简介：模拟救生赛作为全国救生锦标赛正式比赛项目，是最接近泳池救生实操的项目．其日常训练方法有助于救生员提高救生技能和临场反应。现结合本人多年救生裁判工作经验将模拟救生竞赛方法介绍如下。

简介：足球比赛中经常会肌肉疲劳，在比赛结束前的一段时间内尤为明显。参赛者能持续进行低强度训练，但在长时间的大强度比赛中其运动能力逐步下降。进行持续不断的最大力量训练和比赛能力的下降都反映出疲劳

简介：HiLo是英文livinghigh-traininglow的缩写。直译过来就是高住低训，即让运动员居住在高原或人工低氧环境，训练在平原或较低高度的地方。HiLo由美国学者Levine（1991）提出来后，立即引起有关专家，学者们的注意。美国、芬兰、日本、澳大利亚等国家很快在这方面大量投资，做了很多基础研究，并转向实际应用。

简介：目的：探讨模拟高原环境下急性骑行对自行车驴友运动能力的影响.方法：受试对象为7名华南农业大学一年级男性学生,平均年龄19.80±0.83岁,为自行车驴友,没有高原旅行经历.受试者分别在常氧环境和模拟常压低氧环境（氧含量16.8％）进行踏功率自行车运动,强度从50W（50rpm）开始,每3min递增50W至250W,然后要求受试者以最大能力运动至力竭,测试指标包括运动前、每级负荷后即刻和运动后心率、RPE、血乳酸及力竭时间.结果：两种环境下的心率与RPE均随着运动强度的增大而呈上升趋势,在模拟高原环境下从150W至250W以及力竭后心率上升幅度高于常氧,而RPE从150W后至运动结束时也高于常氧环境,但均无统计学差异（P＞0.05）,并且力竭时间非常显著性缩短（P＜0.01）.结论：高原环境下自行车驴友骑行能力有一定下降,提示自行车驴友初入高原时要适当降低骑行强度及作适当的休息.

简介：常压模拟高住低训是在高原训练基础上发展起来的一种辅助训练手段,是近年来提出的一种新型、有效的耐力训练方法。此训练方法能够增加白细胞计数,提高血浆谷氨酰胺浓度,并保持高睾酮低皮质醇水平,显著提高T／C比值。通过阐述高住低训对机体免疫功能众指标的影响,为高住低训在运动实践中的更科学应用提供理论依据。

简介：采用实验法、文献综述、数理统计等研究方法，探讨常氧及模拟低氧环境（海拔高度为2000m，氧浓度为16％）递增负荷力竭运动对运动员身体疲劳指标、血氧饱和度、运动持续时间以及平均心率变化的影响，目的是分析低氧环境对运动员机体产生特殊生理生化效应，从而提高机体的抗缺氧能力及适应能力，调动运动员体内的机能潜力，进而达到提高运动能力的目的。

简介：研究目的：设计一种速度滑冰陆地全相模拟场地与训练器械,运动员可利用其在陆地上按冰上实际比赛项目的距离进行起跑、直道横向滑行、弯道交叉蹬动技术的状态、步频、时间、力量进行的循环训练。研究方法：设计加工一套由中心定位盘、弯道弧度插接限定道、旋转的中心定位转盘、圆周运动负重扶车、弯道塑胶踏道、负重扶车配重块、塑料滑道等共同组成速度滑冰陆地全相模拟场地和训练器械系统,研究结果：运动员可利用其训练可有效提高专项力量耐力能力,促进运动成绩提高。

简介：随着体育事业的不断发展，掷球项目的竞技运动水平越来越高，迫使我们每一位从事掷球运动项目的教练员和运动员要认真对待每一个训练过程，力求使每一个训练过程科学化和系统化。而为了打好掷球训练的基础，使掷球运动的成绩达到优秀水平，则需要在训练过程的开始阶段要注重科学的选材。

简介：运用文献资料、数理统计和逻辑归纳比较法，通过比较国内外女子400m栏优秀运动员全程跑的相关数据，分析出速度耐力储备能力较国外运动员差是我国女子400m栏优秀选手以后期待解决的主要问题，根据400m栏能量供应的特点以及目前最具代表性的三种低氧耐力训练方法分析研究，从理论与实践上比较分析出较为科学有效的提高女子400m栏运动员速度耐力水平的训练方法一模拟低氧组合训练法，模拟低氧组合训练比高原训练及单一低氧训练的更具经济性和实效性，希望能为我国女子400m栏的速度耐力水平训练提供一些理论参考。

简介：篮球运动的发展非常需要有一种既简便易行又可靠的描绘运动员扣篮时手的轨迹的方法。在文中我们按多刚体系统动力学的研究方法首先建立了８个刚体的自由多刚体力学模型《刚体间的连接采用了圆柱铰》，并在这个基础上运用图论和自由多刚体的理论方法推导了便于上机计算的手心的运动微分方程。根据导出的微分方程的性质采用了适当的数值计算方法，最后用自编的计算机程序进行了三次数值实验。三次数值实验的结果表明我们在文中推导的手心轨迹的运动微分方程和数值计算方法是正确的。

