简介：材料：大枣（4颗）、枸杞（5颗）、鲜柠檬（2片）、罗汉果（1小片）、菊花（6朵）、冰糖（5粒）。

简介：食物的精细，运动的减少，加上紧张的生活带来的压力，使新陈代谢减缓，大量的毒素堆积在体内，引发便秘、痤疮、面色暗谈，甚至多种疾病。而经常做做瑜伽的排毒运动，可以激活新陈代谢，排除体内垃圾，平衡身体机能，通畅气血，让你一身轻松。

简介：很多人知道郑多燕的名字,大多是源自她火爆流行的健身操,人到中年的郑多燕却拥有着少女般的窈窕身段,其实,她也曾经历过结婚怀孕之后的体重迅猛增长,从48公斤一路增到68公斤。这是很多产后妈妈都会面临的问题,张琳也是如此,胖到连XL码的衣服都穿不下,不过现在的她已经完美蜕变,重获好身材。

简介：如果你跟足够多的职业健美运动员交流过，就会发现他们分属于两个不同的阵营，一部分人拥有优秀的私人教练和私人营养师，而另一部分则全靠自己独立设计训练和营养计划。麦克·尼比拉托属于第二阵营，他是自己的教练和营养师，以及赛前造型设计师。虽然在外人看来，要做到这些并非易事，但尼比拉托则觉得没什么了不起。

简介：来自美国纽约的高端蛋白粉及饮料品牌ISOPURE日前参加了在北京举办的第四届营养及功能食品峰会。现场近三百位业内人士和消费者试饮了其主打产品零碳水系列蛋白粉，并给予了一致好评。日前，全球最大的运动营养公司哥兰比亚（Glanbia）收购了ISOPURE品牌，公司大中华区总经理龚武称：“从全球来看，运动营养的消费群体正从核心的健身人群不断扩展，各类运动爱好者及追求健康生活方式的人群正成为新的消费主力。同时，更方便，更健康的产品成为迫切诉求。