简介：在杨式太极拳115式大架里面,占多部分的拳式转换中间都有开胯碾脚(实腿或虚腿侧)、扣胯(实腿侧)、垂臀(实腿侧)、松肩(虚腿一侧)、腰胯带动后面的虚脚上前一步、开胯圆裆、一边沉一边向右或向左转的组合动作,这是较经典的传统练法之一.有些人光想着怎么练,却忽视了去想这样练法有什么作用,所以没有事半功倍的效果.

简介：“人活一口气”，但你却未必呼吸得正确。日本研究呼吸问题30年（时至2003）的龙村瑜珈研究所所长龙村修不无担心地指出：”在呼吸时注意提高免疫力的人少之又少．现在进行浅呼吸．无力呼吸的人却很多。”他感慨地说：“他们只利用了呼吸功能的60-70％。浅呼吸是使现代人健康受损的原因之一。

简介：2013年12月22日，重庆永年杨式太极拳学会召开了2013总结、表彰、迎新春太极联欢会。学会会长王成芬和五名副会长，以及八十多名会员参加了会议。

简介：2004年中国式摔跤国际邀请赛18日晚决出女子7个级别的名次。中国大学生队成绩最佳，共获得3金3银1铜，中国队获2金1银1铜，中国香港队获1金2银3铜，蒙古A队获1金1银2铜。

简介：1999年10月14日下午，六位身着黑白相间颜色运动服的外国人走进徐州铁路工人文化宫武术表演大厅。他们不是观光游览的普通外国游客，而是身怀拳术绝技的“德国援助之

简介：39、张桐1917年生，河南开封人，国家高级武术教练，国家级武术裁判，曾任西安市人民体育场武术教练。系中国武协委员、陕西省暨西安市武协副主席兼秘书长、西安市政协委员。自幼师从芦宾、芦申习洪拳，后师从陈泮岭、郑汝平习形意拳、太极拳、八卦掌等，并得到黄柏年等名家的指导。1934年，代表河南国术馆参加华北运动会擂台赛，获“武士”称号；1953年，参加天津全国民族形式体育表演及竞赛大会，获优秀奖。

简介：通过文献资料法、逻辑分析法,逐层分析了中国文化源出于阴阳变论,拳从实质上体现着中国文化的全部精神,提出了学拳者要深刻体会拳中蕴含的中国文化精神的重要意义,深入论述了中国文化、拳、人三者之间互相影响、融合的过程,乃至达到一种自身的超越。

简介：距总理批示时隔四天,以马尔科斯为团长的巴西共产党代表团便风尘仆仆来到古长城脚下的某迎外表演场,健步登上从未接待过外宾的简易观礼台。“叭叭叭——”八声清脆的枪响揭开了前方的标语牌:“热烈欢迎巴西贵宾”。接着,手枪、机枪、冲锋枪枪响靶落;障碍、木马、单双杠、投弹、刺杀、攀峭壁

简介：武术段位制是国家体育总局设立的一项以广大武术锻炼者为对象．全面评价习武者武术水平的等级制度。武术段位制的项目．是在传统武术中，根据流传地域广泛、技术特点突出、锻炼功能全面的原则选定的拳术和器械锻炼方法（12个拳种．三种器材以及不受拳种限制的“趣味武术”“武术功法”“自卫防身术”），并以段位等级层次清晰与技术元素循序递增相统一．个人单练和两人对练相一致的结构．编制成统一的考试内容和评价标准。

简介：我是48公斤级的选手,大家对我的名字应该很陌生吧。这两年由于中国武术散打王争霸赛红红火火,老百姓终于有机会通过电视屏幕观看散打比赛,也有越来越多的人认识并喜欢散打运动员。曾经有人问我,没有机会参加散打

简介：中国武术与西方搏击术的区别在于中西文化的差异，西方文化提倡制度化、管理化、数字化、量化，而中国文化推崇的是人性化、适当化，无为而治、一切以人为本。西方搏击术强调超越极限，以大负荷的运动量换来傲人的成绩；而中国武术讲究循序渐进、适可而止的训练理念，一切遵循自然、以人为本。武术要发展，就要先读懂他人了解自己。子曰：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”就是这个道理。

简介：名誉顾问：李铁映顾问：李志坚徐才张耀庭李杰王筱麟

简介：“兵器”——写下这个标题的时候，我就想到应该从“刀剑”入手，但究竟从地中海世界的欧洲刀剑，还是从东亚邻国——中国的刀剑开始下笔，还是犹豫了很久。然而苦思冥想之后，我决定将与日本刀创制的基础技术关系密切的中国刀剑作为切入点。只是本人并非专家，见过的实物也是少之又少，因此本文只是粗浅的漫谈，请以轻松的心态来阅读。

简介：道医属于中医的一部分。道医将人体修炼：道术与医学融为一体，更趋于自然，并且疗效神奇，已受到越来越多的人青睐。就连不懂中医的外国人在接受道医调治后也频频竖起了大拇指。

简介：当下，发生在中国武术领域的种种事件，正在告诉我们一个不争的事实中国武术发展的春天正在来临。走进“大空间”时代的中国武术成展思路已经明晰，并已经开始付诸实践。众所周知，一年前，当中国武术与奥林匹克擦肩而过的同时，中国武术也就失去了它与奥林匹克运动融合的最佳机遇。

简介：1996年9月5日,我们9位中国同志组成的武术教练组登上了去往印尼的航班。此前,我们接到了印尼国家武术协会的邀请,只知道他们本国的第14届全国运动会设了武术比赛,十分需要我们的帮助,具体的任务却未十分明确。只有一点很明确:时间紧迫。印尼武协主席林民官对中国教练组寄予厚望现任印尼国家武协主席林民官是去年老主席马尼拉将军推举的。他称上任武协主席一年来,自己已在武术上投入了200多万美元,做了大量的工作。此次印尼第14届全运会武术被首次列为比赛(表演赛)项

简介：根据全国第十一届全运会女篮决赛阶段的十二支队伍的比赛数据,对各省女篮首发队员的得分情况进行分析,研究发现首发队员的人均每场得分和人均每分钟得分与最终排名都不存在相关关系,首发队员的进攻效率和得分比重不能决定比赛的最终排名,仍然需要依靠替补队员的出色发挥才能克敌制胜,2分球命中率与3分球命中率之间存在着相关,2分球的命中率与最终排名有着较高水平的相关关系。建议中国女篮注重提高首发队员的进攻效率为替补队员提供更多的上场时间充分发挥替补队员的作用

简介：为了方便各地武术爱好者申报段位，应广大读者要求，本刊将分期刊登全国各地段位制考试点相关资料，敬请读者留意。

简介：我的中国偶像之一，即是曾著《剑经衍葛》的文武兼修的义士谭嗣同。此君32岁“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”，一身文胆武侠，于1898年9月28日以“今中国未闻因变法而流血者，有之，请自嗣同始”的气概，葬身于清王朝专制屠刀之下，

简介：WMA由中央电视台体育节目中心、国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会、中国大学生体育协会主办，中视体育娱乐有限公司独家组织、运营和推广是全面揭示中国武术技击技法的武术职业联赛。