简介：保护乳房,让我们先从吃开始。其实,对我们的身体来说,遵循“低脂高纤”饮食原则是绝对没有错的。研究表明,高脂肪的摄入以及饮酒会增加乳腺癌的患病风险;肥胖尤其是绝经后的肥胖也是乳腺癌的危险因素。因此专家建议平日应控制热能摄入量,求得热能摄入与机体之间的平衡,降低肥胖的发生率;减少饮食中的糖、动物脂肪、酒、动物内脏的摄入;增加黑木耳、菌菇、豆制品、杂粮、鲜鱼、绿色蔬菜、水果、低脂奶制品等的摄入。饮食是乳房的保健师,营养到位,乳房的生长才能真正到位。乳腺组织希望你吃黄豆——研究显示,黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时,黄豆会使它增加,而雌激素太高时,黄豆也会使它减少。黄豆这种双向平衡作用,在食物中很难找到第二种。结缔组织希望你吃胶原蛋白——胶原蛋白是结缔组织的主要成分,而足够的结缔组织是防止乳房下垂的前提。这可以在猪蹄、牛蹄筋、鸡翅中找到。

简介：沙坡头位于宁夏中卫县城西20公里处的腾格里沙漠南缘，黄河北岸。乾隆年间，在河岸边形成一个宽2000米、高约100米的大沙堤，名沙陀头，讹音沙坡头。百米沙坡，呈60度，天气晴朗，气温升高，人们从沙坡上向下滑时，坡内便发出“嗡……嗡……”的轰鸣声，犹如金钟长鸣，悠扬宏亮，被誉为“沙坡鸣钟”，是中国四大响沙之一。

简介：许多体育运动项目都要利用自然环境，而所有的体育运动员都要依赖清洁的空气和水源来最大限度地发挥水平，这一简单而明显的真理，直到最近才被人们认识到。

简介：2002年9月1日，河北南宫市邮政局启用两处省级文物保护单位风景日戳。

简介：体育是人类文明的重要组成部分，近代奥林匹克运动会的影响力几乎波及世界的每一个角落。作为其纲领性文件——《奥林匹克宪章》在推进体育事业发展的同时也为国际人权保护提供了崭新的视角。宪章保护的人权包括人格尊严权、生命健康权、平等不受歧视待遇权以及发展权等。《奥林匹克宪章》通过体育运动这一没有歧视、人类最直接的本体交流平台，宣扬人权的要义，传播人权的理念，推进人权的国际保护，为人类文明的发展作出了不可替代的贡献。

简介：adidasspeedwrap护踝可以稳定穿着者的脚踝,防止受到外力的干扰。同时,即使是高速移动,它也可以紧贴脚踝,不会滑动变形,这避免了许多不必要的受伤。而当起跳落地的时候,它人体工程学的形状能帮助穿着者调整落地时脚部的角度,提高了保护性。

简介：运用文献资料法、实地观察法、访谈法,对＂挠羊赛＂的发展与保护进行研究。发现当前＂挠羊赛＂竞技性降低、群众化减弱、观赏性较差、市场化不足、科研力量薄弱,＂挠羊赛＂的保护与发展陷入较大的困境之中。认为,应当通过挖掘、收集、整理＂挠羊赛＂的图文影像资料,加强＂挠羊＂传承人的保护与合作,利用运动捕捉技术对＂挠羊赛＂进行保护,实现对该项目更有效的传承。

简介：山西地区是西北文化的一块沃土,生活在三晋大地上的劳动人民所创造的山西文化有着深厚的历史和独特的地域风格,而鞭杆又是山西地区传统武术的一块瑰宝.本文采用文献资料法、访谈法和田野调查法对山西鞭杆的发展渊源、特点、价值进行研究,并从山西鞭杆的发展现状及保护措施两方面进行探讨,这对于发展鞭杆运动、丰富山西民族传统体育项目有着重要的现实意义.

简介：

简介：4月22日是“世界地球日，《时尚旅游》读者俱乐部联手沃德公司推出了“地球日”公益之行，大家一起走进北京门头沟幽州峡谷古村落捡拾垃圾，为保护我们共同的家园献出绵薄之力。

简介：

简介：基层蹦床教练员面对的训练对象多为6—12岁的少年儿童。训练的主要目的是基础训练。虽然训练的难度不及专业队，但是由于运动员年龄小，理解能力和自我保护能力差，训练中极易发生意外创伤，使得蹦床好苗子因为伤病过早的夭折。这就要求我们基层蹦床教练员要扎实掌握训练中对队员的保护与帮助的方法。

简介：本文从基层业余训练的角度，阐述了蹦床运动初学者帮助与保护的方法手段及其运用时机问题，指出只有正确运用帮助与保护的方法手段，才能更好地提高运动员的技术水平，减少伤害事故的发生，从而促进蹦床运动的发展。

简介：体育竞赛表演的法律保护一直是饱受争议的问题。从洛克的劳动理论、经济激励理论的角度论述了体育竞赛表演的必要性;认为体育舞蹈、武术、花样游泳、花样滑冰、艺术体操、健美操等体育项目受著作权法保护完全具有可行性。

简介：习近平同志在党的十九大中强调,我国社会的主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。新时代的到来会引发武术时代价值的再思考,运用文献资料法和逻辑分析法,研究认为,推动武术文化的保护工作有利于武术自身的发展,促进文化强国的需要,推动社会主义现代化建设。并提出:对武术文化的保护应技击与文化并行、传统与现代并立、扬弃与创新并存、国家化与国际化并行等措施。

简介：中国传统武术作为非物质文化遗产的一部分,是一种智力成果,应受到知识产权的保护。但由于我国现行知识产权法并未明确将传统武术纳入保护范围,而保护传统武术的专门法律法规尚未建立,导致出现武术遭受侵权而无法得到有效救济的现状,一定程度上抑制了武术的对外交流和传播推广。对武术文化的法律保护问题进行分析并提出对策建议,旨在唤起社会各界对传统武术知识产权保护意识,加强相关法律法规的建立与完善,为武术知识产权保护提供理论依据。

简介：北京奥运会精彩谢幕，国际奥，委会主席罗格先生以“无与伦比”来描述本届奥运会的成功，使我们这些参与筹办的人员感到无比欣慰：我们未负重望，向祖国和人民交出了满意的答卷。

简介：国家对少数民族传统体育项目越来越看重的同时,少数民族传统体育项目的传承与发展日益被关注。叼羊运动作为少数民族传统体育项目之一,与其他的民族传统体育项目在比赛及演出的形式存在区分。所以,新疆把叼羊运动纳入第二批国家级以及自治区级非物质文化遗产的名单。因此,对叼羊的可持续发展的研究具有十分重要的意义。文章主要从三个方面对叼羊进行阐述:一是叼羊的发展现状;二是叼羊的价值;三是叼羊的保护与传承。期望叼羊运动能广泛的开展,以其丰富的民族特色和传统文化为叼羊运动及其他传统体育的可持续发展起到一定的借鉴作用。

简介：前言：近年来收藏品市场异常火爆，出现了收藏盛况。民间各类古玩鉴定公司日趋增多，收藏大军数以千万计。媒体的推动，社会的发展进步，改变了收藏最初的“原始人群”。收藏古玩古董本是有钱人的乐事、闲情，而不是当今收藏者投机投资的目的。

简介：保护与帮助是一直是体操教学中的重要手段，科学合理地运用保护与帮助，能有效地促进学生更快更好地掌握体操运动技术。因此本文从体育教师的角度出发，着重分析在进行保护与帮助时的应注意的各种事项希望借此进一步提高保护与帮助手段在实践中运用的功效。