简介：虽说教练队伍中很多人曾是运动员，但转为教练，却不像想像的那么简单。从学生到先生需要时间、耐心，和恒心。根据我的执教经验，也根据我和助手们的工作体会，牢记下述基本原则，有助于你们在短期或长期工作过程中永立不败之地。

简介：<正>本人今年42岁,1982年参加工作,1985年调山西阳城县老干部局工作至今,2003年任老干局副局长兼老干部门协秘书长。由于对门球的执著与痴迷,队员们叫我"门球局长"。1990年,晋城市老干部局要在六个县(区)分别举办六项体育比赛活动,要求各个县(区)必须派队参加并承办一项赛事,以此推动全市老干部的体育活动。领导研究后,让我负责这

简介：你有没有试过在月底，站在冷藏库里清点食物的数量。虽然盘点并不是一件困难的工作，但其过程却绝对不会让人愉悦。

简介：怀孕能对孕妇产生“年轻效应”，这一效应在年纪较大的孕妇身上尤为明显，因为妊娠会让她们再次感觉年轻，身体组织得到再生，从而延缓其衰老进程。研究者采用了高科技的核磁共振成像扫描仪来观察怀孕和未孕小鼠接受肝脏移植后的反应。结果显示，年龄较大的怀孕小鼠的肝脏有96％的部分在两天内就得以再生；

简介：英国《每日电讯报》4月14日报道，英国一项研究发现，也许仅用运动饮料漱口就能提高人们的运动表现。

简介：广场舞解救了一大批人到中年的大妈们，帮助她们找回自信，找回健康，也让她们的大脑变得更加年轻有活力。

简介：2005年12月26～28日，我代表广州市泳协队参加了在哈尔滨市举行的全国成人游泳赛及中国泳协组织的成人游泳活动颁奖仪式。期间。哈市游泳馆领导王川江、杨文泰等同志约我与哈市游泳教练座谈，因赛事紧张（3天5场比赛），很遗憾无暇参与。现仅就在哈期间与教练员的接触和观察，对哈市游泳业训工作提点不成熟的意见。

简介：英国是一个喜欢折腾的国家，英国人民是热爱闹腾的人民，就像英国不计其数的足球迷一样。他们狂热，他们起哄，他们有的时候有知识，有的时候无知，他们喜欢那种折腾的热闹和那种闹腾的疯狂，折腾和闹腾之后的后果，勤劳勇敢的英国人民是不怎么考虑的。

简介：雅典奥运会后,世界各队都进行了阵容的调整。参加瑞士精英赛和世界女排大奖赛的世界强队,虽然还处在考察、锻炼新人,磨合、组建新阵容阶段,但整体实力并没有受到影响。同时,一大批有实力的年轻选手涌现出来,象巴西的杰奎琳、茜拉和卡罗琳娜;意大利的菲奥林、奥托拉尼和森托尼;古巴的卡尔德隆等等。让人难以置信的是,这些新人技术全面、体能超群且各有特长,已成为队中的主要得分手,显示出咄咄逼人的潜质。可以说,人员变化带来了新的发展迹象,使得世界女排出现了前所未有的群芳争艳的格局,也给中国女排带来了严峻的挑战和压力。中国女排在王丽娜、张越红、李姗、陈静等老队员离队后,也输入大量的新鲜血液,楚金玲、王一梅、马蕴雯、薛明等身高超过1米90的新人崭露头角,让人眼前一亮,然而,与上述女排强队涌现的新人相比,中国女排新人还存在差距。本期“互动连线”就着重说说中国女排的年轻人。

简介：　　即使再过十年,相信里瓦尔多这个名字也能在球迷心中掀起波澜,因为他带给我们的快乐是难以复制的."长腿先生"的辉煌过去已无需赘述,人们现在关心的是,为什么巴西足球史上最伟大的球星之一会委身于乌兹别克斯坦联赛,而他在遥远的塔什干日子又过得怎么样呢?……

简介：一、坚持听课、看课制度“他山之石，可以攻玉”。一个人如能虚心借鉴别人的经验，无疑是给自己插上了成功之翅。俗话说：“寸有所长，尺有所短”，每个人都有长处也有短处，以他人之长补己之短，无疑是成功的捷径。初为人师，热情高，精力充沛，接受新鲜事物快，进取心强，但是缺少经验。常言道：“旁观者清，当局者迷”。有时自己在上课中存在的问题，自己不一定能觉察到，但看别人上课就很容易发现对方教学上存在的问题，可以此为鉴，使自己少走弯路。坚持听课、看课，还可以从别人的课堂设计、思考问题的思路、解决问题的方式、方法等方面学到不少东西，受到不少启发。有些可以采取“拿来主义”直接运用，有些可以激发自己的灵感，将对方的东西加工处理之后变成自己的东西运用，采众家之所长，成自家之特色。

