简介：投掷运动属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求极高的运动项目。该项目的完整技术由握持器械、准备助跑、助跑和预先加速、最后用力和器械出手后的维持身体平衡几个不可分割的技术阶段组成，而且取得运动成绩除了具有良好的运动机能外，还需具有完美的技术动作，

简介：双摇跳绳是一个难度较大的动作,它需要有腾空过程,而且需有一定的时间才能完成双摇跳一次。为使学生掌握滚动作,我坚持采用课前10次跳练习——向上跳连续击掌。并把它当准备运动练习,这样可以体会腾空时的时空感,利用活动课进行双摇跳练习。通过一学期的练习,我在四年级三个班进行测验统计,三分钟双摇跳在40次以上的占80％,最多的达到70次。实践证明,多做向上跳连续击掌有助于双摇跳绳成绩的提高.

简介：投掷是中小学生必考项目,有些学生考核成绩不理想,究其原因,是这些学生投掷凭的全是手臂力量,身体其他部位根本用不上劲。为此,笔者总结多年训练与教学的经验,找到利于学生正确掌握技术动作的方法。一、将橡皮带绕过栏杆双扣握于手中(平或略高于头部),学生侧对栏杆站立,拉直皮带成持抱动作,

简介：由快速跑的定义推出个人语言对快速跑的技术转化的阐述，笔者在多年的业余训练中，总结出针对快速跑的训练方法。

简介：<正>前言目前西安体院田径运动技术课统一施行的考核方法是技术评定中60%,成绩达标占40%。技评给一个评定分数,达标按所达到的标准有一个相对应的分数,然后这两项分数按比例折算后相加,给学生得出一个总分。达标的标准以及相对应的分值是恒定的,达到什么水平就得到其相对应的水平分值。达标的分值量表是经过长期应用和经过运动实践的总结和提炼而制定的,因而它是学生运动水平的真实反映,是客观、公正的。技术评定的考核占总分的比例很大,而它则不是很完善的,

简介：在投掷项目中旋转技术练习时,通常采用拉橡皮筋克服阻力的旋转练习,该练习存在旋转时橡皮筋缠绕在运动员身体上的高度不固定及橡皮筋阻力不恒定的问题。为了解决运动员在旋转技术出现的问题,本文介绍一种投掷旋转训练装置（如图）,所述装置包括固定轴1、卷绳框架2、电机阻尼器3、卡件4、圆环5、固定带6和钢丝绳7。

简介：用电视录像辅助篮球教学的探讨洛阳师范专科学校于振峰一、选题依据由于科学技术的飞速发展，学校教育的教学方法有了很大变化，从利用黑板、教科书、语言、手势、示范等教学媒体，发展到了运用录像辅助教学等先进的教学手段，它在扩大教学范围，丰富教学内容，提高教学效...

简介：背向滑步掷铅球是一项技术复杂、难度比较大的运动项目，教师只有掌握多种有利于提高教学质量的方法和手段，科学合理地安排辅助性教学方法，才能更好地完成背向滑步掷铅球的教学任务。下面介绍一些辅助练习方法，仅供大家参考。

简介：<正>1917年4月1日,毛泽东同志就以署名为“二十八画生”,在《新青年》杂志上发表了《体育之研究》一文。在这篇作里,毛泽东同志就体育的意义、作用、体育与教育的关系等问题,发表了自己当时的见解。随着历史的发展更加证明了毛泽东同志的见解之远大。因为,在现代教育中,体育教育功能的外延不断扩大,对全面发展人类教育的辅助作用日趋明显。因此,充分认识和发掘体育的教育潜力,是克国社会主义教育全面发展的客观需要。1体育对德育的促进作用。1.1作为一种群体活动对人的教育作用。

简介：越野滑雪运动的成绩与运动员的有氧能力水平相关.本文讨论了臂腿并用的越野滑雪比赛对氧的摄入、运输和利用的特殊要求.文章还从生理学角度进一步阐述了受耐力训练影响较大的肌肉、循环系统以及与氧的运输和利用有关的指标,诸如血容量、血红蛋白、毛细血管密度、有氧氧化酶及动静脉氧差等的作用和相互之间的关系.

