简介：1、增强心肺功能人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人心脏功能较好,一般人的心率为70—80次/分,每搏输出量为60—80毫升,而经常游泳的人心率可达50-55次／分，很多优秀的游泳运动员心率可达38—46次／分，每搏输出量高达90-120毫升。

简介：

简介：冰上教材在东北、西北等地高等学校和中专(指高中考入的)普通体育课教学大纲中的比例约占15％,对全面发展学生身体素质,增强耐寒能力,提高机体平衡、协调能力起着很大作用。高等学校体育大纲把速度滑冰和花样滑冰都作为基本教材,可任选一种。中等专业学校把速度滑冰作为基本教材,而把花样滑冰作为选用教材。通过调查,有95％以上的高等学校和中专都把速度滑冰作为基本教材。多年的冰上教学实践表明,男生上速滑课积极性高,掌握动作较快,教学效果好。用20个学时就基本能完成教学大纲中所规定的内容,达到了冰上课的目的。而女生则不

简介：一、前言我国女子400米栏虽起步较晚,但发展速度较快。1993年的世界排名已进入前十名的行列,与同期的女子400米水平相比,进步更明显。说明女子400米栏的进步,除了400米平跑速度提高的因素外,全程技术的完善与提高也非常重要。影响400米栏技术的因素很多,主要是运动员跨栏技术、栏间跑步数、运动员身高等。我国女子400米栏运动员的栏间跑步数与身高差异的关系很大,这说明我国对女子400米栏运动员的身高及栏间跑步数等问题没有特别关注。本

简介：近年随新课程标准改革,人们对初中生学习生活关注的焦点问题不再局限于学习成绩的把握,而是注重其德、智、体、美、劳综合素质的全面发展。于初中体育课程教学中,除教授中学生基础体育知识与技能外,培养中学生健康体育观念、优良体育精神是其核心内涵。但当前中学生多为独生子女,人格养成中却表现为缺乏坚韧、进取精神,于日常活动中缺乏团队合作精神。因此,学校教育过程中,

简介：随着体育课程改革的深入,关于“初中体育高效课堂构建”以及“初中体育课堂教学设计”相关的研究日益增多,呈现着百花齐放的趋势。初中体育高效课堂是体育课程改革的根本方向与落脚点,其质量好坏将直接影响到课程改革进程。因此,如何构建初中体育高效课堂,如何合理设计体育课堂教学,是每一个初中体育教师必须面对的教学难题,倘若要将体育新课标“健康第一,以学生为中心”全面发展基本理念落实在初中体育课堂教学中,那么就需要广大初中体育教师加强对高效课堂构建策略的探讨。

简介：本文采用问卷调查法对广东省1500名中小学生的体育兴趣现状进行调查，针对初中生体育兴趣下降、体育课难以组织、难以调动的状况进行分析研究，认为愉快的成功体验是初中生体育兴趣的生命，而运动技术、技能的提高则是初中生体育兴趣的生存土壤，合理的体育评价则是初中生体育兴趣的“加油站”，满足学生的需要是培养初中生体育兴趣的动力。并提出了四点建议。

简介：体育与健康新教材对一线教师而言是课堂内容提供的主要参考，更是启发与引导开发课程资源的“点金石”“抛引砖”，用“精”了可以成为教师的教学法宝，但是过于依赖教材，则可能成为课程实施的“绊脚石”。笔者试图从教材与“学本”的关系，教材的依循与改造的关系，教材与开发课程资源的关系三方面人手，深入探讨体育与健康教材的使用策略，以期提高新教材的使用效率，达到其应有的效果，从而全面提升课堂教学质量和教师业务素养。

简介：通过对陕西省四所性质不同的中学初中学生连续三年的追踪实验研究，寻找出全面提高体育课教学质量的教学模式，途径和有关理论。

简介：短跑是广东省中考体育的必考内容,也是中考体育的关键,以下是笔者多年来对初中生田径短跑训练的几点体会,与初中体育教师们一起探讨。

简介：中长跑是初中田径的重要项目之一，它对初中生的身体素质具有很高的锻炼作用，对心理素质也有很高的磨练价值。中长跑需要运动者在较长时间内以较快的速度来完成，这就对运动者的体能带来了很大挑战。特别是初中生，不少学生都对中长跑运动，特别是中长跑考试具有一定的抵触心理，甚至有惧怕行为，为了改变这一现状，教师需要采用合适的策略来开展初中体育中长跑的教学活动。

