简介:通过对第五届女足世界杯32场比赛111个进球的统计,表明下半场比赛的前15min是比赛进球的高峰期,总进球数的72.08%是在跑动进攻中完成的;超过3/5的进球都是在1~3人在1~15S中3次以下传球配合完成的,另外35.66%的进球通过定位球完成。完成全部进球的进攻战术结构模型有5种:后场抢断发动快攻个人突破射门得分是最基本的进攻模型、前场定位球快速发动射门得分是核心的进攻模型、中后场逐步推进发动阵地进攻射门得分是重要的进攻模型,边路进攻、边路传中和利用界外球进攻射门得分战术模型是有益的进攻战术补充,中场发动进攻中路传切配合进攻射门得分战术模型是最常用的战术方法。
简介:从五十年代中期开始,不同类型的蛋白同化激素(或称合成类固醇)如大力补、诺龙等问世,运动员使用和滥用蛋白同化激素类药物逐步成为一个严重的问题。到1960年已经是所有项目都有人使用合成类同醇,以增大肌肉和增强力量。为此,1968年蛋白同化激素被列入国际奥委会禁用的药物之列。一、蛋白同化激素的分类及其在运动员中的滥用情况第二次大战期间德军部队使用蛋白同化激素以增加其攻击性,是使用蛋白同化激素的最早报导。用于运动员则在五十年代初期。早在1954年苏联就有使用合成类固醇的报导。正常男子,特别是力量和体能决定成败关键的运动项目,使用合成类固醇的运动员逐年增加。最初仅限于举重和投掷运动
简介:研究目的:本研究的目的是评价太极拳时老年人健康身体适应能力的影响。研究方法:研究对象为38个年龄在58~70岁的老年人。太极拳组共有9男、儿女;对照组有9男、9女。太极拳组练习11.2±1.4个月的太极拳,每周练习4.6±1.3次。每次练习包括20分钟的准备活动、24分钟的太极拳练习和10分钟的放松活动。练习强度为最大心率的52~63%。在练习前后测试心肺功能、力量、柔韧性和体脂百分比。研究结果为:研究结果表明太极拳组男子的最大摄氧量增加了16.1%(P<0.01),胸/腰的柔韧性增加了11度(P<0.05),膝部的伸展力量增加了18.1%(P<0.01);膝部屈肌力量增加了15.4%(P<0.05);太极拳组女子的最大摄氧量增加了21.3%(P<0.05);柔韧性增加了8.8度(P<0.05)。伸膝肌的力量增加了20.3%(P<0.05),屈膝肌的肌肉力量增加了15.9%(P<0.05)。而对照组的这些指标则无明显变化。结论:研究结果表明12个月的太极拳练习对提高老年人健康身体适应能力具有很明显的效果。