简介：通过对跳远的技术分析及教学方法的研究，使运动员能够快速获得正确的助跑、踏跳、腾空和落地的运动基本知识。通过对助跑的技术分析，使运动员能够快速确定助跑距离及形成助跑；通过对踏跳的技术分析，使运动员能够正确掌握起跳腿、起跳脚、踏跳板的配合及髋、膝、踝的伸展，充分施展踏跳时的爆发力，掌握踏跳时的起跳角度和水平速度；通过对腾空的技术分析，使运动员能够正确掌握摆动腿、起跳腿、躯干和手臂的角度、部位、

简介：<正>人体运动是复杂的运动,但在运动中有相当大的一部分可抽象为做平面运动。高速摄影或高速录象的分析就是基于平面运动的理论进行的。在选定坐标系后,通过对关节点为测量和离散数学方法完成关节点的速度、加速度及运动环节角速度和角加速度的分析。一般在分析之前要对测得的关节点坐标进行平滑化处理来减少测量的随机误差。尽管这样用平滑后的关节点坐标为原始数据进行运动学量分析,有的运动学量的结果也不尽人意。一般关节点速度大家公认结果可用,而加速度结果含误差较大,对其结果持不可信态度。这只是可信度的认可但没有确定误差大小的判别

简介：一、预备姿势方面（一）预摆不协调产生原因：上体直立或过分前倾有带动身体向前上方摆动，身体僵硬，不放松，两臂没主要是动作概念不清。

简介：赛期心理训练的方法（一）模拟训练模拟，分语言形象的模拟和实景情况的模拟两种。通过语言和形象的表象来描绘比赛时的情况和对手及自己的行动，叫语言形象的模拟；在训练过程中设计一些与竞赛相似的条件进行训练，使运动员产生“身临其境”的感觉，叫实景情况的模拟。

简介：众所周知,田径比赛中100米是最引人注目的比赛项目,扣人心弦,典型的飞人大战,为竞技体育比赛项目中皇冠上的明珠。是集速度、力量、耐力、灵敏、协调、技术及天赋秉性于一身的强度最大化集中表现,其精彩程度可见一斑。针对100米训练的方法、手段、技术水平,各有高低差异。但对于基层、基础性训练,身体素质,体能训练这些来说,却是大同小异,方法手段早已公开化、明晰化、学习化,运用表现上也几乎一致。而在训练的要求细节上不相同,

简介：各位读者大家好，在上一期精益求精栏目向大家介绍了摆臂式出发及抓台式出发技术学习教程及练习方法。本期将为大家讲述蹲踞式出发及仰泳出发技术学习教程及练习方法。

简介：众所周知,跨步跳技术动作是立定三级跳远的第二跳技术动作,其技术的好坏,能力的高低直接影响立定三级跳远的整体成绩,对于初学者来说跨步跳技术较难,不容易做好,在运用过程中效果不明显,因此对于初学者来说应该先学好跨步跳的技术动作,再提高跨步跳的跳跃能力,从而为立定三级跳远的整体技术能力的提高奠定基础,才能够更好地服务其他项目。

简介：体育教学评价是体育教育的重要组成部分。简要分析了高校体育教学评价中存在的问题，论述了体育教学评价的特点和评价中应当遵循的原则。根据素质教育的要求。对高校体育教学评价的改进提出了自己的看法，包括重视学生自我评价、重视对学生心理健康发展的评价、重视终身体育能力形成的评价等。

简介：练习方法：（一）仰卧后举腿。两腿在空中做前后、左右剪绞练习。（二）仰卧举腿（成90°）重复练习。做法：举腿时稍快。放腿时要慢。（三）仰卧后上体抬起，同时收腹举腿，两手触及脚尖，重复练习。（四）两手握软体重物，进行直腿仰卧起坐练习，然后逐渐过渡到屈腿练习。（五）根据学生身体的高低，分别编组在单杠或肋木上做悬垂收腹举腿的练习。

