简介：A。研究表明，只需减掉5～10磅体重就能够提高心脏健康水平，如果减掉腰腹部位的脂肪，会获得更加明显的效果。心脏病专家指出，腰腹减肥后，身体控制胆固醇与血糖的能力会得以显著提高；与此同时，血压也会随之改善。专家建议，超重的人不应当把超模身材看作自己减肥的目标，而应当把锻炼与均衡的饮食结构结合起来，逐步降低体重。

简介：近10年来．美国研究人员对1739名志愿者进行了跟踪观察。经过专业训练的护理人员不仅要对志愿者心脏病的风险进行评估，还对他们的情绪是消极（如沮丧、敌意和焦虑）还是积极（如喜悦、快乐、兴奋、乐观和满足）进行判断。研究人员把“积极情绪”分成由弱到强的5个等级。

简介：等终于肯放下手机准备入睡却发现已经睡意全无，于是躺在床上辗转反侧无法入眠，这种不良生活习惯导致的失眠可能会严重危害你的健康。

简介：存在患心脏病风险的人更容易有肩关节问题，包括关节疼痛和肩袖损伤。美国犹他大学医学院的研究者选取了36名存在心脏病风险（包括高血压、高胆固醇和糖尿病等）的参与者。分析结果显示，每名参与者的心脏病风险因素越多，他们就越有可能有肩伤。与没有心脏病风险因素的人相比，心脏病风险最严重的人其肩关节疼痛的可能性高出了46倍，他们有第二种肩部疾病的可能性高出了近6倍。患心脏病风险处于中等程度的参与者患上这两种肩部疾病的可能性分别只增加了15倍和3倍。

简介：对疼痛不太敏感的人其隐性（无症状）心脏病发作的风险较高。挪威特罗姆瑟大学的研究者从挪威特罗姆瑟选取了4800名参与者，对他们的健康状况进行了长期的跟踪调查。在第一次访问时，研究者要求他们进行了标准的疼痛敏感性测试，即把双手浸泡在冷水里尽可能长的时间。在下一次访问时，参与者接受了心电圈检测，它能检测出过去心脏病发作的迹象，即使当时没有识别出来。

简介：让人从心底发寒的冷板凳、随时可能袭来的降薪威胁、迟迟拿不到手的续约合同,还有老板一天比一天更缺少热情的木然脸色……不知从哪天开始,很多事情都发生了变化。曾经叱咤风云地打天下,如今小心谨慎地讨生活,岁月除了忠实地记录下他们赫赫的战功,还毫不留情地留给他们一个凄凉的“晚年”。迟暮的老将,有着一份难言的心绪,尤其到了这个一年中最为动荡的时刻——夏季转会期,前途与钱途的彷徨,更会让他们别有一番滋味涌上心头。

简介：自从进入20世纪90年代,除了中国篮协为了庆祝成立50周年搞了一个比赛,成人篮球比赛就在北京赛场上销声匿迹了。斗牛、掼篮大赛、篮球夏令营倒是遍地开花,可那是孩子们的天下,成人,似乎被遗忘了。

简介：<正>当巴特兹用一个打排球的动作把足球高高垫向空中时,所有的人都惊呼起来,法国队门前三个葡萄牙人高高跳起,只可惜菲戈把球顶高了,浪费了一次绝杀的机会。所谓的排球动作,其实就是巴特兹双手接球未稳,情急之下只好把球拍向了空中(左下图)。自从巴特兹在英超曼联队荣获"黄油手"称号后,他扑球爱脱手的毛病便为天下球迷所知。不曾想法国队在世界杯上的主力门将仍然是这位黄油老兄,看来法国队门将真是后继无人了。纵观本次世界杯,最让人不放心的门将恐怕就要数巴老兄了。主要原因倒不是他的判断能力,而是他频频的脱手,实在太惊险了。虽然法国队最终进了决赛,但这并不能完全归功于巴特兹,法国队强大的中后场实力才是关键,维埃拉、马克莱莱以及图拉姆等人构筑的防线甚至不比意大利差。

