简介：腰椎骨质增生又称骨刺、骨赘、肥大性脊椎炎，是中老年人一种常见的慢性退行性病变。以腰部肿胀、酸软、乏力、麻木、走窜、疼痛、压痛、僵硬、强直、活动受限为主要特征。笔者以活血补肾汤随症加减治疗，现介绍如下：

简介：吴文翰：神意气的运行路线“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，这句话是武禹襄说的。我认为，这句话是在讲述太极拳练习过程中，神、意、气的运行路线。神、意、气的运行路线是从脚到腿到腰到手，但是，太极拳运动的“根”在脚。

简介：早就在银幕上和电视中认识了王群，他塑造的形象，无论是正派角色如《神丐》中的杨露禅，还是反派角色如《甄三》中的金二，抑或是先正后反的角色如《金镖黄天霸》中的黄天霸，都给人留下了深刻的印象，那个浓眉大眼、眼神中总是透露着倔强和桀骜的王群，让人难以忘怀。

简介：螳螂拳是中国武术众多流派中最为古老的拳种之一，其历史悠久，但说法不一。有学者认为起源于梁武帝时期，还有人认为是宋代福居所传，但大多数人认为是明末清初王郎所创。螳螂拳是模仿昆虫螳螂的形态，搏击的特点，结合武术的攻防技术而创编成的具有独特风格的传统拳术。螳螂拳法套路丰富多彩，并有南派螳螂拳、北派螳螂拳之分。

简介：在传统武术中，“腰胯”功夫的好坏，直接影响运动质量的高低，在武术实战技击中“腰胯”功夫是决定胜负的关键。本文将从三个方面论述“腰胯”在传统武术、太极与技击中的作用。

简介：1996年9月5日,我们9位中国同志组成的武术教练组登上了去往印尼的航班。此前,我们接到了印尼国家武术协会的邀请,只知道他们本国的第14届全国运动会设了武术比赛,十分需要我们的帮助,具体的任务却未十分明确。只有一点很明确:时间紧迫。印尼武协主席林民官对中国教练组寄予厚望现任印尼国家武协主席林民官是去年老主席马尼拉将军推举的。他称上任武协主席一年来,自己已在武术上投入了200多万美元,做了大量的工作。此次印尼第14届全运会武术被首次列为比赛(表演赛)项

简介：9月14日至17日，电影《道士进城》在武当山开机拍摄。剧组先后在金顶、南岩宫、紫霄宫、五龙宫、太子坡、磨针并等地取景。

简介：2006年10月上旬，“首届武当太和门年会”在六朝古都南京拉开帷幕。来自北京、上海、山东、广东等6省市，以及日本、美国、新加坡的国内外来宾，共计170余人齐聚南京，就武当太和门功夫的源流、发展、传播等事宜，进行了专题讨论。会议由武当太和门（南京）功夫总会会长范克平先生主持。该会执行副会长，新加坡华人企业家罗援朝作了题为《武当太和门历代发展传播考》的论文。日本东京的企业家远藤先生作了题为《武当太和门第十二代嫡派传人与日本国武术发展的关系》的论文。

简介：拳击是一项需要综合素质的运动,在此项目中,人体的各个部位均起着很重要的作用,步法是拳击技术的重要组成部分。拳击运动员在进行比赛时,双方的距离是处于不断变化之中的,这就需要拳击运动员在保持身体平衡的前提下,能够灵活地移动身体,使自己处于最佳的进攻和防守位置,以便在比赛中有效地牵制对手,摆脱对手,使对手处于自己的控制之下，充分发挥自己的技战术水平，在比赛中取得胜利。拳击的基本步法有滑步、冲刺步、侧步、环绕步、撤步五种。

简介：为进一步推动传统优秀文化进校园，丰富师生的武术文化生活，著名杨式太极拳名师赵幼斌先生应广西大学太极拳协会的邀请，于2011年12月22～25日在广西大学举办了一期中国武术段位制和传统杨式八十五式太极拳培训班。

简介：散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的,徒手对抗的武术项目,它是中国武术的重要组成部分。在许多腿法中,侧踹腿技术方便且力道大,在散打中非常重要。例如在对方进行进攻时,我方运用侧踹腿拦截对方的下盘,并且以距离优势阻挡对方的拳法。

简介：力学原理在现实生活中随处可见。比如，要撬动一个物体就要寻找一个支点，其目的是为了省力，这就是杠杆原理。再如，一辆高速行驶的汽车，即使骤然刹车也难戛然而止，这就是惯性原理。对于力学原理的应用，在太极拳中也非常重要。太极拳被称为圆的运动，其中的玄机蕴藏了许多力学原理。

简介：自我效能理论在游泳教学中的合理运用是关系到教学质量的重要因素之一。是培养学生对游泳的兴趣、信心的有效方法。针对学生在游泳教学过程中自我效能感低的问题，本文从积极性评价、因材施教、增加间接经验，营造和谐学习环境等方面对提高学生的自我效能感进行了阐述。

简介：通过对省级游泳运动员不同训练周期中的心率、红细胞相关参数、血尿素氮、肌酸激酶等生理生化指标的周期性监控．探讨训练过程中相关指标的内在变化规律以及生理生化监控在训练实践中的有效性。

简介：2011年12月16日至18日，由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会主办的首届中国东盟武术节在广西南宁成功举办。来自中国、文莱、菲律宾、新加坡、越南、柬埔寨、老挝、泰国等国家和地区的50支代表队，500多名运动员参加了本次大赛。

简介：【打手歌】棚捋挤按须认真，上下相随人难进．任他巨力来打我，牵动四两拨千斤.

简介：党的十八大明确指出践行社会主义核心价值观要立足于传统文化。中国武术文化作为中华优秀传统文化的子系统，同社会主义核心价值观具有内在统一性和高度一致性，因而在弘扬核心价值观中创新武术文化将有着非凡的意义。本文运用文献资料法，分析了创新武术文化的动因，并对当前形势下如何创新武术文化提出了几点建议，旨在使武术文化在社会主义核心价值观的引领下发扬光大，源远流长。

简介：随着教育国际化发展和高校体育课程的改革，越来越多的体育项目进入高校体育课程中，有些从国外引入，有些是国内创新，目前我们称之为“新兴体育项目”。本文通过文献资料法从社会、自然、群体等因素对新兴体育项目在高校兴起的归因进行分析得出新兴体育项目在高校兴起已是必然趋势的结论。

简介：散手是对抗性很强的运动,它是在拳来腿往的激烈对打中,在攻防搏击的矛盾转化中决定胜负的。参战者身高臂长,威武有力,技术熟练,固然是取胜的条件,但如不善于运用正确的谋略战术,只靠蛮力。也难保其必胜,运用正确的战术原则,可以扬长避

简介：何谓“碾脚”？碾脚是太极拳步法之一种。吾师陈龙骧大师释之为：“以脚跟作轴，脚尖外展或内扣，或以脚前掌作轴，脚跟外展。”可见，“碾脚”是以一脚脚跟或脚掌为轴，脚尖或脚跟内扣或外摆旋转的一种步法。既为步法，有的人又将之称为“碾步”。