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瑜伽习练中出现的运动损伤及预防措施

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摘要瑜伽习练中的运动损伤,是不可忽视的一个重要问题。本文通过文献资料法、观察法、访谈法等研究方法,就瑜伽习练中出现的运动损伤等原因及其预防措施进行研究。瑜伽习练中出现的损伤有头部、颈椎、脊椎、腰部、背部、腿部等损伤,这些损伤都是由于练习者自身因素、教师因素、环境因素等造成的。本文通过对瑜伽练习者进行观察和查找有关这方面的资料,整理并分析出发生运动损伤的原因,对此,在今后的瑜伽习练中出现的诸多问题提出了建议。

DOI 54ywvvvkj0/1702152

作者杨乙元;黄咏

机构地区不详

出处《贵州体育科技》 2016年4期

关键词瑜伽习练运动损伤预防措施

分类 [文化科学][运动人体科学]

出版日期 2016年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）