简介:索契冬奥会前,中国短道速滑队主力王潆的意外受伤和手术,让我感慨万千。我参加过中国体育代表团3届夏季奥运会和2届冬季奥运会的备战,深知运动员在挑战身体和精神极限的同时,也面临着伤病和恢复的问题。姚明、刘翔、赵蕊蕊、刘秋宏、赵宏博等运动员,都曾因慢性或急性运动损伤而不得不采用手术来解决保守疗法无法解决的问题,但他们术后的康复状况却各有不同。有人很快恢复,重新站上赛场,有人却经过了漫长而艰难的康复过程,还有人因此而黯然离开赛场。伴随竞技体育的发展,人们在寻求更好、更快、更安全的伤病恢复和康复方法。在此,我们讨论一种新的康复理念——术前康复。
简介:目的:制定传统中医康复锻炼的规范化运动处方。方法:选择第一秒用力呼气容积(FEVI)/用力肺活最(FVC)〈70%.且30%〈FEVI占预计值的百分比(FEVI%)〈80%的慢性阻塞性肺病(COPD)稳定期患者90例(最后完成的有85例),按入组先后随机分为对照组、传统中医锻炼组(中医组)和传统中医锻炼运动处方组(处方组),后2组进行为期8周的运动训练。处方组训练内容为按规范化运动处方要求制定的中医养生呼吸操。治疗前、后进行运动能力、呼吸困难评定。结果:锻炼后6min步行距离(6MWD)中医组从(337.68±59.18)m增加至(386.14±76.71)m.处方组从(348.00±55.94)m增加至(425.17±53.22)m,Borg计分中医组从(3.14±1.94)分降至(2.32±1.25)分,处方组从(3.45±1.84)分降至(1.72±0.70)分,差异均有统计学意义(P≤0.001)。且处方组的变化较中医组更为明显。结论:中医养生锻炼运动处方简单易行,能改善缓解期COPD患者的运动能力,减轻呼吸困难程度,且较传统中医康复锻炼方法更有效,具有可行性。