简介：护理工作是知识、技术、爱心的结合，护士在为病人默默奉献的同时，还必须有自我保护意识，在新的历史条件下，享乐主义、拜金主义蔓延，行业偏见往往使护士成为医院和病人的“出气筒”。护理工作神圣而又美好、平凡而又伟大。维护好自身的健康及合法权益是做好护理工作的基本保障。

简介：

简介：摘要：本文旨在探讨妇科护理中促进患者自我效能的策略。研究通过设计个性化的护理方案、实施健康教育等干预措施，分析患者自我效能的现状，并探讨其影响因素。研究发现，个性化护理和健康教育能够显著提高患者的自我效能，从而改善其心理健康和生活质量。本研究为妇科护理实践提供了理论依据和实践指导，为提升患者自我效能提供了有效策略。

简介：<正>《现代汉语词典》里讲解."娱乐"是让人快乐的消遣,若当名词讲,娱乐就是快乐有趣的活动,这是非常值得我们追求的。人活一世,为的就是快乐和健康。阅读大部分时候都是一个人的事,要想在一个人时让自己快乐,这是很不容易的。但是如果你读了《在自己房间里的旅行》一书,就会明白,能够娱乐自己是件多么值得庆幸的事情了。

简介：摘 要：慢性病作为常见的病变，该病并不具有传染性。慢性病的发生速度较慢，但疾病长时间存在患者的体内，没有及时对患者进行治疗，则机体会发生损害性病变。而导致人体发生慢性病变的因素较多，对患者进行治疗的时间较长，治疗效果一般。当前临床中常见的病变主要为慢性病变，且主要为脑血管病变以及糖尿病病变。当人体长时间病变，则会导致增加患者的压力以及家庭经济较大。

简介：

简介：摘要：目的：探究自我管理支持政策在慢性心衰患者中的临床效果。方法：选取本院2021年1月至2021年12月收治的100例慢性心衰患者，用随机数的方式分成常规护理的对照组以及应用自我管理支持策略的观察组，对比护理效果。结果：观察组半年再住院率低于对照组（P

简介：摘要：肝病是一类广泛的健康问题，包括肝炎、脂肪肝和肝硬化等，对患者的身体健康和生活质量带来了十分不利的影响。对于肝病患者来说，积极主动地参与和管理自身的病情是至关重要的，通过提升他们的自我管理能力，有助于改善疾病控制和预后，提高生活质量。本文即围绕如何在肝病护理中提升患者的自我管理能力，以帮助他们更好地应对肝病挑战。

简介：摘要：旨在探讨糖尿病患者居家自我管理护理的特点、存在的问题及优化对策。通过对自我管理护理的基本内涵、居家环境下的自我管理特点以及患者个体差异与自我管理护理的分析，揭示了糖尿病患者居家自我管理护理的复杂性和个性化需求。同时指出了知识普及不足与误区、自我管理能力不足以及社会支持与医疗资源不足等问题，并提出了加强健康教育与知识普及、提升患者自我管理能力以及强化社会支持与医疗资源保障等优化对策。这些对策的实施将有助于改善糖尿病患者的居家管理效果，提高其生活质量。

简介：对于美丽,女人总是有所遗憾的。肤色不够白,身体不够韵,珠宝不够闪,衣服不够靓……由此,脸上的化学物质越来越厚,身体的束缚越来越多,而健康就越来越远了。不如适当做下减法,让时尚轻松而愉悦,让金秋活泼而动人。

简介：精神、干练的白领美美在公司里忙碌一整天,很少能有时间假寐。然而,当拖着疲惫的身子回家,一头扎向枕头却又思绪泉涌,怎么都睡不着了呢?用自我催眠术来驱赶失眠吧,几招小小的"自我催眠术",还你一个酣甜的美梦。

简介：人的心身在有意识放松的时刻,身体会发生许多奇迹般的变化。如注意力容易集中,记忆力明显改善,脑力劳动效率提高,抗疲劳程度增强。因此,无论是国内还是国外,心身自我放松术都颇受人们重视。对那些心事很多、忧虑过度,或易兴奋激动而较难自控的人来说,要使全身放松,特别是使大脑保持清静,排除所有杂念是较难做到的。但只要能掌握心身放松术的

简介：摘要本文综述了护生专业自我概念的相关因素的研究现状和发展动态，具体从护生的压力源、应对方式、心理因于护生各个方面的发展，需教育者的找出科学可行的方法，促进护生形成积极的专业自我概念。

简介：摘要随着老龄化社会的到来，人口老龄化程度的日趋增加，老年群体的心理健康也受到广泛关注，而我国属于“未富先老”，社会保障还不够健全，缺乏专业化的健康管理服务模式，因此通过对老年人进行自我心理调适指导，可减缓和推迟退化衰老，保持心理健康，提高生活质量。

简介：摘要：探讨了妊高症患者自我管理面临的挑战及优化策略，分析了患者自我管理意识不足、护理人员在自我管理教育中的局限以及家庭和社会支持不足等问题。接着提出了加强患者自我管理教育、提升护理人员自我管理教育能力以及构建家庭和社会支持网络等优化对策。这些策略旨在提升妊高症患者的自我管理能力，进而改善其生活质量和健康状况。

简介：自我鼓励在遇到困难时，多对自己说“我行”等积极的话语，来调动内心的“潜意识”，以增加自信；在遇到重大任务及困难时，不妨在镜子前，看着自己的眼睛，说些鼓励的话，为自己加油打气。在困难中多预想好的结果如你在跑了5公里时，体能消耗达到了上限，此时思想往往会有所松懈，你不妨预想一下坚持到终点后众人会给你的鼓励，从而来鼓舞自己。

简介：呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜，而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制，横隔膜的肌肉会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。

简介：

简介：曾几何时,性爱已不再局限于两情相悦、金风玉露,高兴时、寂寞时、需要时,性也可以是一个人的"自娱自乐"。我们不再用"手淫"或是"自渎"这样的词来诋毁"性自慰",因为"性自慰"在现代人的心中,已经成为一剂带给自己快乐,抚慰心灵寂寥,缓解心情焦虑,调剂生活压力的妙药良方。

简介：一般来说，感冒是秋冬季节多发病。其实，在夏季，人们喜欢躲在空调房里，也容易因室内外温差较大而引发感冒，也是我们常说的“空调病”。患有此类病的人一般会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。