简介：<正>概念是人们思维活动的基本形式,它反映事物的本质属性及事物之间有规律的联系与关系。借助于概念,可以把人们的思维活动带往无限的时间和空间。概念教学的好坏,不仅直接影响到知识的掌握,而且直接影响着学生认识能力的发展和思维品质的形成。因此,认真按照概念形成的规律去指导学生掌握、积累、整理和应用科学概念,无疑是各科教学最重要的追求目标之一,体育教学也不例外。体育教学中的动作概念与动作表象不同。动作表象只是反映动作的外表形式,而动作概念则是反映动作结构之间的内在联系和完成动作必须遵循的规律。例如,教学生学习“推铅球”动作,动作表象所能给予学生的是持球、滑步、蹬地、转

简介：运用辨证的观点,对过程的概念、体育教学过程和学校体育过程进行了理性思辩.并针对一般体育教学过程的情形特征,阐明了"教"与"学"、"练"与"炼"等诸多矛盾的统一关系,认为学校体育过程中,教学、健身和养成体育习惯是相互交叉,互相支持的"三元一体",须和协统一,才能实现学校体育的目标.

简介：排球比赛风险是指比赛过程中导致本方技战术发挥失常、心理不稳定的各类不可控因素和突发性事件,探讨对比赛风险的控制对于球队获取胜利具有重要意义。通过构建风险识别体系和风险应对体系,并将其运用于高水平球队的训练与比赛,可有效降低比赛过程中各种风险对球队在心理稳定和技战术发挥的危害程度,从而增加制胜概率。

简介：就把教育学恢复纳入运动恢复过程及教育学恢复的结构做了阐述。

简介：目的：通过对优秀速滑运动员冰上弯道滑跑和陆上模拟训练肌肉用力特征的对比研究,为提高陆上训练的专项性提供科技支撑。方法：以奥运冠军张虹为研究对象,采用视频与肌电同步技术采集冰上与陆上肌电参数,从做功的主要肌群、肌肉激活强度和肌肉激活顺序3个方面,对弯道滑跑肌肉用力特征及陆上模拟训练的专项性进行分析。结果：张虹胫骨前肌和股前肌群是冰上支撑阶段的主要做功肌群;胫骨前肌自收腿起至着冰止,处于持续发力状态,蹬冰时灭活;股前肌群着冰前处于激活状态,收腿阶段灭活;胫骨前肌激活程度屈过程大于伸过程,股前肌群激活程度伸过程大于屈过程;陆上模拟肌肉用力特征与专项有一定差异,但对股前肌群有较好的训练作用。结论：冰陆间肌电的差异是由于支撑条件与方式不同引起的,根据专项技术的特殊需求,对训练器材进行适当改造和对训练细节进行完善,可进一步加强训练的专项化程度,提高训练效益。

简介：对《军体大纲》在实施过程中的重难点问题进行分析,包括对军事体育训练体系的认识,做好训练计划要注意的问题,如何科学制订训练内容,正确理解训练和考试的关系等,为《大纲》的顺利实施提供参考。

简介：近年来，各地体育中考增加了体育过程性测试．且体育过程性测试分值在中考总分中占的比例也越来越重。就拿我市（江苏省南通市）体育过程性测试分值来说，已达到30分。但在当前片面追求升学率的情况下，由学校组织的体育过程性测试根本不能客观公正地反应学生的实际成绩，过程性测试成绩的可信度令人质疑。体育过程性测试的公正公平它不仅关系到如何培养学生诚实守信的优良品质，而且也关系到学生的中考总分．关系到学生和家庭的切身利益．影响着社会稳定，怎样做到公正、公平一直是全社会关注的问题。笔者把近几年来在组织我校体育过程性测试工作中强化四个管理，确保体育过程性测试公正公平的做法在此与大家分享。

简介：城市化是社会现代化的一个重要标志。我国城市化的快速发展对城市的社会体育带来诸多影响。传统的以单位体育、职工体育为主要形式的社会体育格局被动摇，社区体育以其独有的功能成为社会体育的主要成份。当前应从发掘和发挥街道社区的体育行政职能，建立街道社区体育“社区化”管理模式；增强居民的“社区”意识，营造社区体育氛围；培养社区体育指导与服务人员等方面来大力发展社区体育。

简介：训练过程的主要目的是在多年训练各阶段，促使各主要机能系统达到必要的发展水平，从而保证运动员在应表现最高水平的年龄段，运动成绩得以持续提高。在游泳运动中，多年训练的大部分时间都是在身体发育的青春期进行的。运动员青春期发育特点是身体与各机能系统成熟过程的异时性。

简介：以尖顶突变模型为工具，研究学生运动技能形成的特点、形成的模式和连续突跳行为。研究表明，学生运动技能的形成具有多模态、不可达性、突跳、滞后性和发散性特点，其形成模式是一个试悟式学习模式与顿悟式学习模式相融合的过程。学生运动技能在不同层次上的渐变是导致高原点不断被突破，从而表现出连续突跳学习行为的主要原因。