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塑
腹
五体式
作者：
东丽;茉莉人
学科：
文化科学
>
体育训练
创建时间：2015-10-20
出处：
《健与美》
2015年第10期
简介：
瑜伽绝不只是关于柔韧性的伸展，瑜伽中的一些体式对于提高身体肌肉力量和耐力同样非常有效，这五个体式可以快速有效地帮助你塑造出坚实平坦的六块腹肌．
标签：
体式
肌肉力量
柔韧性
瑜伽
耐力
身体
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五体式
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