简介：1每年都有做好离开准备的球员，比如已经退役的科比、邓肯和小斯塔德迈尔，他们用一种很风光很主动享受到这样待遇的人终归是少数，甚至于，大多数人连选择的权利都没有，除了那些已经完成足够成就，主动退役功成名就的球员之外，其他人在离开时都会带着“被赶走”的感觉。而在这些人里，有很大一部分人还拥有很多能量，依然可以在这个联盟里继续职业生涯。这样一个群体会尽一切努力寻找继续打球的机会、他们希望趁着还没阔别比赛太久的时候就能重新回到球场。

简介：继波黑中卫科拉希纳茨加盟后，阿森纳又完成了第二笔引援，以创队史转会费纪录的价格（5200万英镑）签下法国前锋拉卡泽特。相比以往几个夏天，今年阿森纳的转会运作有些超前，对此温格解释道：“这对于球队来说是大有好处的，因为当你进入新赛季时，球员们会更快理解你的想法，你可以提前磨合整支球队，让他们做得更好。”

简介：<正>撞击球场边、角附近的目标球,撞击后两球均不出界,是一种高难度的常用技术。在实战中这是一种比心理、拼实力的打法。熟练掌握和运用撞击边、角球的技能,是先发制人、主动占位、掌控局势、夺取胜利的战术手段。下面浅谈如何撞击边、角球的一些体会:一、撞击边、角球的方法1、地形要看清。进场打球时要沿着自球和边、角目标

简介：罗利·温克拉是增大肌肉块的顶尖高手，他参加奥赛时的体重高达265磅，他的手臂肌群和三角肌像牛腱子肉一样夸张。当然，他的其他部位也毫不落后。在接下来的文章中，这位“肌肉巨兽”将分享他的增肌法则。

简介：真正的拳台高手不仅知道如何击败对手,而且懂得如何在不利条件不特别是没有反击能力时保全自己。拳台上的形势变幻莫测,你可能被对手击中受伤、感到疲倦,或者眼睛里进了东西,又或者你比分领先但没有体力继续保持优势,这时懂得自我保护之道会让你避免被击倒的厄运。当你处于不利条件时,以下这些战术可以帮助你在场上保持移动,避开对手的锋芒,这样就可以争取到宝贵的恢复时间,把伤害降到最低。

简介：“即兴舞蹈”是舞蹈能力的试金石,其对舞蹈者的全面素质有较高要求,是舞蹈教育中很值得重视的一个方面,但以往提高“即兴舞蹈”能力的针对性训练较为缺乏,在梳理前人研究成果和总结个人实践经验的基础上,提出“对比是‘即兴舞蹈’训练的有效法则”的观点.具体从“即兴舞蹈”的作用、训练现状、对比在“即兴舞蹈”训练中的重要性、对比因素的理论依据、针对性训练方法与手段等几个方面进行了阐述.目的在于通过理性的思考与总结,完善与改进“即兴舞蹈”的训练,为“即兴舞蹈”的教学实践提供参考.

简介：情绪真的不好吗？大多数运动员都在控制情绪方面表现得很突出。过于情绪化会产生诸多不合理的动作和结果（如出发不利、在比赛中发挥失常、与其他对手发生纠纷等）。情绪变得非常极端的时候，运动员则不能把自己的精力集中在技术上，相反，他会专注于已经过去的一件事情、一个负面现象，或是将来会出现一个不必要的动作上。

简介：极度充血训练法则每个训练动作的最后一组可以采用较高的重复次数，以便更好地促进肌肉充血。比如，采用金字塔增重法把深蹲的负重量增加到365磅，并且每组只能做6次之后，把负重量降低到225磅，做20次。与大重量相比，用轻重量训练时可以做更多的次数，更好地促进肌肉充血。

简介：运用文献资料法、比较与借鉴法，指明“博斯曼法案”对我国职业体育的“土政策”造成了强大冲击，与市场、国际接轨的中国本土版“博斯曼法则”打破了我国职业体育的旧秩序，开启了我国职业运动员自由流动的新纪元。研究发现，在“自由转会时代”，职业俱乐部引入运动员股权激励制度无疑是提高职业运动员积极性、忠诚度与竞技水平的创新尝试；在我国，建构运动员股权激励制度并发挥其在职业体育中的股权激励效应，以期缓解“博斯曼法则”的冲击，并使股权激励制度成为职业俱乐部吸引和留住高水平职业运动员的“金手铐”。