简介：中国武术讲究内功的修炼，有“内练一口气，外练筋骨皮”之说，而武术的内功修炼和呼吸有着密切的关系。在武术训练中，特别讲究呼吸方式，有自然呼吸法、顺呼吸法、逆呼吸法、腹式呼吸法等等，不同的练功方法，往往选择不同的呼吸方式；同时，呼吸和开合又紧密相关，有“开吸合呼，收吸放呼”的说法。在武术训练中，我们如何掌握正确的呼吸方式，以达到良好的练功效果呢？在这期的“名家讲堂”中，请关注名家老师们的讲解。

简介：呼吸是人的重要生命体征,呼吸质量标志着人的健康状况;呼吸终止,也就意味着生命的终止。换句话说,呼吸的水平反映了人的心肺功能的强弱、气息的通畅水平,可以直接对应人的生理年龄。锻炼呼吸的方法很多,本文和大家讨论一下有声呼吸。在武术锻炼中,为了发力而喊出声,“哼”“哈”“啊”“呀”之类不一而足;在传统的中国导引术中,有配合身体动作念“嘘”“呵”“呼”“呬”“吹”“嘻”六字诀的练功法。这都是比较典型的发声呼吸。其实,并非武术和导引这些专门的锻炼才存在有声呼吸,没有过武术锻炼经历的人也可以从唱歌的过程中体验有声呼吸。

简介：太极拳中招式与呼吸怎样配合？对于初学者来说，其实不用考虑这个问题，初学者对太极拳招式还不了解，还停留在需要招熟的阶段，此时呼吸自然就可以，不考虑招式与呼吸的配合反而更有帮助。

简介：看了《中华武术》有文章介绍陈式太极拳的呼吸方法．其方法比较复杂。笔者学习杨式太极拳传统套路．在呼吸与拳势的配合上．谈一点个人的见解。

简介：导语”极柔软然后极坚刚，能呼吸然后能灵活”。（一）推手形体何以灵．关键呼吸需通灵。起吸落呼顺自然，蓄吸发呼顺常情。

简介：少年儿童业余体校是竞技体育生存发展的“生命线”和重要的基石。只有重视后备人才的培养，竞技体育的发展才有后劲。本。文通过对河南少儿业余体校在训人数、教练员情况、竞赛体制等的调查，分析目前存在的问题。提出今后对河南少年儿童业余体校培养游泳后备人才的发展对策。

简介：采用文献资料法、访谈法、问卷调查法及数据整理法,对中学在体育课中的违纪行为进行分类。继而对中学生在体育课中的违纪行为的产生和影响因素进行分析与研究。建议：提高学校体育教学管理水平,确立正确的体育教学观,建立有利于提高体育兴趣的考核评价方式,提高中学体育教师的综合素养和优化学校体育教学环境。从而使学校体育能够更有效、更稳定地进一步发展。

简介：体育教学中,学生的逆反心理极为常见,逆反心理对体育教学效果的影响也较为严重。本文具体分析了大学体育教学中学生的逆反心理产生的原因;针对防止学生逆反心理的产生,制定出教学方案;并对已经形成的逆反心理的学生制定出相符合的大学体育教学的教学方法,以便于创造出和谐、高效的体育教学课堂氛围。

简介：在信息产业和传媒产业日益发达的当今时代，各类媒体在中原武术文化的传播和发展过程中举足轻重。中原武术文化的媒体传播既有成绩、经验，也有问题和不足，中原媒体应以弘扬中原武术文化为己任，加强深度报道；注重自主创新，积极打造电视功夫娱乐栏目和知名赛事；积极推动武术网络建设，促进网络媒体的质量和传播水平；提升中原各类媒体对于中原武术文化的传播力，增强中原武术文化的影响力。推动中原武术文化全面、健康、可持续发展。

简介：随着政府部门对体育教育的重视,以及对体育教育的投入资金幅度不断提升,体育教育逐渐成为社会的舆论焦点。同时,部分体育院校在财务上存在的诸多问题也暴露了出来,制约了我国体育院校的进一步发展。本文就体育院校财务管理现状进行分析,并提出提升体育院校财务管理水平的措施,为其财务管理系统的完善提供参考。

简介：根据河洛地区民间民俗体育文化资源特性和特点，运用文献资料法、实地考察法和逻辑分析法，从可持续发展的角度对河洛民俗体育旅游进行研究，为河洛地区体育旅游能够健康、快速发展提供借鉴。

