简介：爱尔兰莫里克大学的一项新研究表明，人们在进行大幅度运动之前，比如球类运动之前，不应该拉伸肌肉。因为这样只会使关节和韧带收紧，达不到放松效果，易使人在运动中受伤。

简介：摘要目的探讨孕前体检平板运动试验结果分析及临床价值。方法分析80例健康体检者应用Bruce方案进行次极量平板运动试验，同时监测血压和12导联心电图，记录运动前、运动中、运动后及恢复期的血压和心电图。结果运动试验心率，收缩压的动态变化B组低于A组(P＜0.05)。各组运动试验舒张压的动态变化各阶段和组间差异均不显著(P＞0.05)。最大运动时ST段下移最明显的试验者共18人，其中B组有14人，A组有4人。ST段下移B组大于A组(P＜0.001)。结论随着年龄的增大，阳性检出率增高。

简介：目的了解学龄前单纯性肥胖儿童运动行为特征,为制订肥胖儿童运动处方提供依据。方法随机整群抽取海门市市区、农村各4所幼儿园共30个班级中所有单纯性肥胖儿童,按照1∶1配对正常儿童,调查运动行为特征。结果发现肥胖儿童园外体育运动的频率低于非肥胖儿童（χ~2=10.766,P〈0.05）,放学后留在幼儿园参与大型玩具活动也少（χ~2=45.006,P〈0.01）,非肥胖儿童的平均体育运动时间为22.5min,而正常儿童为28.6min,肥胖组儿童喜欢散步、跑步、玩球,非肥胖组儿童更喜欢玩球、骑车、跳舞,肥胖组大运动发育商较低。结论肥胖儿童的日常体育运动水平较低、活动时间较短,更倾向于身体移动较小、技巧性较低的运动项目23。

简介：中图分类号Ｒ４文献标识码Ａ文章编号１６７２－３７８３（２０１５）０７－００２８－０１摘要目的探究平板运动试验在鉴别期前收缩与冠心病关系以及临床价值。方法选取从２０１４年４月至２０１４年１０月在我院就诊的８４例患者，这些患者均接受了平板运动试验与冠状动脉造影检查，并运用Ｂｒｕｃｅ方案对其进行次级量平板运动试验。结果在这８４例患者中平板运动试验阳性患者有４４例（ＥＴ阳性组），平板运动试验阴性患者有４０例（ＥＴ阴性组），将这两组的平板运动试验的结果与冠状动脉造影诊断冠心病的结果相比较，结果显示两者的符合程度较高，且结果无显著差异。并发现平板运动试验能够比较好的预测病因难明、年龄较小的期前收缩与冠心病的关系，敏感程度可高达８４．２％，特异性为８１．０％，准确性为７８．６％。结论平板运动试验能够比较清楚的鉴别期前收缩与冠心病的关系，并且检查方便，准确性高，具有较高的临床价值，值得在临床上推广。

简介：摘要：随着人们对健康和运动的重视程度不断提高，下肢运动损伤的发生率也在逐渐上升。下肢运动损伤不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会影响其日常生活和工作。因此，如何有效地进行下肢运动损伤病人的康复管理成为了临床关注的焦点。本文旨在评价前馈控制在下肢运动损伤病人康复管理中的应用效果。选取 2023 年 2 月至 2024 年 1 月期间的 76 例下肢运动损伤病人作为研究对象，探讨前馈控制在下肢运动损伤病人康复管理中的优势和价值，为临床提供更加科学、有效的康复管理方法。

简介：摘要：随着人们对健康和运动的重视程度不断提高，下肢运动损伤的发生率也在逐渐上升。下肢运动损伤不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会影响其日常生活和工作。因此，如何有效地进行下肢运动损伤病人的康复管理成为了临床关注的焦点。本文旨在评价前馈控制在下肢运动损伤病人康复管理中的应用效果。选取 2023 年 2 月至 2024 年 1 月期间的 76 例下肢运动损伤病人作为研究对象，探讨前馈控制在下肢运动损伤病人康复管理中的优势和价值，为临床提供更加科学、有效的康复管理方法。

