简介：糟食即易溶散的饵料，由黏料、散料和添加料（剂）三部分组成。黏料如同鸽子蛋蛋黄，为核心料，常用的是玉米粉、糯米粉各半，调匀后蒸熟捏紧于连接环上，为卵圆形，大小如提子粒。核心料外层为散料，米糠、麦麸、酒糟、

简介：使用海竿挂爆炸钩垂钓,需要配制糟食,糟食主要是由玉米面、小麦面、麦麸、黄豆、油饼、薯类等成分构成。由于此种钓法需要的钓饵多,因此钓友们在垂钓前往往都准备了充足的饵料,所以剩余饵料的事也就常常会发生。

简介：本文介绍了４００米跑的实质、该项对身体素质要求的水平及有效的训练手段。

简介：<正>在北京多年.最喜欢的还是颐和园.无论春夏秋冬,有机会我都会在颐和园流连忘返。春节前夕一拿到梦寐以求的佳能EOS400D之后,就迫不及待的直奔颐和园。还好天气暖洋洋的.没有丝风。佳能EOS400D是一款面向入门级用户的数码单反相机.其套装镜头为EF-S18-55mmf/35-5.6Ⅱ。EOS400D拥有1010万有效像素CMOS图像感应器,拍摄的照片最大分辨率为3888×2592像素,ISO感光度的设置范围由100至1600,确保了在各种光线条件下.都可以使用EOS400D获得出色的画质。它具有目前最先进的综合除尘系统.并配备2.5英寸宽视角LCD.9点

简介：本文阐述了练习男子４００米跨栏跑完美的参赛模式要达到的要求，并利用图解的方法介绍了男子４００米跨栏跑专项耐力Ⅰ和专项耐力Ⅱ的构成，以及如何正确地进行训练。

简介：前言女子400m栏首次被列为国际正式比赛项目是在1978年雅典举行的欧州锦标赛上,但真正被列为奥运比赛项目是在1984年洛杉机举行的第二十一届奥运会。由于400m栏是女子田径史上的一个新生事物,所以,至今在一定范围内仍然对这一项目最合适的选

简介：400m跨栏跑运动员的专项身体素质有许多与110m跨栏跑运动员相同,但400m跨栏跑对速度耐力和力量耐力要求很高,不具备良好的速度耐力和力量耐力水平是不可能取得优异成绩的。1速度耐力训练400m跨栏运动员在跑到约300m处就开始出现乳酸堆积的不良反应。乳酸堆积的结果将导致速度的下降,其部分原因是由于神经肌肉系统在应激状态下没有能力去保持这一速度。

简介：400m在短跑项目中,是一个较难驾驭的项目,一直是人们研究的焦点之一.400m跑要求运动员既具备良好的速度,又要具备良好的速度耐力,要想找到其中的最佳契合点,让运动员在比赛中获得最好的成绩,教练员必须了解400跑的供能特点和供能方式,然后根据其特点有针对性地安排训练,才能收到理想的训练效果.

简介：问题的提出在科技日益发达、世界充满竞争的今天,竞技运动同样也越来越激烈。在游泳项目中,混合泳项目最具有挑战性,它不仅要求运动员有良好的四式技术水平,而且要有过硬的意志品质。所以,对混合泳运动员训练要求是比较高的,既要承受大强度的训练,又要注意四式技术的全面发展,它的训练方法、方式也不同于其它项目,训练的难度较大。

简介：竞技体育的胜负是通过正式比赛来决定的，不管你的训练时间有多长，投入有多大．训练水平有多高，比对手有多大的优势，最终将以胜败论英雄。可见，在比赛中发挥出应有的水平是非常重要的。而要做到这一点，除训练要扎实外，培养最佳赛前竞技状态，是取胜的关键因素。根据多年的实践，我对400m赛前竞技状态的培养作一探讨。

简介：对４００ｍ跨栏跑能量分配与运动成绩的关系研究表明：合理的体能分配对运动成绩有重要的影响。

简介：接力比赛,精采、激烈,能把比赛推向高潮,是田径比赛中不可缺少的项目之—,也可算是田径比赛的“压轴戏”。由于精采,激烈,紧张,常常伴随着一些令人遗憾的失误。其中主要包括以下几个方面:有传接棒失误;有掉棒的;有跑出接力区或未进接力区就完成传接棒的;有阻挡他队造成犯规的;也有自己队相撞的。所以很有必要对接力项目的技战术项目进行探讨,本文主要是对4×400米接力项目的技战术进行研究。就这个项目在训练、比赛中的安排及战术的合理运用,谈谈我们的见解,仅供参考。

简介：由于人体出汗要损耗矿盐(矿物质),而长期不予补充就会导致电解质缺乏。因此,适当补充一定量的矿盐,对避免这种情况的出现是必要的。人体,特别是在剧烈运动时,可通过肠道来吸收水、电解质及糖等。可以说,电解质的补充一般比较容易。然而,应当注意的是在空腹情况下,其吸收速度则取决于所给溶液的浓度及数量。数量

简介：通过对400m、800m、1500m的供能方式和特点及运动员的身高、体重等基本形态特征的分析,提出400m段落间歇跑这一训练方法,并建议800m运动员应兼跑400m,从而建立一个全新的体系--超长短距离跑.

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简介：你想到野外去跋山涉水？只开着你那台古旧的吉普车可没戏，要知道很多地方你靠四个轮子是过不去的。来看看我们的推荐，有了这些家伙，保证你能踏平地球上任何一个角落。

简介：8月27日中雨今天是全运会开幕的日子，但天公不作美，天空阴沉，下午5点左右下起雨来。这让大家的心纠结起来，在雨中观看开幕式演出不会是美好的体验。

简介：手机从出现至今已经经历了二十多年的发展，不论在外观和功能上都与当初的“大砖头”不可同日而语。而在这二十多年中，不论是输入法、操作界面还是摄像头、屏幕．软件硬件都在不断的摸索和发展中。当然，手机的输入方式也是一样。传统键盘、全键盘、双键盘、怪异键盘、无键盘……在这些输入方式中，有的如昙花一现，机型了了，而有的却是经久不衰已成主流。