简介：运用数理统计和对比法，对186名女大学生的健康体质进行了实验研究与分析，结果表明，健身器材可有效地面向全体学生构建多样化、多种形式的教学手段和健身方法，提高身体素质和身体机能，增强健身意识。

简介：通过对我国健身器材的过去和现状进行分析,列出奥运会对我国健身器材的影响,找出二者的切合点,以促进我国的健身器材产业的长足发展。

简介：分析了国内健身器材的出口现状、产业特点以及健身器材出口存在的风险,并提出以下三点建议：第一,新型的健身器材在舒适度、安全性、环保和产品设计方面还需提高。第二,健身器材在出口要注意一系列风险因素的防范,避免在经济不景气的市场中失去健身器材销售的优势。第三,中国品牌在国际上的知名度还有待提升。从长远来看,中国厂商要在国际市场上占据一定的地位,品牌推广必不可少。

简介：运用系统科学思想，结合“组织理论”、“管理理论”对全民健身公共服务组织管理体系要素进行初步划分。在此基础上采用逻辑分析法、因子分析法对全民健身公共服务组织管理体系进行定量探讨。结论：全民健身公共服务组织管理体系包括组织建设管理、员工建设管理、法制建设管理、公共关系建设管理、资金建设管理、发展创新建设管理和硬件环境建设管理7个基本要素。

简介：Q：我非常喜欢有氧锻炼，听人说有氧锻炼会运动过度，这是真的吗？

简介：Q：我是一名20岁的女孩，进行力量训练与有氧锻炼已有多年，现体重51公斤。请问怎样锻炼才能使全身的肌肉更加结实有形呢？

简介：传统观念认为，来自俄罗斯的“硬铁疙瘩”，能够提升肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。而现在有越来越多的运动研究机构认为，壶铃的运动效果更偏向于较高强度的有氧健身方式。研究发现，练习壶铃20分钟后，每位受试者每分钟平均燃烧20千卡热量，而各项身体指标也符合5公里跑的有氧训练特征。

简介：俯身弯腰用鼓槌敲敲地面，起身在头顶上碰击两个鼓槌，随后在健身球上敲击鼓槌。这种全新的运动方式目前成为欧美健身房中一种颇为流行的团操课程。

简介：健身跳可以促使机体的全面发展,增进健康水平和改善心理机能.健身跳内容丰富多彩,可以是游戏性的、娱乐性的、健美性的等等.同时还可以使精神放松,更好地调节大脑皮层的兴奋与抑制功能,因此在全民健身计划中占有重要的地位.

简介：19世纪未．德国人山道首创了通过各种姿态来展示人体美的运动形式．为德国现代健美运动的发展奠定了基础．被公认为“现代健美之父”。

简介：呼吸是人体的一种无意识活动，平均每天会发生约20160次，所以你丝毫不用去考虑这件事。然而，如果你真的开始认真对待呼吸，就会开启能量之源，全天候地释放压力；此外，正确的呼吸方法还能让你身体变得更为强壮，运动时速度更快，从事力量训练时精力更为集中。

简介：随着健身市场的不断发展,越来越多的新兴健身方式与方法进入健身市场,作为近年来兴起的一种健身方法,瑜伽正成为越来越多健身房的教学内容,受到了广大健身爱好者的喜欢。本文通过分析瑜伽健身的相关内容,瑜伽更好地用于健身提供参考。

简介：社区体育健身活动是推动全民健康优先发展的阵地。从社区体育的内涵、特点及现状,对社区体育健身行为中环境的发展进行探讨,提出了社区健身环境的发展思路,以促进群众体育事业的科学、健康发展。

简介：越野滑雪模拟训练器越野滑雪模拟训练器采用双层滑动,等距传动的机械结构原理,能使越野滑雪运动员在此器械上穿滑雪板、持雪杖,在一定力量负荷及强度条件下,做出越野滑雪项目的各种技术动作。越野滑雪模拟训练器结构简单,方便操

简介：单板滑雪：两脚踩在一块滑雪板上的雪上运动为单板滑雪。

简介：例一：简易跳高架在跨越式跳高单元教学中．由于学校沙坑场地器材限制，严重影响学生在课中练习密度和练习积极性。为确保学生在“动作技术与方法”的初步学习体会阶段能够有更多的练习机会，我们利用标枪与皮筋组合成简易跳高架，方法是将两根标枪插入地面，用皮筋低高度连接成简易跳高架，并在落地一端摆放一块体操垫。这样的简易跳高架既充分利用和发挥了闲置标枪器材的作用，也大大缓解了沙坑场地器材限制的局面，让学生有更多的练习机会。更值得一提的是标枪与皮筋组合成的简易跳高架，横杆是皮筋，高度升降方便．有助于缓解学生恐惧的练习心理，他们可以放心大胆地进行练习和体会动作技术与方法，为后面两个教学阶段学习打好扎实的基础。

简介：近年来。不少朋友把爬楼梯锻炼身体作为一种。认为这样可以随时锻炼身体。活动筋骨。但是，专家提示：中老年朋友及身体肥胖者慎用爬楼梯的方法锻炼身体。

简介：采用文献资料法和对比分析法,对共享单车发展现状、发展理念、健身价值进行分析研究。当今休闲体育产业的发展契合我国的社会发展与全民健身国家战略,随着健康中国发展理念的不断强化深入,休闲体育对于促进全民健康有着不可替代的作用。研究发现:共享单车作为当今新型的一种出行方式:方便出行、缓解交通问题、环境问题的理念已经深入人心,但共享单车对于人们健康的作用却被严重忽略,发掘共享单车主功能背后的衍生功能。共享单车应以便利出行、低碳出行、健康出行为引导,促进全民健康、助力健康中国。

简介：通常在人们的概念中，固定健身设备的使用都是单—枯燥的，甚至由于长期的墨守陈规，使得这些固定设备的使用有了所谓的“法定”标准，甚至有人把其描述为：发力方式呆板，动作轨迹与人们的日常生活、体育运动不相吻合，练出的肌肉偶硬笨拙……

简介：通常在人们的概念中，固定健身设备的使用都是单一枯燥的，甚至由于长期的墨守陈规，使得这些固定设备的使用有了所谓的“法定”标准，甚至有人把其描述为：发力方式呆板，动作轨迹与人们的日常生活、体育运动不相吻合，练出的肌肉僵硬笨拙……