简介：一、当代武术发展的全球化背景“武术发展”并不是“发展武术”。“武术发展”的主体是武术自身，它是多种力量参与的社会演化过程，并不以任何个体或群体的意志为转移；其要在于“自我实现”。但“发展武术”的主体却是武术之外的特定利益集团，

简介：本人修炼太极拳多年，其修身养性效果尚如所愿。笔者默识揣摩，体悟概括，有四句诀语供同道参鉴。这四句诀语是：

简介：第四段62弓步刺剑接上势，重心移至左腿，右腿向前上步屈膝成弓步;同时，右手握剑内旋回带至右腰侧，随上步向前立刃刺出;左剑指由腹前摆至左体侧上方；目视前方。

简介：以苏州市第二青少年业余体校的运动队为研究对象．通过对他们参加2009年江苏省省运会预赛成绩和学校开展”体教结合”实际情况进行调查和研究，为体育主管部门和运动学校的业余训练提供更多的数据和参考模式。

简介：(3)回转摔前技在此,从多数的技法中列举出三种进行解说。单手取回转摔(1)(逆侧身外回转)图1.2.3.4对方用右手抓住左手腕时,左脚踏进对方的右侧面,以左脚为中心向左大幅度进行背面转身。

简介：十月，最美的季节，收获的季节。秋风中的烟台小城，在经历过春的浮躁与夏的喧闹后，把它成熟的一面展现在人们眼前。

简介：虚实交映大学问宇宙是无限可分的，太极同样是无限可分的．因而太极拳的虚实也是无限的。我们以内功心法体会太极拳的虚实变化，这样一套拳练下来，神舒体静．意识集中，对内劲的提高非常有用。如果内气不够的话，要在练每一个内功心法之前先安排一个放松的调整。如果内劲盈满．精神充沛，就可以每一个动作都打内劲．不需要那么多的调整。这样愈练愈舒服，愈练内在的感受愈妙。

简介：

简介：什么是武术，其技术体系和攻防内涵，本人不愿在此多作赘述。下面主要谈一谈武术锻炼对人体五大系统之裨益。

简介：拂尘是道门独家兵器,在养生和防身技击上有着其独特的风格,堪为武林瑰宝。想得其精髓,练出道家拂尘的风格,需先练出内家拳功夫。尘法和拳法一样,每招每式都取法于自然,不矫揉造作,体现优美的艺术造型。在拂尘演练中须注意做到端正稳重,巍然沉静,神舒体逸,机动警灵,浩然正气,尘神合一。

简介：

简介：姬可彪，陕西人，兄弟四人，皆精通家传心意六合拳械，六合大枪为最精，为明末回族起义首领马守应义军中的四大将领，随马守应的义军转战南北，从山西，进陕西，入河南，经灵宝，过卢氏、栾川驻入浙川。

简介：1.托天提地理三焦身正立,胸前叠,臀后突,目前视,若含怒容,左右手相组,两臂及两腿竖直,膝盖靠近,足跟、足尖亦然;或可为骑马势.

简介：春夏秋冬四季交替，暮去晨来，草木盛枯，自然界一切都受春湿夏热秋凉冬寒气温变化的影响。人和自然界是统一的整体，节气的变化同样也影响着人体和五脏六腑的变化，要想健康长寿，功夫出众，那就必须“顺时气而善天和”。

简介：剑道“担”技攻击技术“担”技是一种诱骗攻击技术,是先骗对手攻击我。然后给予反击。“担”的意思就是将刀扛在左肩上,进行抡舞,劈击对手。常用的“担”技有两种,即“担”技击面部与“担”技击手腕。

简介：“冬病夏治”疗法。是我国传统中医药疗法中的特色疗法。它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，结合天炙疗法，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，从而达到防病治病之目的。

简介：丹凤掌，又称搬筝式，即双手阴阳翻转如搬筝换位之式。练习时以步带身，劲力斜闯结合双手缠丝劲上下交错，发放螺旋交叉的杠杆劲。丹凤为鸾的一种，首与翼皆赤。《禽经》：“鸾，首翼赤曰丹凤。”丹凤掌取其动作舒展大方，动静和谐，故名丹凤掌。

简介：推手：推手是太极拳修炼过程中的一种练功方法和手段。推手旨在落实拳理、掌握拳法。太极拳“着熟”、“懂劲”、“神明”功夫均源于推手。推手双方必须遵守“沾连黏随，不丢不顶”的法则且互相配合。如果一方不懂法则、不配合，就无法进行推手练功。

简介：三秘一、全不用力自始至终，无论何式，不许用力。无论蹬脚、独立，均应戒用力，否则即入歧途。二、无定式演式时，自始至终，进退循环，绵绵不断，不可停滞。

简介：（接上期）[正文]变转虚实须留意，气遍身躯不少滞。