简介：运用文献资料法、调查访谈法和逻辑分析法,深入分析了我国大学生身体素质持续下降的原因,在此基础上,提出了一些提高大学生体质的对策,并结合我国高校和社会实际情况进行了一些有益的探索和实践。

简介：通过对河南省青少年女足队员的数量、来源、训练动机、训练年限、文化程度等方面进行现状调查分析．找出影响河南省青少年女足发展的因素，提出通过更新家长就业观念、加强媒体宣传力度、加强对女足教练员的培训、提高教练员的业务素质和敬业精神、科学合理的训练、重视运动员的智力培养、普及女子足球人口、健全青少年女足训练梯队、妥善解决队员退役工作安置等有利于河南青少年女足发展的对策。

简介：运用文献法、逻辑分析法等研究方法,对郑州地区商业健身俱乐部进行现状调研。结果表明：郑州市商业健身俱乐部整体上发展态势良好,且多分布在商业繁荣地带;教练员年龄集中分布在18-35岁之间,具有专科学历以上的教练员占84.0%;课程设置主要包括器械练习、力量练习、瑜伽练习及各种有氧健身操;参与健身运动的消费者人数呈逐年增多趋势,消费者群体中男性与女性比例为5∶4。

简介：人口老龄化是社会经济发展的必然结果,也是人口再生产模式从传统型向现代型转变的必由之路。随着老年人口数量的持续增加,一系列社会问题也随之引发,如有学者指出,中国人口老龄化的特点为发展老年体育增加了难度。笔者认为,我们应该积极面对我国人口老龄化问题的所提出的挑战,同时,我们知道健康老龄化的目标是老年人口群体的大多数人健康长寿,这里更明显地体现在健康的预期寿命、寿命质量的提高上。体育对上述目标的实现具有显而易见的作用,同时也是不容忽视的作用。

简介：体育经济是体育事业自身发展的基础需要。场馆的建设、运动经费的来源、待遇等问题都直接影响了竞技体育的快速发展,研究体育经济的现状和发展,对于推动体育运动的普及将有着重要作用。采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法多种方法,分析了河南省竞技游泳现有经济现状,同时提出了拓宽经费来源渠道、保证训练场馆和设施能满足训练需要、提高教练员的待遇、完善教练员运动员奖励机制、引进相关专业的体育经营管理方面的人才等具体措施,以促进河南省竞技游泳运动的发展。

简介：在全球化的大背景下,随着英语专业的培养目标向复合型英语人才方向转变,体育院校结合奥运会筹办和国际体育交往的要求,开设了体育英语专业。本文分析了普通体育院校中英语专业的现状和存在的问题,并提出了解决方法,以促进我国体育英语专业的进一步发展。

简介：全媒体时代,媒介融合成为时代发展的大趋势,随着外部媒介环境的变化,传统模式培养出的体育新闻人才已难以满足融合背景下多元化、整合化、融合性应用人才的需求。所以探讨全媒体时代体育新闻人才培养模式就显得尤为重要。本文采用了调查法、文献资料法、座谈法,以媒介融合背景下体育新闻专业人才目标入手,进行分析并提出传统体育新闻培养模式弊端,指出体育新闻学生应利用自媒体充分实践,文章提出的"二二式"教学模式,可以促进教学相长,增加教师与学生间的互动,可以为传统体育新闻教育打开思路,增加实践平台。

简介：通过对各个高校大学生思想状况进行对比研究,对'90后'大学生思想状况特点有针对性的教育对策进行深度剖析。简要阐述当代大学生的思维模式对教育方式产生的潜移默化的影响以及教育对策的改变。'90后'大学生在当前的学生圈中占有相当大的比重,而他们的思想状况、思维方式也对现代化教育更上一层楼起着潜移默化的影响,更好地分析、研究其思维模式,对进一步加强教育建设,更好地实施现代化教育有着举足轻重的作用。更多还原

简介：目前许多体育教育者都学习了如何把现代教育技术运用到体育教学中,本文采用网络调查、对比分析等方法,发现民族院校体育教学中很少运用现代教育技术。众所周知体育网络教育系统优化了体育教育资源、提高了学习者的学习效率,其全新的教学模式能够很好地解决"学、训矛盾",方便学生在课外时间自主学习,故在体育课程的学习中,广泛运用网络平台对体育知识的学习是行之有效的方法。