简介：在新课改背景下，就如何培养初中学生体育意识，已然成为初中体育教师所主要关注的话题。对此，在初中体育教学中，教师应积极为学生创设良好的体育运动情境，以激发初中学生对体育学习的兴趣，提升初中学生在体育课堂中的参与程度，并不断对初中学生的体育意识予以提高，从而为初中学生今后的体育学习奠定基础。文章以体育意识的构成与特征分析为出发点，着重探讨体育环境创设对初中学生体育意识的培养方式。

简介：一、换班上课当前,高中体育课进行了选项教学,这很好地满足了学生的需求,也在一定程度上发挥了教师的特长,提高了教师的工作积极性。但是,初中体育课基本上还是采用固定班级上课，进行全面的教育，也就是说，一名教师要进行众多的项目内容教学。

简介：初中体育学习作为学生体育教学的关键阶段，其在总体教学质量中占据着重要位置，因此在新课标的要求下，学校需以改进初中体育教学，提高学生身体素质作为体育教学的最终目标。然而，由于传统教学观念影响，新型体育教学在初中体育课的实行中遇到了较大的阻碍，减缓体育教学质量的上升进程。

简介：双手头上投掷实心球是发展学生身体素质及协调素质的重要手段,是《国家体育锻炼标准》和初三毕业体育加试的考核项目之一,必须抓好。经过这几年的实践,我认为,初中女生体育课实心球教学,除了充分的思想动员外,必须在每个学期中都安排一定的时间进行练习,如利用课课练及素质课(我校每周除两节大纲课外,另设一节素质课)的时间来练习实心球的技术、力量。在教学过程中重点抓住投掷实心球过程中

简介：初中体育较为重要的课程内容是田径项目,而田径教学受到初中生性格特征和项目自身特点的影响,导致该教学项目所有学生都喜欢。在这样的情形下,可将趣味田径教学法应用在田径教学中提升学生的体育兴趣,提升学生的身体素质;还可以促进学生体育能力的提升。本文分析初中体育田径教学法的有效应用,以期促进初中体育教学活动的顺利开展。

简介：在初中田径教学过程中,学生无可避免会发生一些意外伤害事故,在一定程度上对学生个人以及学校、家庭造成了不良的影响。探究其原因,其影响因素主要是学生个人、学校以及体育教师等方面重视程度不足。因此,要构建科学的安全宣传教育机制、安全事故预防机制和问题有效解决机制,从源头上减少中学生在田径教学中的安全事故发生率。

简介：为了改善农村贫困地区学校体育现状，将体育教材在贫困县实施中遇到的诸多影响因素作为研究贫困县学校体育的落脚点，旨在使辽宁贫困地区学校体育能够在摆脱教育贫困的路上迈出新步伐，逐渐探索适应地域特点的、适应新的课程改革需要的教材体系。

简介：以广州市7～9年级女生为研究对象,通过文献资料、实验研究等方法,构建广州市初中女生800m跑素质评价体系。结果显示：800m跑素质评价指标包括：三个一级指标、四个二级指标;指标权重中,速度耐力权重最大、绝对速度次之、一般耐力最小;另外,在广州市7~9年级女生800m跑素质评价体系中,虽然各年级评价指标单向评分标准不同,但对其综合评价时,各等级标准相差较小,年级间相差不大。

简介：以《全日制义务教育体育与健康课程标准（2011版）》的颁布为研究背景,针对初中（水平四）田径运动技能学习评价,采用问卷调查、层次分析和数理统计等研究方法,构建包含三个一级指标、六个二级指标和十五个三级指标为内容的初中田径运动技能学习评价指标体系,并明确了指标权重的分配,为体育课程评价标准在实践中的可操作性应用提供新的参考。