简介：摘要目的了解慢性阻塞性肺疾病（COPD）伴Ⅱ型呼吸衰竭病人进行无创呼吸机治疗的临床疗效和护理措施。方法对我院呼吸内科90例慢性阻塞性肺疾病（COPD）伴Ⅱ型呼吸衰竭患者使用无创呼吸机治疗的护理过程进行回顾性分析。结果经无创呼吸机辅助呼吸治疗后，患者呼吸困难症状明显减轻，动脉血氧分压和二氧化碳分压明显改善，86例顺利脱机，2例因病情加重使用有创机械通气治疗，2例因肺心病心功能衰竭死亡。结论为无创呼吸机辅助呼吸治疗的慢性阻塞性肺疾病合并呼吸衰竭的患者，提供积极有效的护理措施能更好的避免并发症的发生，提高其生活质量。

简介：民以食为天，怎样“吃得好”大有学问。笔者综合各种吃的学问编了一段顺口溜——合理膳食笑眯眯，一二三四五六七：一杯奶，二两米，三份蛋白四注意，五百克菜六克盐，七杯开水莫忘记。

简介：让我们从一组数字开始谈睡眠：约43%石的人存在不同程度的失眠问题，30％左右的人有不同程度的心理问题，约20%的人有不同类型的神经症(如焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症等)，约15‰的人患有重度精神分裂症。这四类疾患的根源都与睡眠障碍有关。临床观察和研究表明，虽然睡眠障碍并不一定必然导致心理问题、神经症和精神分裂症，但是，有心理问题、

简介：食用油是我们日常生活中不必不可少的食品，长期以来，为了预防高血脂、糖尿病、心脑血管等疾病，人们已经习惯于选择富含不饱和脂肪酸的植物油来烹调菜肴，较少选用动物油。然而，当花生油、豆油、葵花子油等这些植物油早已成为我们餐桌上的主角后，高血脂、糖尿病、心脑血管病等疾病的发病率并没有降低，这是为什么呢？

简介：

简介：现如今随着人们保健的意识的不断增强，各种保健运动备受关注。也许我们很多人知道有氧运动能够减肥健身，但就是一直分不清楚有氧运动和无氧运动之间到底有怎样的区别，你想了解这方面的知识吗？

简介：科学研究证明，凡药物都有一定的副作用，人体因长期服用或大量服用药物而引发的疾病比比皆是，这就是所谓的药源病。药源病严重威胁着人类的健康。于是，历史悠久的自然疗法越来越受到重视，越来越多的现代人渴求一种赏心悦目的田园牧歌式的休闲生活，渴望在大自然的青山绿水中得到充分的休息和美好的享受。

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简介：摘要随着出生缺陷防治工作的开展,孕前保健预防出生缺陷等不良妊娠结局的策略已得到政府部门及相关研究者的重视。孕前保健由风险因素评估、咨询/健康促进以及干预三部分组成。越来越多的证据显示，孕前保健对降低出生缺陷等不良妊娠结局的发生有显著的效果，这些措施包括围孕期叶酸的补充、孕前糖尿病、苯丙酮尿症等疾病的治疗、性病诊治、遗传咨询、免疫接种、戒烟、戒酒、控制体重等。

简介：

简介：夏威夷的热带岛屿被称为人间天堂，夏威夷人不仅长寿，而且比美国其他州的居民承压更少，生活更幸福。在盖洛普咨询公司最近几年关于全美各地人们幸福感的调查中，夏威夷人一直位居榜首。夏威夷人幸福长寿的秘诀到底是什么？

简介：美国医学博士理查德·贝瑟表示，感冒期间可以适当锻炼，但必须遵循“脖子规则”。如果感冒症状在脖子以上，仅仅是鼻塞、打喷嚏或流鼻涕，那么仍然可以安全锻炼至出汗。如果出现脖子以下感冒症状则必须暂停锻炼，比如恶心、反胃、胸闷、猛烈干咳、身体和肌肉疼痛或疲劳等。

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