简介:安徽省煤田地质局机关钓协住蚌退休职工钓鱼小组现有钓友6名,平均年龄70岁,我是小组长。因为我们长年坚持野外垂钓,所以对野生鱼类生态环境备加珍惜。《中国钓鱼》2009年第三期“关注环保,从我做起”征文选登中刊文《说说俺们为啥戒烟》,说的就是我们钓鱼小组几位钓友原来都吸烟,后来为了保护鱼类生态环境下决心集体戒了烟。《中国钓鱼》2012年第十一期“绿色家园”栏目刊有诗歌《环保》,诗中“停竿莫惊鸳鸯梦,暮春满河小金鳞”,也反映了我们钓鱼小组全体钓友对鱼类生态环境的关爱。近年来,我们钓鱼小组为了保护鱼类生态环境,在与违法电鱼行为作斗争方面又做出了一点小小奉献。
简介:保护乳房,让我们先从吃开始。其实,对我们的身体来说,遵循“低脂高纤”饮食原则是绝对没有错的。研究表明,高脂肪的摄入以及饮酒会增加乳腺癌的患病风险;肥胖尤其是绝经后的肥胖也是乳腺癌的危险因素。因此专家建议平日应控制热能摄入量,求得热能摄入与机体之间的平衡,降低肥胖的发生率;减少饮食中的糖、动物脂肪、酒、动物内脏的摄入;增加黑木耳、菌菇、豆制品、杂粮、鲜鱼、绿色蔬菜、水果、低脂奶制品等的摄入。饮食是乳房的保健师,营养到位,乳房的生长才能真正到位。乳腺组织希望你吃黄豆——研究显示,黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时,黄豆会使它增加,而雌激素太高时,黄豆也会使它减少。黄豆这种双向平衡作用,在食物中很难找到第二种。结缔组织希望你吃胶原蛋白——胶原蛋白是结缔组织的主要成分,而足够的结缔组织是防止乳房下垂的前提。这可以在猪蹄、牛蹄筋、鸡翅中找到。
简介:沙坡头位于宁夏中卫县城西20公里处的腾格里沙漠南缘,黄河北岸。乾隆年间,在河岸边形成一个宽2000米、高约100米的大沙堤,名沙陀头,讹音沙坡头。百米沙坡,呈60度,天气晴朗,气温升高,人们从沙坡上向下滑时,坡内便发出“嗡……嗡……”的轰鸣声,犹如金钟长鸣,悠扬宏亮,被誉为“沙坡鸣钟”,是中国四大响沙之一。