简介：在各项运动中，速度是最重要的身体素质之一。在各种速度中，人体的位移速度是它的主要表现形式。实践证明在对高三体育考生的训练中，要想短时间内提高他们的位移速度是比较困难的事。因为刚参加训练的学生在快速跑中，腿部力量不足，髋关节不能积极前送，正确的动力定型没有形成，最容易出现后蹬与摆动腿之间的夹角小，动作拉不开，限制了动作的幅度，加之肌肉快速收缩感觉差影响了动作的频率。传统的各种快速跑的方法单一，且不易激发学生的练习积极性，常常收效甚微，学生的成绩不尽人意。笔者在多年快速跑训练实践中总结出了一套以弓箭步和高抬腿为主的辅助训练方法，再结合各种快速跑的训练，效果颇佳，现介绍如下。

简介：在轮滑教学中，双人辅助练习的方法能够有效地提高学生腿部力量，增强支撑能力，建立正确的动力定型，并且对增进同学之间的交流与合作有着积极促进的作用。论述了双人辅助练习方法的作用与原则，并对此方法在教学中的实际运用进行了有益的探讨。

简介：通过文献资料、问卷调查、访谈法、数理统计、逻辑分析等研究方法,分析多媒体辅助教学在沈阳体育学院学科理论课教学中的应用情况,揭示学院学科理论课在实施多媒体辅助教学的过程中所起的作用和存在的问题,并提出解决办法.建议学院在实施多媒体辅助教学时重视提高学科理论课教师的综合素质,注重与传统教学模式相结合,在教学手段运用时机上恰当并及时收集教学效果的反馈信息.

简介：不少人，其中包括会游泳和不会游泳的人，都认为蝶泳是很难学的泳式。然而，如果能用整个身体，而不仅仅用臂，腿去游蝶泳，情况就大不一样了。如果臂、腿在不该发力的时刻发力，那肯定游不好。正如人们看到的那样，蝶泳动作节奏和配合极其重要。蝶泳运动员中流行的一句格言是“臂一入水就提臀”，对改进蝶泳技术，掌握蝶泳动作配合技巧来说，最通俗易懂、简单明了。

简介：后刃横滑是体会利用后刃从山上滑下时用刃的感觉。要求：保持滑行姿势，控制用刃的大小和滑下的速度，通过加大后刃的立刃和压力停止。注意：在下滑的过程中防止前刃刻雪面的摔倒。

简介：

简介：蛙泳比赛规则在不时发生变化。1986年，蛙泳比赛规则的重大变化是每一动作周期头要出水二次，允许头埋在水下前游。这项规定加大了身体前游时的上下起伏动作，为加快游速创造了前提。

简介：过去的10年,仰泳与其他3种泳式一样,技术有重大变化。我们发现,当代许多顶级游泳运动员在技术上有很多共同特点。世界顶级游泳运动员的上一代开始使用许多挑战性的教学方法。有多种方法对游泳技术进行分析,但每种方法都有优缺点。首先,可通过各类物理学原理,以及我们掌握的流体力学原理建立种理想的技术模式,然后在这种复杂技术模式基础上让运动员掌握尽可能完美的技术。

简介：前几期所说的传球、接球以及运球都是足球在本方控制之下进行的,然而当球在对方控制之中时,就需要从对方脚下进行抢断,以获得控球权。抢断球看上去不过只是从对方脚下把球抢夺过来,但要做到既抢下球又不犯规却并不容易。本期训练营就继续我们的个人技术训练课程,来谈谈抢断球技术。看门免欢迎更多球迷朋友的积极参与训练营的问答,来信请寄:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营邮编100061

简介：看门兔的话:在上期的球星训练营中,看门免向大家介绍了运球技术的训练方法。本期训练营将继续我们的个人技术训练课程:传球技术训练。传球是指球员有目的地将球踢向预定目标的动作方法,射门也可以看作是一种特殊的传球,后者的预定目标就是球门。在现代足球比赛中,传球是进行比赛最主要的技术手段,传球质量的高低也直接决定着比赛的胜负。看门免欢迎更多球迷朋友的积极参与,来信请寄:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营收邮编100061