简介:图1:早一点起跳,以使二传手有传球目标。要在一传落到二传手的手上之前就起跳,并让他知道你哪里。在传出的球到达最高点之前就跳到有利位置,在空中等球扣。 图2:在二传手身旁几英尺处起跳。二传球应稍远离球网,这样快攻手起跳时就能看清前面拦网者的手,容易避开其拦网。 图3:要随着每次二传的传球起跳,这样你的同伴就容易因你的掩护而获得面对单人拦网扣球的机会。 图4和图5:要看清拦网者的空挡。通过改变扣球角度来控制球的方向。如果正面的拦网阻截,就向右侧或左侧击球,以避开中间的拦网。 奥拉夫·考特曼:生于1955年,作为德国的一支俱乐部队教练曾获数项全国及国际比赛锦标,1995年至1998年期间曾任德国国家男排教练。(译自FIVB《教练员》杂志)斯·范德哥尔:生于1971年,来自卡萨摩得那俱乐部,自1990年起成为荷兰国家队队员。下面是《教练员》杂志主编奥拉夫·考特曼先生对他的采访。 问:你能谈谈你对快攻的见解吗? 答:我觉得快攻可以以两种方式运用。第一种是实扣,那意味着快攻手得快速起跳扣第一板球。他利用第一板快球得分的最佳机会取决于对方的拦网情况和本方二传的可靠传球。此时...
简介:"I'llbeback!"当一个内裤外穿喜欢耍酷的家伙每每说出这句话的时候,他是在拯救世界;当一个说话腼腆风度翩翩的长发男子说出这话的时候,他是在拯救AC米兰。本赛季开赛前,马尔蒂尼退役,卡卡远走,AC米兰群龙无首,实力急剧下降,意大利媒体甚至嘲笑AC米兰成了"二流豪门"。但是,曾经被誉为世界第一中卫的亚历桑德罗·内斯塔的及时复出,让等着看红黑军团笑话的人们傻了眼。这位向来斯文腼腆的意大利人就像永不屈服的斗士,上演了一出精彩的回归秀。在AC米兰摇摇欲坠的关键时刻,内斯塔坐镇后防运筹帷幄,力保球队城池稳固,还策动了AC米兰的多次进攻,并且上演了个人生涯中的首个梅开二度。这个如同超人一般的内斯塔,如今是处在职业生涯的第二春还是最后的疯狂?我们只能说,当本赛季结束后,他会用一样的优雅和独特的领袖气质,以及丰富的防守经验,给出一个完美的答案。
简介:巴斯·鲁顿通过一系列的胜利终于奠定了自己在格斗界的地位。为了达到自己的目标,巴斯·鲁顿进行了多年的训练,并练习了许多种武术,包括传统武术、全接触式武术以及混合式武术。同时,巴斯·鲁顿的训练内容也很广泛,包括了击打技术、腿法、摔法和缠斗技术。作为三届番克瑞斯(PANCRASE)冠军保持者,巴斯·鲁顿是为数不多的全能武术家之一。在获得了世界泰拳比赛第五名之后,巴斯·鲁顿获得了极真空手道以及跆拳道的黑带三段,这就说明,巴斯·鲁顿具有很高的武术天赋。在这篇专访中,巴斯·鲁顿根据自己的经验提供了一些他自己的关于普通武术技术在比赛与街头格斗中运用效果的观点。——编者