简介:《贵州体育科技》曾刊载过数篇高校体育教师探索培养大学生终身体育意识的文章。此文强调社会人的终身体育意识必须从小培养。《全民健身计划纲要》实施以来,社会、学校、家庭都逐步形成了自觉从事体育活动的环境氛围,这是培养中小学生终身体育现的基础和有利条件。但要让青少年愉快而自觉地锻炼身体,从事体育活动还必须有目的地、有计划地、科学地实施教育和引导。首先要从青少年的生理和心理特点出发,注重体育课的知识性和趣味性,引导学生向自觉锻炼的方向方发展。体育课的内容要力求丰富,多样;教学方法要灵活多变,适应青少年特点。在教学中应注意观察不同学生的个体差异,注意学生的个性培养,让青少年学生有充分发挥自身特长的机会。青少年一旦养成了自觉从事体育活动的习惯和意识,升入高校、乃至进入社会以后才能适应快节奏、高强度的现代工作方式,日臻文明、健康、完美。
简介:终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育指导及教育的过程。高校体育是中、小学体育教育的延续,在终身体育的长链中起着承前启后的桥梁和纽带作用。作为高校体育主体的体育教学活动,担负着向大学生传授体育基本知识、技能,培养学生体育兴趣、意识,使学生养成科学体育锻炼的习惯和善度余暇的健康生活方式的任务。而体育教学的内容方法和教学效果直接影响着教学任务的完成。可见高校体育教学内容、方法、效果是制约大学生终身体育健身的重要环节。而健美操这一项目,是在音乐伴奏下,采用体操、舞蹈的基本动作,根据练习的身体特点,按照全面发展身体各部位的要求,组编成操的一种锻炼形式,近几年在高校发展很快,己成为普通高校女生必不可少的锻炼形式,深受广大女生的喜爱。所以,利用键美操培养高校女生终身体育就具有了重要意义。