简介：尤文图斯虽然在欧冠申渗遭淘汰，但在联赛中依旧高奏凯歌，在冬歇期来临时继续领跑意甲积分榜。回望冬歇期前的17场联赛，除了成为领头羊之外，还有一件足以令斑马军团兴奋不已的事，就是外租球员的表现。在本赛季，斑马军团一共有七名球员共有租借在了意甲各支球队，其中加比亚蒂尼、扎扎、贝拉尔迪、因莫比莱四名年轻前锋的表现让人为之兴奋：贝拉尔迪目前已经为意甲升班马萨索洛打进了7粒进球另有2次助攻，是队内最佳射手：在都灵效力的因莫比莱不仅完成了8粒进球，还有2次助攻，他和切尔奇一起成为了公牛军团的前场核心；加比亚蒂尼从博洛尼亚转租至桑普多利亚，也有5球入账：去年夏天从桑普多利亚买入一半所有权的扎扎也完成了4粒进球。看似这些球员都很有希望在下赛季回归母队，但实际上斑马军团史上并无太多共有赎回的先例，现在球队阵容中只有焦温科是曾经与帕尔马共有以后，以1100万欧元身价被赎回一半所有权的球员，而介于“原子蚂蚁“目前在“老妇人”的处境并不理想，尤文实际上在赎回共有球员方面并无成功先例，这也让四名天才前锋在斑马军团的未来蒙上了一层阴影。

简介：1994年6月4日,在荷兰海恩盖洛举行的田径比赛中,21岁的埃塞俄比亚选手海列·盖布列西拉西以12分56秒96的成绩,打破摩洛哥选手塞伊德·奥伊塔在1987年创造的12分58秒39的男子5,000米跑世界纪录、成为这一项目最年轻的世界纪录创造者。他是在阿贝贝、沃尔德和伊夫特之后的又一颗埃塞俄比亚

简介：古巴人好象都有排球运动员的天赋,这也可能是古巴女排创造了诸如“九连冠”等奇迹的基础。但是相比较而言,古巴的沙滩排球成绩却不尽人意,远比不上巴西等国。罗塞勒和弗朗西斯克作为古巴沙滩排球配对时间最长也是最稳定的一对选手,他们已经在高水平的国际沙滩排球赛场上征战了十年有余。然而,尽管他们是国际沙排比赛中的常客,但是,却从来没有登上过奥运会这一最高领奖台,这也是罗塞勒和弗朗西斯克最为遗憾的事。不过,他们已经下决心将自己多年来在赛场上的经验传授给古巴的年轻队员,期望在他们身上实现自己未曾达到的愿望。

简介：9月9日，在由美国乳品出口协会举办的“品味乳营养，体味优生活——2010年美国乳清蛋白研讨会”上，来自北京大学第三医院运动医学研究所副研究员、运动营养生化研究室主任常翠青博士针对现今大众所关注的运动恢复、蛋白质摄入等焦点话题给出了专业建议。

简介：这是王皓最后一次全运会．开赛前他的状态并没有调整到最好。虽然无需再用全运会的或绩来证明自己．

简介：目的通过观察摄入糖加蛋白质运动饮料对男运动员一次抗阻运动后血液雄激素应答的变化，探讨糖加蛋白质补充对急性抗阻运动恢复过程的影响。方法18名男子力量项目运动员在一次抗阻运动前、运动中和运动后，分别摄入糖加高蛋白饮料（HP组=6人，糖：蛋白质=3：1）、糖加低蛋白饮料（LP组=6人，糖：蛋白质=6：1）或纯糖对照饮料（C组=6人）。在运动前、运动后即刻、运动后3h和运动后次日晨采集血样，测定血清总睾酮（TT）、游离睾酮（FT）、脱氢表雄酮硫酸盐（DHEAs）和性激素结合球蛋白（SHBG）。结果相同时间点各组的TT水平均无明显差异。C组运动后即刻、运动后3h和运动后次日晨的FT水平均明显高于相同时间点的HP组和LP组的FT水平（P〈0.01，分别）；LP组运动后即刻的FT水平明显高于HP组的FT水平（P〈0.05）。C组运动后即刻的DHEAs水平明显低于HP组的DHEAs水平（P〈0.05），次日晨的DHEAs水平明显低于HP组和LP组的DHEAs水平（P〈0.05，分别）。C组次日晨的SHBG水平明显低于HP组和LP组的SHBG水平（P〈0.05，分别）。结论摄入糖加蛋白质比例为3：1和6：1运动饮料能促进男性力量项目运动员抗阻运动后机体组织同化作用，能促进机体运动能力的恢复和提高。摄入糖加蛋白质比例为3：1的运动饮料更有利于运动后疲劳的恢复和机体运动能力的提高。