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  • 简介:短跑是田径运动的主要组成部分,它能有效地发展速度,对提高田径运动水平起着很大的作用。然而,在短跑训练中,不断挖掘和提高短跑运动员的速度潜能并非易事。这里面有速度障碍在作怪。所谓速度障碍就是在短跑训练中,运动员在专项成绩达到一定水平后的某一阶段内,速度增长出现缓慢停滞甚至下降的现象。不同的短跑运动员都有这样的问题。因此,研究短跑的速度障碍,分析原因,采取措施,有效突破,十分重要。

  • 标签: 短跑训练 专项成绩 现代短跑技术 专项耐力 训练方法 单脚跳
  • 简介:家中常备简单的握力测试器,可以随时掌控父母的握力指数,从而了解父母的身体状态。研究发现,握力测试可以用来预测中老年人患上代谢障碍和残疾的风险。

  • 标签: 握力 风险 代谢 身体状态 中老年人 测试
  • 简介:"速度障碍"是指当运动员速度能力发展到一定水平时,其运动成绩停滞不前甚至倒退的现象。不同训练层次的短跑运动员都存在这样的问题,而在训练条件较差、训练时间稍长的基层青少年运动员身上表现得更为突出。正确认识其实质以及产生的原因并能采取恰当的方法解决这类问题,对广大教练员来说,是很有必要的。一、速度障碍的实质速度障碍最早由前苏联训练理论专家于二十世纪七十年代初提出,一开始是针对短跑中的"成绩平台"而言的,但后来其意义有所扩大。1971年,前苏联的训练专家发现一种现象:即运动员依循当时的训练实践经验和训练理论在一定时间内不断循环加大训练负荷,但运动员的成绩却像"黏"住了似的,不见有好的突破,他们在仔细分析研究后依据巴甫洛夫的"条件反射"理论提出了运动训练领域中的"速度障碍"理论。它的中心理论,即速度障碍的实质是"步幅和步频定型"。

  • 标签: 速度障碍 短跑运动员 运动成绩 训练层次 青少年运动员 训练时间
  • 简介:根据速度障碍定义,分析了产生速度障碍的生理、技术、专项素质、力量、训练科学性、放松能力、柔韧性和关节的灵活性等七个方面的原因,阐述了防止和克服速度障碍的措施以及突破速度障碍的训练方法.

  • 标签: 短跑 速度障碍 生理素质 技术 力量 专项素质
  • 简介:运用文化学、传播学理论,分析探讨了武术文化传播的重要性,指出,由于存在认识上的误区,导致武术对外传播过程中注重了'物器技术'的传播,而较为忽视武术心理价值的交流.影响武术文化传播的障碍因素有语言、文化背景、兴趣、认知等.

  • 标签: 武术文化 传播效果 障碍因素
  • 简介:运动直觉思维是复杂运动情境中的主要运动思维形式,是运动思维能力的核心。但它的产生与所面临的问题情境和运动知识经验有关,与长期专业训练的逻辑思维指导有关。在把握逻辑思维与运动直觉思维的理论关系基础上,认真分析了有关影响运动直觉思维研究的逻辑背景条件因素,进一步理清了运动思维中逻辑与直觉思维决策的认知研究方法,并就存在的问题与未来研究提出了参考性建议。

  • 标签: 运动心理学 运动直觉思维 逻辑思维 认知研究 未来趋势
  • 简介:为促进军人体能训练,提高学员400m障碍联考通过率,应强调准备活动,突出踝关节、膝关节和腰部的适应性训练,训练内容突出专项体能特点和易疲劳肌肉的恢复性训练以及400m障碍运动损伤的预防性训练等,对整个训练过程进行科学设计。

  • 标签: 联考机制 合训毕业学员 400M障碍
  • 简介:3000米障碍跑是中距离跑与越过障碍技术相结合的田径运动项目。优秀的3000米障碍跑运动员必须具备良好的身体素质和快速的平跑能力。不仅要求在1500米、3000米和5000米跑中取得好成绩,而且要求具有越过障碍栏架和水池的技术和顽强的意志品质。

  • 标签: 3000米障碍跑 大学生 运动项目 中距离跑 身体素质 意志品质
  • 简介:选取某军校2013级本科学员为研究对象,实施"分解教学目标、突出教学重点、规范教学内容与方法、探索体能技能教学比重、细化教学考核"的400m障碍分学期教学设计优化实践,采用障碍专项体能达标、单个障碍物技评及全程体能混和训练等训法与考法,经学期考核、总部联考反馈,学员障碍成绩提升明显,课程教学设计改革效果显著。

