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  • 简介:以64名老年人为研究对象,经过36周的实验观察发现:太极力球练习相对于其它运动改善老年人睡眠状况的效果更好,尤其是入睡时间、睡眠效率和睡眠质量三个方面效果显著;太极力球练习可以全面有效的改善老年人的心理情绪状态,主要体现在始终保持平稳的心理状态、降低焦虑和抑郁水平、防止偏执和恐怖等心理问题的产生等诸多方面。

  • 标签: 太极柔力球 老年人 睡眠质量 情绪
  • 简介:通过对2005和2009国际竞技健美操评分规则的对比分析,探讨了新规则的主要变化特点以及由此呈现出的技术发展趋势。结果表明:新规则提高了成套动作的艺术性要求,减轻了单人项目运动员的体能负担,完善了三人和六人项目难度动作的计分方式,使项目的发展更趋艺术化、科学化和规范化。

  • 标签: 竞技健美操 评分规则 变化
  • 简介:针对网球训练的技术要求,研制了简易网球自动发球,并对其基本结构、发球的频率、角度、力量等工作原理及性能特点进行了合理的分析。实验证明简易网球自动发球对丰富教学手段,提高教学质量具有很好的实用价值和指导意义.

  • 标签: 网球 发球机 研制 应用
  • 简介:采用文献资料法、数理统计法对广西六所高校部分学生参加2014年体质健康测试的数据,进行《新、旧标准》的对比研究分析,以判断《新标准》的实施对学生体质健康水平和体育锻炼行为的影响.

  • 标签: 《国家学生体质健康标准》 学生体质 健康水平