简介：有几种措施可以使身体尽快做好严格高水平跳远训练的准备，尤其可以避免由于肌腱损伤或者其他伤病造成的时间浪费。力量的准备包括核心力量和弹跳力量，关节的可活动性和肌肉的伸展性，高速跑、跳远技术和物力学分析，这些都可以作为鉴别力量强弱的依据，并可以依此来降低损伤的概率。其主要有以下几种减少损伤的措施。

简介：通过对学生运动损伤的调查和跟踪，查明了全校学生运动损伤的人数和受伤部位，以及产生损伤的原因。几年来，由于重观预防工作并积极开展有效的预防措施，致使我校学生运动损伤率逐年有所下降，并无一例重伤事故。为此，本文主要阐述预防运动损伤的意义和作用，如何重视预防运动损伤工作，在训练中尽量避免和减少运动员运动损伤的发生，为今后进一步搞好预防损伤工作提供参考。

简介：在标枪投掷中，易导致标枪运动员肘关节损伤，这是由于肘关节的生理解剖结构和投掷标枪的技术及强度所决定的。本文着重阐明标枪运动员肘关节损伤发生的机理，并提出了预防的措施。

简介：猝死又称急死(Suddenunexpecteddeath)按国际心脏病学会确定,发病起24小时内死亡者为猝死,国际卫生组织采用了此项规定。发病起30秒钟内死亡称为即时死(Instantaneousdeath)。猝死的原因很多,有心脏猝死、脑猝死、肺脏猝死,以及其它,而以心脏猝死最常见,根据国外学者汤普森等人对18名猝死者经尸体解剖表明,有13例死于冠心病,占全部死亡者的80％。(1)根据JOKl报道106例运动猝死的情况,常见的原因是冠心病,心肌病者只有一例。美国心脏病学专家弗里德曼认为,有50％突然死亡的人,根本不知道自己患有冠心病。可见50岁以上的人,特

简介：在竞技体育不断发展的今天,运动员柔韧性的发展已经引起了运动界的重视。发展运动员良好的柔韧性,可以很大程度上的防护运动员发生不必要的运动损伤,保障运动员持续、系统的训练,从而使运动员的运动成绩稳定的提高,同时还可以有效延长运动员的运动寿命。

简介：中国式摔跤为对抗性很强且身体频繁接触的竞技项目,所以极易造成各种关节损伤,本文着重论述了中国式摔跤运动中手、腕、肩和膝关节损伤的成因及防治措施。

简介：标枪项目因其特殊的某些要求使运动员在投掷标枪时会受到一些特殊的伤害。下面这篇文章概括了掷标枪时常见的伤害，并提供了一些预防性练习以用来减少这种伤害。这篇文章是从澳大利亚官方认可的国家田径教练员协会承办的权威级专题论文中摘编而来。

简介：“网球肘”是网球运动中常见的一种伤病。通过研究“网球肘”的成因、诊断、预防与治疗，预防伤病的发生。

简介：瑜伽习练中的运动损伤,是不可忽视的一个重要问题。本文通过文献资料法、观察法、访谈法等研究方法,就瑜伽习练中出现的运动损伤等原因及其预防措施进行研究。瑜伽习练中出现的损伤有头部、颈椎、脊椎、腰部、背部、腿部等损伤,这些损伤都是由于练习者自身因素、教师因素、环境因素等造成的。本文通过对瑜伽练习者进行观察和查找有关这方面的资料,整理并分析出发生运动损伤的原因,对此,在今后的瑜伽习练中出现的诸多问题提出了建议。

简介：随着现代化体育运动的发展，运动创伤正在逐渐增加。当创伤发生时，能够给予及时正确的处理，无论对教练员、拳手还是裁判员来讲，都是很重要的，因为这不但可以防止伤势加重，减轻拳手的痛苦，同时还能加速愈合，使拳手尽快地返回训练场。因此，如何来预防和减少伤害事故和创伤，是一个非常重要的问题。

简介：本文对短跑运动员大腿肌肉拉伤的原因及如何预防，谈了自己的一点体会。

简介：为了解体育舞蹈中运动损伤的规律和特点,以便做出有效的预防,文章采用文献资料法、问卷调查法对大学生体育舞蹈教学训练的运动损伤情况进行调查与分析。结果发现：大学生体育舞蹈教学训练体育损伤率较高,其中女生运动损伤所占比例较大;运动损伤的年级分布随着年级的增加,损伤人数呈现下降趋势;调查对象中脚踝部位损伤所占比例最高,其次是膝关节部位,第三是腰部。造成大学生体育舞蹈教学训练运动损伤训练方面的原因分析主要是局部负担过重、训练方法不当、准备活动不足;技术方面主要是技术动作错误、动作技术幅度过大、舞伴配合不当等。

简介：对少年儿童武术运动员坐骨结节的解剖结构、损伤原因、症状和防治作了论述。

简介：据统计,湖南省高校教师中有70%左右的教师处于亚健康状态,亚健康不仅严重的威胁了教师的身体健康、家庭幸福,而且给高校教师的教学与科研工作带来了巨大的影响。本文通过文献资料法、问卷调查法对湖南省高校教师亚健康状况的成因,从体育学角度进行分析,并针对成因的特殊性制定相应的预防机制。

简介：腰部损伤是武术套路运动员常见的病症。通过分析腰部损伤的原因，提出相应的预防措施。

简介：教练员必须清醒地认识到：每项体育运动都有它的危险因素。深入了解所从事专项中的危险因素是很重要的。诚然，一些项目可能比另一些项目具有更大的危险性。但是，作为教练员，不管是什么运动项目，在防止受伤方面，都必须采取负责的态度。

简介：随着排球运动的发展和新的战术的运用，运动损伤呈现了伤病率高、损伤分布广的新特点。针对这一现状，应采取积极的预防措施，加强身体训练，改进不合理的训练手段与方法，加强医务监督和大负荷训练后的局部放松恢复。

简介：随着社会物质文明的发展,体育运动的广泛普及,参与运动的人口与日俱增,但同时也相对增加了运动伤害事故发生率.近些年来,不但竞技比赛和训练中的伤害事故增加,而且在体育课堂上或体育测验运动伤害事故也相继增加.运动中的伤害事故不仅对竞技体育造成了负面影响,同时也影响到了学校体育的发展及运动水平的提高,更重要的是危及到了人的健康和生命安全.因此,体育运动呼唤生命科学,增强科学安全运动意识,把运动中的伤害事故降至最低程度,尽力避免运动中的伤害事故发生.