简介：呼吸训练是部队游泳训练的第一步,只有掌握正确的呼吸方法,才能尽早掌握游泳技术,为今后的长距离游泳训练打下基础。

简介：水上技能课程教学训练,技术结构复杂、掌握难度大、要求高。针对蛙泳技能训练问题,从蛙泳教学实际着手,具体分析腿部动作存在问题,寻找解决途径,提出合理的纠正方法,创新组训模式,为教学训练提供参考。

简介：一、指导思想努力做到“三个符合、三个相适应”。即符合贯彻十四大精神,与社会主义市场经济发展相适应;符合贯彻今年省普教系统工作会议精神,与我省普教事业发展相适应;符合实际,与在原有工作基础上的进一步完善和发展相适应。深化学校体育卫生工作改革,解放思想,增加力度,增强活力,增进效益,加快发展,提高质量,提高水平。

简介：在短距离跑的教学中，学生对技术的理解和掌握的程度有一定的差异，会出现很多的技术动作、身体素质、意志品质等方面的问题。对这些问题的解决既是教学的一部分，也是学生各方面提高的过程。教师要研究实际教学中出现的各种情况，根据具体情况进行指导。

简介：在紧张激烈的比赛中,运动员不仅是比技术、战术和体能,更重要的是比心理素质。高水平的运动竞赛中,保持良好的心理状态是运动员争取比赛获得好成绩的重要保证。运动员往往受心理因素的影响,在比赛中发挥不了平时的水平,甚至有的还低于正常水平。1影响田径运动员比赛水平发挥的主要心理因素1.1主观因素1.1.1比赛动机过强田径运动主要是个人单项运动的比赛项目(除接力外),须要经过个人努力才能实现目标。运动员往往因个人方面的利益,把比赛成绩看得过重,有种成败在些一举的想法。或对领导、教练的期望,或对亲朋好友的嘱托,处理不好,也会使运动员心理上产生一定的压力。比赛过分保守或

简介：速度滑冰技术性比较强，而且在寒冷的环境中教学教师不宜多讲。因此学生很难在一学期短短的几次课中理解和掌握速度滑冰的动作和技术。这样就容易使学生对速度滑冰的动作和技术产生主观的理解，导致错误动作的产生。

简介：随着人口老龄化的到来，骨质疏松症导致的骨折病例也越来越多。骨质疏松症的基本理论及骨质疏松与运动的关系已有大量的研究，但是，对于骨质疏松症的运动疗法及其他治疗方法却很少研究。就此进行综述，以便对科学工作者及医务人员有所帮助。

简介：以参加大众艺术健身操的学员为研究对象,运用文献资料法、问卷调查及实验测试法,对受试者进行日热能消耗总量的分析,并对其膳食结构进行评价,提出平衡膳食标准,运用BMI对受试者营养状况进行量化评分.研究结果表明:受试对象膳食营养存在的主要问题是,每日三餐摄取比例不合理;膳食豆制品及蔬菜摄入量不足.在此研究基础上,笔者制定了相应热能消耗计算方法及营养评价量化标准.

简介：在短跑教学和训练过程中,跑的专门性练习往往被作为改进技术、纠正错误动作和发展速度的有效手段。现将我们在教学过程中所发现学生常见的错误、产生的原因及纠正方法介绍如下:一、小步跑易犯错误:(一)用脚尖领先向前甩小腿,全脚掌着地。产生原因:前摆时没有先抬腿,下肢肌肉和膝踝关节没有放松。纠正方法:1.手扶支撑物做两脚交替提脚跟练习:(脚尖不离地)注意要提高身体重心,

简介：侯文革(山东省文登第二中学)来稿谈到了新课程体育教学观念转变的三要点:

简介：为了更好地全面贯彻全国第三次教育工作会议精神,配合学院全面推进素质教育实施方案,我们结合运动解剖学的专业特点、更新观念、转变思想,融素质教育于运动解剖学的教育全过程,在深化教学内容、教学模式、评价方法等方面进行了一些尝试,并取得了一定的成绩.