简介：42分外加5次暴扣，这是科比在西部半决赛对阵雷霪的第五场砍下的华丽数据，但没有为湖人拿下一场胜利。当全场比分定格在90比106，湖人连续两年无缘西部决赛，而赛后少了在比赛中的霸气和锐气的“黑曼巴”与雷霆众将士依次拥抱致意。这是紫金军团在本赛季的最后一场比赛，拼尽了全力却倒在年少力壮的雷霪脚下，

简介：我这一生，人们对健身的观念有重大变化。为准备比赛，人们往往才想起要去健身，并在赛前进行健身锻炼。我读大学体育系的时候，老师告诉我们，在一些年龄段，进行激烈练习是危险的，并告诫我们说，切勿与年轻人比赛。然而不少大龄运动员在成人游泳和其他运动项目中的成功经验证明，前述观念是错误的。

简介：冬泳运动对人身体健康有多方面影响.如能强身健体又养生祛病等.许多专家在冬泳与生理健康方面做了深入研究,而冬泳与人心理健康的关系也影响甚大,通过对60名来自不同地区、不同性别的冬泳者进行问卷调查与访谈,得出冬泳在挖掘人的内心情趣、改善情绪、培养意志、转变精神状态以及丰富业余文化生活等方面有很大影响.

简介：广州体院成人教育92年被国家教委评为全国普通高教先进单位。每年均面向全省招生。1993年将在省内招收中小学体育教师、体委干部、教练员、运动员、社会青年等420人,分别设置体育函授专科、中学体育教师专科班(脱产师资班)、体育大专起点函授本科班。

简介：从社会心理学角度,分析了我国现阶段老年人群存在的心理健康问题以及老年人心理活动的行为特点、老年人不良心理行为产生的机制等,探讨了健身气功消除老年人诸如焦虑、抑郁、孤独等不良心理状态的作用机制和功效,对保障老年人的幸福生活、构建和谐社会具有重要的意义。

简介：目前，广州市游泳协会成人游泳俱乐部纪念成立20周年暨2017年年会在东海湾酒家举行，近800人与会。吴锦荣。刘慧主持会议，袁海庭主任、陈志原副主任致词。

简介：~~

简介：心理社会化是体现人的社会化程度的重要方面。体育，通过角色引导、社会比较、社会学习、亚社会认同和生理五种机制，分别对人的自我意识、情绪、意志品质、人际关系、性格产生影响。

简介：成人教育学习的心理分析天津体育学院刘亚军本文试图通过对成人教育学习心理特征及教育方法．结合我院函授部成人教育的实践，予以心理分析，以期探讨成人教育的有效途径与方法。一、成人社会化的心理成熟水平（一）独立自主性。人的意识是从依赖的、他律的向独立的、自律...

简介：世界成人高等教育的新趋势本刊评论员当前世界各国的成人高等教育在注重大学专科和本科教育的同时，出现了向高学历和高层次方向发展的新趋势。开设成人硕士课程的国家有俄罗斯、乌克兰、日本、英国、加拿大等国家。在独联体国家的高等院校中，有一种“一年制研究生部”。...

简介：未来战争的较量,军人心理素质将发挥重要的作用.目前对心理情绪稳定性的衡量、训练还停留在定性层面,如何量化军人的心理情绪稳定性,强化心理情绪稳定性训练,是急需解决的问题.军人心理情绪稳定性测试仪通过采集受测试军人的心理情绪稳定性数据,经过科学的统计、计算、比对,通过心理测试科学算法来量化个人的心理情绪稳定性、认知能力等心理参数,从而准确评估受测者的心理素质,为进行心理训练和辅导提供可靠依据.

简介：论成人高等学校体育教学的改革武汉职工医学院贺琳体育教学作为成人高等学校教育的一个重要组成部分，担负着十分艰巨的任务。成人高校在上无全国成人高校统一体育教学大纲可依，下无成熟的教学经验可鉴的情况下，只根据原《普高体育课教学大纲》的精神，结合各地区的特点...