  • 标签: 军校 军事体育 400M障碍 课程教学设计
  • 简介:肥胖在当今社会日趋普遍,已成为了影响全世界的公共健康问题。肥胖不但会引起各种生理疾病,且会对大脑认知功能造成负面影响。青少年时期是认知功能发展的关键时期,此阶段的认知功能尤为容易受到肥胖的损害,以致影响学业成绩甚至降低个体的生活质量,为此积极研究青少年肥胖与认知功能的关系刻不容缓。采用Flanker任务探究肥胖青少年与正常体质量青少年在基本认知功能及高阶认知功能上的差异及特点,并进一步运用相关分析探究身体质量指数(BMI)与2种认知功能的关系。结果显示(1)无论在一致刺激条件还是不一致刺激条件下,肥胖组的反应时都显著慢于正常体质量组,P〈0.01,这表明肥胖青年无论在基本认知功能还是高阶认知功能上的表现都差于正常体质量青少年;(2)BMI与一致刺激条件(r=-0.45)及不一致刺激条件下的反应时都呈显著正相关(r=0.51),P〈0.01,表明个体越肥胖,对基本认知功能及高阶认知功能的负面影响越大。结论:肥胖青少年在基本认知功能及高阶认知功能上都差于正常体质量青少年,BMI与认知功能呈负相关。

  • 标签: 青少年肥胖 认知功能 执行功能
  • 简介:运动决策研究在国内外已经成为运动心理学中一个成熟的研究领域。特别是最近几年,从生态心理学与进化心理学视角对运动决策研究越来越多。从探讨运动决策的实质出发,在认知心理学视角下,探索了运动决策认知成分功能改变的过程与结构,构建了认知加工理论模型。认为:运动专家之所以在运动决策中优于一般运动员,其认知功能改变的实质是他们习得了优异的视觉搜索策略与更加熟练的掌握工作记忆的容量与组化能力,最终表现为认知功能的可塑性与决策进化的适应性。未来的研究应探索选择性注意与工作记忆的相互关系,为专长训练提供理论支持与实践指导。

  • 标签: 运动决策 认知加工 生态心理学 进化心理学
  • 简介:跨栏跑属于高强度的跑跨结合技术课程,技术难度比较大,危险性也较大,对学生的心理及意志力要求也比较高,不过这也是学生在田径教学中必选的一门课程。在课的教学过程中,绝大多数学生存在着或多或少的心理障碍,笔者结合自己的实践经验,探讨学生心理障碍产生的各种原因及克服措施,从而有效解决各种心理问题,提高跨栏跑教学效果。

  • 标签: 跨栏跑 心理障碍 克服
  • 简介:本文着重从经济学角度对我国竞技体育制度变迁进行了深入地分析和探讨,找出了影响和制约我国竞技体育制度变迁的主要障碍性因素,为我国竞技体育的进一步发展提出合理而又切合实际的意见和建议.

  • 标签: 竞技体育 制度变迁 障碍
  • 简介:通过400m障碍训练是我军军事训练的一项重要内容,如何提高军人通过400m障碍的能力,是组训人员研究的重要问题.通过对400m障碍专项素质训练的实验研究,发现影响提高通过400m障碍成绩的专项素质及其对成绩的影响程度,为部队科学开展通过400m障碍训练提供参考.

  • 标签: 通过400 m障碍 专项素质 训练成绩
  • 简介:通过对"桑赫斯特"军事竞赛中通过障碍的科目设置、训练内容、科目特点、实战化内涵等方面深入分析,为我军开展实战化障碍科目训练提供思路和建议,让障碍训练向实战化靠拢,让障碍训练从基础越障能力提高向战斗力生成推进。

  • 标签: 桑赫斯特 障碍 启示
  • 简介:情绪障碍是一个很大的概念,正常的情绪障碍是指:适度的情境性的负性情绪反应,如学生在体育考试中的紧张与焦虑,个子瘦小者在投掷项学习的自卑与抑郁、跳箱或跳"山羊"中的惊慌与恐惧等,这是一种心理现象,随着学习和掌握的过程而发生变化,具有冲动性和外显性.

  • 标签: 体育教学 情绪障碍 心理健康 自卑情感 教学方法
  • 简介:依据情绪心理与认知心理相互作用的理论,考察速滑和冰球运动员在不同自主神经系唤醒水平下对自我生理状态变化的认知情况,设计了“心率变化率”、“认知稳定性”等指标,分别代表自主神经系唤醒水平,认知准确性的稳定程度。通过非参数检验证明,在赛前不同的自主系唤醒水平下,运动员对自我生理状态变化的认知是不稳定的。

  • 标签: 冰上运动员 自主神经 心率 认知稳定性
  • 简介:认知心理学的视角,借助认知心理学的理论和实验方法,递进性地探讨了排球运动员发球动机冲突的认知加工问题.主要涉及发球动机冲突对发球攻击性的影响.实验结果表明:(1)趋大于避的发球动机有利于提高发球的攻击性;(2)高水平运动员采用趋大于避的发球动机比低水平运动员更有利于提高发球绩效;(3)运动动机冲突的决策过程有时是自动的、非理性的加工过程.

  • 标签: 动机冲突 风险规避 风险寻求 攻击性
  • 简介:采用实验与统计相结合的方法,对我国青少年网球运动员元认知特征进行研究.结果表明,青少年网球运动员的元认知水平随着年龄的增长不断提高,且差异具有显著性;不同性别的青少年网球运动员在元认知水平上的差异不存在显著性;训练年限较长、运动等级较高的青少年网球运动员的元认知水平均高于训练年限较短、运动等级较低的网球运动员,且差异具有显著性.

  • 标签: 青少年 网球 运动员 元认知