简介：神秘的人体（一）什么是肌肉？根据肌肉组织的不同可以将人体肌肉分为3类，它们在运动、血液运输、促进内脏蠕动等方面时刻发挥着作用。三种主要的肌肉类型分别是骨骼肌、平滑肌、心肌。

简介：我是一名大学生，非常喜欢打篮球，可是每次长时间打篮球后，总是感觉非常渴，即使大量喝水也是越喝越渴，这是为什么？应该怎么办？长时间、比较剧烈的运动会导致身体大量的出汗，造成水分及电解质流失过多，所以你会感觉非常口渴。但此时不适合大量补充白水，因为大量的白水进入体内会使血容量增加，细胞外液电解质浓度下降，反射性引起身体排尿、排汗增多，反而造成水分丢失更多，从而有越喝越渴的感觉。

简介：会吃更会说常见水果英文名大全水果美味，营养价值也高．降血压，降血脂、降低胆固醇、减缓衰老、减肥瘦身、保养皮肤、明目……水果好吃又有益，但是量上要控制．按照《中国居民膳食指南》中的建议，每日水果摄入量最好不要超过200克，体积上看也就是一碗左右水果中富含果糖，进入肠胃中后。消化时间虽然比蔗糖缓慢，大量食用依旧会引起血糖较快升高，减肥人士或是对血糖敏感群体更应注意．

简介：

简介：现代生活方式缺少了一些自然刺激因子，如体力运动和温度刺激，导致有些病发病率增高，如骨骼和肌肉的退行陛病变，心脏病，感染性疾病以及中枢神经系统的不稳定性疾病。这些疾病可通过运动和锻炼得以部分防治。

简介：增大心脏的体积和容量，使心肌粗壮、结实。收缩有力，每次搏动能喷射出更多的血液。以满足各器官的需要。改善呼吸系统的功能，增大肺活量，给各器官提供更多的氧气。消耗体内多余的脂肪。防止或消除肥胖，使身体更健美。改善大脑皮层对体温的调节能力，提高机体对冷刺激的适应力和对疾病的抵抗能力。

简介：

简介：新年来到，我们身体的各大器官在经受了一年岁月的考验之后是否衰老了呢，还是让我们依次测测它们的实际年龄吧。

简介：把定位用的胶带贴在门框中间的地面上；站姿，两脚分开与肩同宽：脚尖指向正前方，与胶带对齐；双手握住木棍，举过头顶：身体下沉，做深蹲动作；随后回到初始姿势。

简介：有专家认为，游泳是21世纪人们健身运动的首选项目。现在许多冬泳爱好者都有这样的体会，常年坚持游泳，尤其是冬泳，对于强身健体、减肥除病、延缓衰老、增强耐寒能力、磨练意志以及调节情绪等具有极好功效。实践证明，游泳是人类一项投入少、受益大的“健康储蓄”。

简介：2018年2月,为了报道冬奥会,我们来到了距离朝韩边境不到百公里、东面日本海(韩国称东海)、坐拥太白山的这片陌生土地。据韩国韩联社报道,韩国央行和财政部表示本次冬奥会期间,总消费1.4万亿韩元(约合13亿美元),将促进韩国GDP有0.05~0.06个百分点增长。韩国政府对此应该是满意的,谁也不会指望在赛时就把冬奥会的巨大投资收回,某些投资可以说是用于冬奥会,也可以说不是单用于冬奥会。比如投资37亿美元兴建的首尔至平昌高速铁路,江原道所受之好处当然不仅仅在冬奥会这短短的19天,着眼于未来的滑雪度假业发展,这条铁路将不断发生效益。

简介：

简介：<正>这次中国女排重组,10名年轻队员进队,其中在2004-2005年全国联赛上崭露头角、首次入选国家集训队的,少说也有四五人。身高1.90米的上海籍副攻手马蕴雯年龄最小,可出乎意料的是她的球龄可不短,她是从幼儿园里被选拔进少体校进行启蒙训练的,那时她才6岁。那么小就参加体育训练的孩子多半都是"鹤立鸡群"身材出众的苗子,也多与

简介：~~

简介：中国女子藤球队在多哈亚运会上的成绩，虽然不能代表中国藤球的最高水平，但我们却从中感受到了藤球姑娘们为此付出的努力与艰辛。因为她们仅仅是一支由大学生、中学生和小学体育教师等业余选手组成的队伍。

简介：仲秋已过,天气渐凉,现正是备战冬泳的大好时节,当气温逐渐降低时,地温、水温也随着天气变冷温度逐渐降低,但水温降低要比气温慢得多,因此秋天游泳,虽秋风嗖嗖,但游泳时并不觉得水温很凉,人们很容易适应,这时只要坚持下去,不要间断,就能顺利练成冬泳本领,届时对自己的体质将大有好处。

简介：某种程度上来讲，希望是沮丧的根源。对于这一点，兰斯-斯蒂芬森在这两年里深有体会。而在这个大合同满天飞的夏天，他的沮丧达到了顶点：在被灰熊放弃续约后，他在自由球员市场上一直无人问津。或许，你很难在下个赛季再看到他的身影了。

简介：游泳比赛中常有这样的情况发生，获得金牌的选手并不是游得最快的人。即使在世界性的大型比赛中，也常有一些优秀运动员达不到赛前训练阶段的成绩。这种现象我们称之为“克拉克”现象，造成这一现象的原因是赛前训练做得不好。

简介：通过对2001-2003年2个赛季的全国青少年冰球锦标赛暨国家少年队选拔赛及2003年第10届冬季运动会冰球参赛各队的年龄分析,提出抓好我国青少年冰球运动员年龄结构梯队建设,是发展我国冰球运动的关键.

简介：上个世纪六十年代风靡世界排坛的日本"东洋魔女",虽已年过花甲乃至年逾古稀,但她们仍然活跃在日本排坛,成为组织庞大的日本妈妈队的教练。每年她们都会率队到中国参加中、日妈妈队排球赛。3月14日,曾获得1962年世锦赛和1964年奥运会冠军的日本队6位主力选手:河西、宫本、谷田、半田、松村、矶边再次联袂来京,参加第三十二届中、日排球交流大会。