简介:所谓迟发性肌肉酸痛(DOMS)就是进行不习惯运动以后1—5天在肌肉所发生的疼痛和僵硬的感觉。DOMS能从两方面对肌肉运动能力产生有害影响,一方面由于随意用力的减弱,另一方面由于肌肉内部产生力量的能力下降,这种运动能力的下降是暂时的,不出现永久性损害。很多临床表现与DOMS有牵连,其中有血清酶的升高、肌红蛋白血症、肌肉组织学和超微结构的异常,而用力后骨骼肌溶解可能是DOMS的最严重形式。目前对DOMS最好的治疗方法是肌肉活动,虽然运动后这种感觉还会再现,对能引起DOMS的特殊收缩活动进行训练能减少酸痛的反映。DOMS的病因和细胞机制是不清楚的,但有很多假说解释这种现象,有如下的假说1)在肌肉收缩/弹性系统中,由于高张力(尤其伴随离心性运动)造成结构的损害。2)细胞膜的损害导致受害肌纤维Ca++稳定状态的破坏,进而造成坏死,大约在运动后2天坏死达到高峰。3)巨噬细胞活动的产物和细胞内含物在间质中的堆积,刺激了肌肉中Ⅳ类感觉神经的游离神经末稍引起DOMS的感觉。
简介:采用文献资料法、录像观察法、数理统计法等对女子网球双打比赛竞技过程进行分析,得出以下结论:①基本单元竞技过程拍数分布特征:多拍结构呈正偏态分布;正偏态分布的峰值为二拍基本单元竞技过程;80%集中分布区间为第一至八拍。②发球是网球双打比赛中十分重要的单项技术,前五拍击球是攻防对抗的焦点。③制胜的机制在于发球战术系统的得分能力优于接发球战术系统的得分能力。④在发球技术中,右区第一发球以中路为主,内角、外角使用灵活多变;左区第一发球结合“澳式”站位,发球落点分布均匀。⑤发球战术过程的空间位置变化灵活,力争主动得分;中路落点的击球是接发球方攻防对抗的焦点。