简介：自1990年《国家体育锻炼标准》执行后不久,我区结合本地区特点,根据高原地区实际情况相继出台了《西藏青少年锻炼标准》。《西藏青少年锻炼标准》的出台,不仅丰富了学校体育的内容,而且对我区青少年增强体质提出了更高的目标和要求。它必将为提高青少年体育运动水平

简介：五年制离职学生中有相当一部分人学习成绩达不到高职教育的要求。解决的办法是：深入细致地做好学生的思想教育工作；循序渐进地培养学生良好的学习习惯和纪律观念；采取多种措施帮助学生逐步接近考核目标。

简介：高职足球课作为高职体育教学的重要组成，承载着促进提高学生身体素质、思想品德教育以及体育技能教育的重要职能，是高职院校素质教育的重要途径。足球运动具有技术性、对抗性及竞技性特征，对于学生身体素质、心理素质、足球技巧、战术运用等有着较高的要求。达标导向理念是在控制论原理基础上建立的教学理念，具有优化学生练习、教学进度及教师评价的作用，将其应用于高职足球课程具有重要的现实意义。

简介：本文通过对我院田径达标成绩和评分结果的统计与分析,找到了制定合理标准的客观依据,制定了新的评分标准,对有效地调动学生学习和训练的积极性,提高教学质量有积极的促进作用.

简介：《国家体育锻炼标准》达标的测试中,女生800m达标率较低,从97～98级的调查结果看,达标率仅为50.48%。就此达标问题产生的原因进行分析并提出相应的对策。

简介：高血压已成为一个健康的重要课题．英美一项共同研究显示．多吃含丰富花青素的蓝莓，有助预防高血压，以及由高血压引起的各种疾病。

简介：将29名高血压病患者随机分成对照组、药物组和实验组三个组别，进行为期6个月的观察研究。研究发现连续2个月以上的中等强度的运动可造成动脉血压缓慢下降，三个月后出现显著性下降，其SBP和DBP分别从实验前的159±16和95±9mmHg下降到148±13和85±7mmHg．其降压效果与药物降压相比无明显差异。可见持之以恒的身体运动可作为高血压病的一种实用安全有效且不降低生活质量的疗法。

简介：目的：探讨老年高血压患者实施健身运动处方后的风险。方法：选取老年高血压患者80例，随机将其分为对照组和实验组，每组各40例，实验组患者实施运动处方，对照组患者实施常规运动处方。结果：实验组实施运动处方后平均心率为（110．25±2．98）次，实验组实施运动处方后舒张压（112．33±11．22）mmHg，实验组实施运动处方后收缩压（160．33±11．22）mmHg，均明显低于对照组。各组比较有统计学意义（P＜0．05）。实验组患者运动后氮尿微量白蛋白（19．86±5．1）mmol．L－1，血尿酸（275．6±100．2）mg．L－1，血清钾（3．39±1．0）Umol．L－1指标变化情况明显改善，且效果明显优于对照组，P＜0．05，实验组运动后，患者EF、E／A、Ccr明显提升，但其LVMI、MAU均明显降低，实验组患者运动后出现头晕的百分比为3．33％，实验组患者运动后出现心悸的百分比为3．33％，实验组患者运动后出现呼吸困难的百分比为6．67％，明显低于对照组。各组比较有统计学意义（P＜0．05）。结论：老年高血压患者在实施运动处方健身后，可以明显的减少心脑血管意外的发生，有利于患者功能的恢复。

简介：目的：受试者为120名健康中年人,在递增负荷跑台实验中设定75%HRmax为靶心率,观察了他们的心电图和血压发生的变化,通过研究这一变化,探讨健身运动的时候采取这一强度进行锻炼的安全性。研究发现：当达到这一靶心率时,有10%的男性和11%的女性出现心电图S-T的异常,在休息五分钟后,异常都能够消失,运动中血压的异常率小于心电图S-T的异常率。提示75%HRmax作为中年人健身时控制运动强度的靶心率是安全的。

简介：目的：了解腰围与血压、血糖及血脂指标间的相关性，界定预测高血压、高血糖及高脂血症等的适宜腰围切点，为腹部肥胖标准的制定提供参考；方法：测取上海E大学的925名成年人的腰围、血压、血糖及血脂等指标，分析探讨腰围与血压、血糖及血脂指标的相互关系；结果：非腹部肥胖组的血压、血糖、血脂状况优于腹部肥胖组，具有统计学意义；通过ROC曲线法得出，男性腹部肥胖筛选点为89～90cm（P72．5～P77．5），女性腹部肥胖筛选点为76～77cm（P65～P75）。结论：WHO建议的亚洲人腹部肥胖标准较适合本研究对象；即使对于成年人，年龄仍是影响腰围的一个重要因素，建议将年龄因素考虑到腹部肥胖标准的制定中。