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  • 简介:近10年左右,骨盆护理的重要性渐渐被越来越多人重视。骨盆是身体健康的关键理应受到大家的普遍关注。有些关于骨盆保健的说法一经提起就会引起广泛共鸣其中最有代表性的就是『骨盆矫正』。

  • 标签: 骨盆矫正 过度紧张 压力 女性 放松 身体健康
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  • 简介:放松热身有同样的作用,在运动中,血液循环加快,血液的量也增加了,特别是四肢部分。如果马上停止运动,血液会囤积在下肢而给心脏造成多余的负担。严重时会影响到大脑供血,甚至出现眩晕和头昏。所以运动目的达到后应该有5~10分钟的放松,也就是逐步减小运动强度,慢慢地恢复到安静状态。

  • 标签: 运动强度 安静状态 血液循环 健身爱好者 健身行业 运动伤害
  • 简介:人的心身在有意识放松的时刻,身体会发生许多奇迹般的变化。如注意力容易集中,记忆力明显改善,脑力劳动效率提高,抗疲劳程度增强。因此,无论是国内还是国外,心身自我放松术都颇受人们重视。对那些心事很多、忧虑过度,或易兴奋激动而较难自控的人来说,要使全身放松,特别是使大脑保持清静,排除所有杂念是较难做到的。但只要能掌握心身放松术的

  • 标签: 放松 脑力劳动 有意识 疲劳程度 记忆力 注意力
  • 简介:你一定熟悉这样的场景:一只猫咪从容地躺在窗台上晒太阳,微闭着眼睛,四肢舒展,慵懒得身上每一块肌肉都像失去弹性的橡皮筋一样。突然,它纵身一跃,速度"迅雷不及掩耳",某一猎物已在爪下。为什么猫咪拥有这样神奇的静动能量,它那些经典的慵懒动作习性蕴藏着怎样的秘密?

  • 标签: 腰酸背痛 放松状态 肌肉内 血液循环 运动伤害 人群密度
  • 简介:摘要通过对国内外有关放松技术和放松机制的研究综述,以期为认知间隙快速心理放松技术及其神经机制研究提供些许借鉴。

  • 标签: 国内外 放松技术 放松机制 研究综述
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  • 简介:摘要RAS在血压及心血管稳态调节中占有极其重要的地位,它的过度激活冠心病、高血压、心肌病等疾病的发生、发展相关。血管紧张素转化酶(ACE)和血管紧张素原(AGT)是其中的两个关键成分。其基因多态性对心血管疾病的影响近年来研究较多。现将这方面的研究作一综述。

  • 标签: 心血管疾病 血管紧张素转换酶 血管紧张素原 1 血管紧张素转换酶
  • 简介:我妻子最近总是集中不起精神来,一看书就莫名其妙地头痛。我想问问这是什么病?

  • 标签: 头痛防治 紧张性头痛
  • 简介:残冠、残根是龋齿发展变化的终末阶段。当牙齿硬组织缺损,牙冠的形态不完整。当牙冠硬组织丧失超过1/2时,称为残冠;冠部的硬组织完全丧失或接近全部丧失则为残根。

  • 标签: 残根 残冠 硬组织缺损 放松 终末阶段 牙冠
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  • 简介:痛风不单单让患者感到剧痛,它更是一种难以根除的、纠缠患者一生的疾病。惨的是,吃海鲜、喝啤酒、吃动物内脏乃至吃豆类,都会引起痛风病发作。而在早春季节,寒冷和潮湿也是不可忽视的发作诱因。

  • 标签: 痛风病 放松 发作诱因 动物内脏
  • 简介:摘要医患关系紧张、医疗纠纷增加,是当前医疗服务中一个十分突出的问题。医患之间缺乏信任和理解,医患关系紧张的现状不容乐观。其产生的原因应该是多方面的医疗资源配置的不合理和国家社会医疗投入比重降低、医疗机构自身的原因、患者的因素等。解决这些矛盾应该重视调整医疗资源的合理性配置,更多的体现医疗服务的公平性及可及性。加强对医疗机构的监控力度,提高医务人员的自身素质,普及医疗知识的宣传教育,加强医患双方的沟通和理解。建立医患互信的良好关系,完善现有的法律法规,通过人性化、制度化的有效措施缓解医患关系的紧张

  • 标签: 医患关系 紧张 对策
  • 简介:紧张性头痛是现代都市人的一种常见的都市病,其发病率之高,可谓头痛之最。大约半数以上的头痛患者可归入紧张性头痛的范畴。顾名思义,紧张性头痛紧张有关,工作的压力,疲倦,以及颈部肌肉长期处于某一姿势(如伏案工作和学习)是导致紧张性头痛的主要原因。所以紧张性头痛是心理躯体共同紧张所造成的一种疾病。紧张性头痛起病年龄多在20至40岁,然而近年来研究表明青少年紧张性头痛病例逐年增加,严重影响了青少年的生活和学习。本人阐述了青少年紧张性头痛的现状,分析病因,并提出防治措施。

  • 标签: 青少年 紧张性头痛 病因 防治措施
  • 简介:对于男性脑力劳动者来说,什么是最好的休息原则呢?惰性的休息往往容易取代积极的休息。医生们对那些只顾在下班后吸烟、喝酒以消磨时光的男性,提出了一些建议。

  • 标签: 男性 脑力劳动者 休息 神经系统 情绪
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  • 简介:周一用眼光来放松一周的第1天,以新的眼光来观察世界。上下班路上,抽出几分钟感受大自然,调动自己的各个感官,让心情放松下来,保持平和愉悦的心态。周二用运动来放松运动可舒缓压力,增加活力。下班后,独自或与朋友一起去健身房,推荐进行瑜伽练习,在提高身体素质的同时,还能达到心灵的宁静,更好地倾听自我。

  • 标签: 身体素质 增加活力 健身房 观察世界 大自然 最忙的时候
  • 简介:在经历了一天激烈的打拼后,不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中,回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况,试试以下10种调节方法,它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态:

  • 标签: 下班 工作压力 放松方法 静坐 音乐 家务
  • 简介:摘要经前紧张征(PMS)是育龄妇女中最常见的症候群之一。周期性发作于月经周期的黄体期,伴有身体、精神、行为等方面的症状,月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出,以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。其严重程度因人而异,这个特殊的,暂时的,月经有关的症状常反复发生,每月发作,症状严重时可影响日常生活。

  • 标签: 经前紧张 精神 治疗
  • 简介:摘要2015年5月28日至6月5日,全国连续发生6起伤医事件,多位医护人员受伤。近年来我国医患关系的紧张度迅速升温,医患矛盾不断激化,医患关系已成为一个突出的社会问题。医患关系从历史上稳定的朋友关系转变为现在的关系紧张,其原因是多方面的,医疗体制的不完、政府对医疗事业的投入不足、政府对医药的生产及定价管理不当、医生高风险、高强度的工作性质月低收入、低社会地位的不匹配、患者畸形的心理加上浅薄的法律意识以及不尚德的社会环境,均让医患关系的紧张度迅速升温。只有强化政府职能,加快医改步伐,完善社保体系,加强医德医风建设,加强医患之间的沟通以及加强对媒介的监管,才能缓解和改善紧张的医患关系。

  • 标签: 医患关系 医德医风 医患沟通