简介：对有些朋友来说，紧张情绪如同魔鬼一样无法摆脱。但如果我们能够认识到，紧张是一种正常的心理反应，并正确对待，反倒更容易克服。我们来看看以下两个关于心理紧张的话题。

简介：

简介：相信大家看完中国男篮亚锦赛上的所有比赛后都会留下了沉重的伤感。2009年新一届的中国男篮，在姚明因伤缺席的情况下，一度让人有了新的憧憬，因为中国队可以摆脱速度慢的劣势了，可以将进攻的速度提起来了，回防和阵地防守时可以更加灵活了，同时也可以给更多新人锻炼的机会，发掘出更多的人才了……可是现在看来，

简介：你从饮食中减去炸薯片、饼干、糖果、甜点和其他碳水化合物确实有助于显露腹肌。然而，如果你认为去掉所有的碳水化合物是达成减肥目标的关键，就是犯错误了。健身者必须保证优质的碳水化合物的摄入，如甘薯、糙米饭和全麦面包等。那么，完全不吃碳水化合物有什么危害呢？

简介：里约奥运会后，孙杨出现在多档综艺节目当中，这让很多人担心其竞技状态会受到影响，更有传言称孙杨将放弃赖以成名的长距离，转而专攻短距离。在2016浙江体坛十佳颁奖典礼上，当选最佳男运动员的孙杨在颁奖舞台上做了让大家放心的回答：

简介：“假球”对社会的最大危害，不在于行为人收受了多少贿赂、是否参与了赌球；而在于打假球的行为严重侵害了他人的财产利益、国家形象和社会文化。因此，在评价假球时，不能只关注行为人获取财物的行为是否构成犯罪，而应更多的关注他们打假球的行为对公共财产安全法益的危害和对国家、社会利益的侵犯，及其该当性。对打假球的行为，由于观众买票在前、行为人做球在后，一般不符合诈骗罪的特征，不宜定诈骗罪；但是，它具备“以危险方法危害公共安全罪”的该当性。

简介：早就想写徐文斐了,虽说他不是现役国手,也不是上海队里的头号主力,但和新生代球员相比,他“老”当益壮,雄心依旧。在赛场上他始终是个十分自信、满怀激情、富有感染力的选手,何况运动高峰持续上涨。上个赛季步步高全国男排联赛上海队夺得冠军的那个晚上,徐文斐激情进发的那一刻至今令人难忘。在今年步步高全国锦标赛和步步高全国男排大奖赛上,又是他带领一批小兄弟,以优异的战绩捧起了冠军杯,成就了上海队“三冠王”,并当之无愧地荣膺最佳运动员称号。

简介：试图去解决存在于中国体育人文社会学研究领域中的如下4个根本性问题：（1）建立“体育哲学”学科的虚幻。哲学的“元性质”表现为它要关注各种学科，而哲学的能力表现为能够在“元性质”的水平上制造和解决问题。（2）虚假的“百家争鸣”学术氛围。福柯的“权力理论”表明，任何时代的社会知识和话语都具有“权力背景”，今天的中国体育人文社会学研究领域所具有的“文化生态环境”在表面上看来至少不逊色于先秦时期的那种“百家争鸣”的情境，但却缺少了“百花齐放”的效果。（3）构建“大体育观”的梦幻。一种文化现象只要存在，它就有着摩尔式的“因其本身的缘故而值得存在的”理由。体育由于被赋予了“全能教育”的功能而变成了一种缺少捕捞能力的“大鱼网”。（4）信守“科学主义”的误区。作为一种针对人的身体教育现象进行研究的理论体系，体育学从根本上来说是人文性的。按照海德格尔的看法，科学只需要日常性思维，人文学才要求创造性的思想。

