简介：苗墨，又名苗三太，1940年生于河南滑县。师从赵望云、石鲁先生。陕西国画院专业画家、一级美术师、中国美协会员。

简介：苗永鹏祖籍山东，1954年出生于沈阳。在哥哥的影响之下10岁学棋，79年首次参加辽宁省运会，就打进四强，80年获省赛第三名，81年获省第四名，82年获省第五名，83年获省第二名，84年再获省第三名。85年为了备战全军运动会，他被选人沈阳军区象棋队。1993年他获得全国象棋个人赛第三名，步入国手行列。96年他参加全国赛获第11名，97年第9名，98年第12名，99年第10名，同年在沈阳举行的世界象棋邀请赛，苗永鹏获得第三名。2000年第7名，2001、2002保甲成功，常年保持一流水准。2003个人赛获得第6名，再度跻身国手行列。

简介：空申在大山深处掩藏了千百年都不为世人所知，直到1996年，世人才有幸知晓了这个美丽古朴的民族和他们独特新奇的服饰，见者无不被其折服，逐将空申称为“世界超短裙之乡”。

简介：早春二月的北京，春寒料峭，室外呼呼的北风刺人肌骨，而中国棋院二楼大厅内却一片热气腾腾，空调输送的暖气和紧张激烈的比赛气氛融为一体，让每个人都热的喘不过气来。

简介：这是第3届“威凯房地产杯”全国象棋精英赛第4轮由去年全国个人赛新晋大师李鸿嘉对苗永鹏(本届冠军、晋升特级大师)的一场精彩争夺战?

简介：在兰州工作了16年,节假日最大的兴趣是钓鱼。钓鱼的朋友多了,听到、见到有关钓鱼的故事也就多了,老苗的故事就是其中一段。

简介：体坛流行“叫练”——无论训练还是比赛,一些教练员扯开噪门,大叫大嚷,一个更比一个喉咙粗。于是乎,皮肤黝黑,讲话嘶哑,成了不少教练员的典型外貌特征。的确,教练员的工作特点少不了“叫”。偌大的足球场、田径场,教练员若是轻声细语,恐怕谁也听不清。训练、比赛时,教练员大声呼喊,或鼓励,或批评,或指点,不仅可以有效地指导训练,指挥比赛,而且可以调动队员的情绪,振奋其精神,消除其疲劳,鼓舞其斗志……教练员“叫”得有功。辽宁著名田径教练马俊仁也

简介：在今年2月份举行的第三届“威凯房地产杯”全国象棋精英赛上，沈阳苗永鹏以积8.5分的成绩获得冠军，并以高于76%的胜率达到了晋升象棋特级大师的标准。这对于已步入50岁，在枰场上拼杀了近40年的苗大师来说确实是件大喜事。

简介：结合了力量练习的这4组健身计划，不仅不会让你觉得枯燥无趣，还能在花样繁多的运动过程中增强心肺功能，训练过程中，肌肉会经过各式各样的变化，变化是提高健身训练效果的关键。新的练习能迫使肌肉更努力地工作，刺激它们更快地生长，它还能纠正在反复练习相同的动作时形成的弱点。从今天开始，你只需在遵循传统标准做这些动作的同时加人一些简单的变化，就能创造一种全新的练习方式，从而获得一个全新的体格，如果想达到更好的效果，就要保证一定的运动强度，因此下面介绍的动作需要练习者每周练习3次，1个月之后你就能明显看到效果。

简介：解决之道:当你由低到高的挥拍时,你用球拍上方的拍框(而不是球线)去击球。也许一开始你会感到困难,但是这种夸张的做法,更容易让你体会到垂直向上刷球的感觉。接着,你再试着用领先的球拍上部边缘球线去击球,记得,这次是用球线击球。这时,你的击球就会充满旋转。如此练习多次,把注意力放在旋转上,而不是击球的落点上。即使是职业球星也可能使用这样的上旋挥拍方式,比如:纳达尔,在防守时,常常由于击球点靠后的缘故,他的正手大上旋随挥能将球拍甩到自己的脑后。

简介：

简介：1课课练提出的背景新课改后,体育教学出现了百花齐放的局面,激发了学生的学习兴趣,促进了学校体育工作的开展,但也出现了部分相对极端的形式,如唯兴趣论、唯游戏论、唯技术论等,其主要是注重学生学习兴趣的激发、技能的传授以及情感的培养,为了迎合学生往往忽视了身体素质的练习,出现了学生身体素质不升反降的现象。体育与健康课程是以身体练习为主要手段,

简介：一个怪异又充满灵气的喜剧演员会在"星挥杆"中有什么表现呢?在前三十分钟是这样的:吃。迈克·菲尔丁在诺斯维克公园高尔夫俱乐部的餐厅几乎尝遍了所有的点心,边吃边夸好吃,仿佛成了品尝早餐会。在把最后一个小面包填进肚子之后,菲尔丁开始全身心地演绎高尔夫了……

简介：长安自古多人杰。苗墨是在有深厚文化传统的长安艺术氛围中成长起来的杰出艺术家。他自幼爱好绘画，在接受了较为系统的美术教育之后，于1962年进入陕西美术家协会国画研究室学员班进修3年．受到他的老师——长安画派奠基人之一的赵望云先生的亲切教导，并得到石鲁、何海霞、方济众诸位先生的指点．

简介：我是一名右手持拍并且用单手反拍的选手，所以我的右臂非常强壮，左臂的肌肉就相对弱一些。在实战中，左右力量不平衡并没给我带来什么困扰。但是还是有很多人建议，我应该针对我的左臂做些力量训练。他们说如果力量不平衡就会影响到击球，真的是这样吗？

简介：第三届“威凯房地产杯”全国象棋精英赛2004年2月23日在中国棋院收枰，经过11轮的交锋，沈阳苗永鹏，以积8．5分的成绩获得冠军，同时胜率达到76％，获得晋升特级大师的资格。

简介：高畅的名字是爷爷取的，一直未用，她原来的名字叫高艺，爸爸取的，练了游泳后，才改了过来，但严格地说，她11年的游泳道路说不上怎么顺畅。

简介：武术是我国优秀的民族文化遗产，在多年的套路演练中人们总结宝贵的经验提炼出许多练功方法和要诀，形象精炼地概述了套路演练的特点及要求，如长拳类套路特点中的“四击”“八法”“十二型”就是人们在长期的练习中总结提炼出来的。

简介：大自然的苏醒会催促你身体的苏醒——无论是你刚刚经历过一个什么样的寒冬,你都要马上忘记。新的冠军就是榜样,落后的身体就是警钟。拿起球拍吧,现在是三月。滞重的身体,多出来的赘肉,咔咔作响的关节,落满灰尘的球包,该送到干洗店的棉服……你肯定不会满意一个这样的自己,幸好还有网球场在等着你,春季就是你们约定的时间,你每年都会有这样一个无言的约定去改变自己。

简介：受贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县政府的邀请，最近有幸参加了“中国雷山苗年”活动，其节庆场面十分壮观，斗牛斗猪跳芦笙等各项活动非常精彩，成千上万的苗族同胞喜笑颜开，雷山县城大街小巷和山区各苗族村寨无不沉浸在欢乐的海洋之中，这远远超乎我对一般民族节日的感知，同时也引起我对民族文化传承发展方式的深思。