简介：<正>门球易学难精。要想打好门球,必须先练好球。下面是我练球的"六字"法:一、"锤"炼撞击。撞击是门球运动最基本的动作和功夫。学打门球必须先锤炼撞击。撞击姿势多样。不管锤炼哪种姿势都要遵循"先近后远、先易后难"逐步生华的原则。一般是先练近距(2～5米)正面撞击,待基本功和手法娴熟后再延伸练中距(5～10米)、长距(10米以上)撞击。但以练5米撞击为主。方法是:在距边线2.5米处设5个与边线平行的靶球,与靶球5米距离(终点柱处)相应地再设5个平行的起杆球。然后,由起杆球逐一撞击靶球。要求撞准双不出界,若撞不准,起杆球也不能出界,以反复锤炼准度、力度和心态。其要领是:稳定站位,心态放松,聚精会神,正确瞄准,意识引航,平缓用力,意向(意识定向)出球,贯注目标,还要考虑地面因素的影响。

简介：切尔西不复首选，国家队难扶征召，赛季才打到第三个月，棉衣的厚度却无法抗拒伦敦的秋意。披甲的企望早已望眼欲穿，却只得把棉衣裹得紧些，再紧一些。

简介：

简介：负荷后的恢复已成为现代田径训练不可缺少的重要内容,随着科技的不断发展,已涌现出各种先进的恢复手段,如桑拿浴、涡流浴、气压按摩、光疗、空气负离子疗法、心理恢复等。但在目前的国情

简介：每到严冬季节,日本北方地区都会下大雪。这时所有的室外运动场都被白雪所覆盖,使得那些从事室外训练的运动员们不得不停止训练。为了解决这一问题,日本的体育工作者研究出一种水中训练法,就是让运动员在游泳池中进行技术动作的训练,取得了很好效果。例如,让网球运动员站在泳池中练习挥拍击球动作:首先将球拍放入水中,然后用力向水面上挥动。

简介：问：“《瑜伽五术》里面说收束法的目的和用途是要把这股生命之气有意识地约束在一个特殊的位置，使其形成某种类型的压力或力量，而不让它自由分散到别处造成伤害（如果不这样，气息有可能是致命的）。这样，习瑜伽者就利用或运行这股力量去实现他的某些目的。《瑜伽之光》也说：当气息通过呼吸控制的练习在瑜伽行者体内运行时，他有必要运用收束法来防止能量的分散，并在确保不危及其他的情况下，将气息送至适当的区域。

简介：格斗实战是格斗双方通过人体部位之间的对抗,达到格斗一方对另一方人体的损伤或制服。它对人体的进攻和抵抗能力有着很高的要求,格斗双方必须经过有效的训练,方能参与格斗实战。因此,格斗的实战训练必须依据循序渐进的、有针对性的方法,才能使练习者的身体进攻和抵抗能力达到格斗实战的要求。笔者通过长期的格斗教学实践经验,总结出几种实战训练方法,在此加以综述。

简介：

简介：<正>“静棒击球法”顾名思意,就是槌头在击球时没有后拉动作,是直接向前击打自球的一种击球方法。这样减少了槌头在击球时的后拉前击摆动,所以一旦熟练掌握它,击球的撞击或过门或撞柱率都非常高。“静棒击球法”的站位、瞄准、击球和其他打法基本相同。根据我们的实践,它的击球顺序是:测好距、瞄

简介：冷水浴并不是万能的，它的作用有限。想最大限度地利用好冷水浴，首先要了解使用冷水浴的最佳方法。

简介：

简介：三、鞭腿现代散打中的鞭腿,快速、准确、连贯、坚硬,有较强的杀伤力,并以用气带力,以意行劲的特点,在国际擂台上成为中国散打运动员横扫千军的灵魂腿技。鞭腿:左腿直立或微屈支撑,右腿提膝转髋,脚背自然对准目标,全身向右旋转,大腿带动小腿有弹性地横踢(像鞭子抽的一样),快打中目标时,脚面绷直,突然发力。收腿时立刻放松、落下(图15、16)。