简介：<正>也许,在不需要的时候,我们的潜能在安静地睡觉;只有适当的压力,才能唤醒它们。总有人不明白,为什么有一些人会倾尽全力去登山,去沙漠穿越。“那不纯粹是自讨苦吃吗?”那些所谓的自讨苦吃者在登顶后或者穿越成功后的喜悦,不是身临其境的人又怎能体会呢?在恶劣的环境和生存的压力下,人所表现出的巨大潜能和能量,让人们体会到战胜自己的狂喜,这个战胜包括人自身心里的局限和体能的局限。

简介：延续上一期提到正反两面的选手想法，这一期我将讨论如何将选手的想法转变为成功选手的想法。我们看到大部分的选手可以分为三种，第一种，很喜欢打网球的选手；第二种，练球时偷懒打诨，甚至看到球就会恶心的选手；第三种，是介于前两者之间，不是特别积极，但也不讨厌，练球时也认真，但感觉就是没有什么激情，别人怎么做，他也跟着怎么做的选手。

简介：循环法作为一种训练方法,最初起始于60年代末,是由国外兴起的一种较先进的训练方法,被称之为圆圈(意指绕圆圈进行的)运动。80年代初传入我国,从此作为一种训练方法在国内被广泛运用。循环法的内涵是指练习者在以一定顺序安排的站内重复进行一定的练习,并完成规定的任务。由于循环法最初是作为一种训练

简介：在新中国成立前，瓷都景德镇曾烧制过一种茶具，在茶碗的托盘上印有五个字（如图1）．五个字围成一圈，可以从任一个字念起。环读成五句话：可以清心也：以清心也可：清心也可以；心也可以清：也可以清心。这五句话，句句通顺，都是喝茶可清心火之意。

简介：我们不主张压抑、焦躁,不主张折磨自己,不主张精神失常,我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌,张张都是王牌,你会发现,逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌!

简介：和谐犹如一幅画，好似一首歌。和谐生发力量，和谐产生美。

简介：１．接受压力。好像接受风雨一样，压力的增强更来自于内心的躲避。２．管理压力。把注意力放在可以控制的变数上，而不是不确定的因素。３．重视压力。压力是对个人的提醒，重视压力更是自我完善的过程，如个性的完善、理念的合理化、技能的提高。４．分析压力的来源。不要因为别人发展速度快而生气。５．压力是不是来自一种不良习惯？如习惯性地以消极念头看待自己和生活中的人，习惯性地自我怀疑和自我批评，习惯性地躲避压力。多年养成的习惯需要花时间和精力去改善。６．审视你的目标和期望。不要设立不切实际的目标，对自己的未来应做合理的期望。７．注意自我保护。首先要肯定自己，接纳自己，善待自己，学会从不同角度看待事物。不要把注意力过于分散，把价值１０元的精力放在价值１分的事情上。真实地面对压力。８．付诸于行动。别把时间浪费在担心失败上。９．友情抗压力。有较多亲密关系的人，能和人讨论深刻感受的人，通常较能应付压力，不会被危机击倒，能振作起来，面对挑战。１０运动减轻压力。做做放松训练。当您在发展中遇到压力时

简介：成绩计算是循环制竞赛判定名次所必须妥善解决的重要课题。本文就循环制竞赛成绩计算的核心内容——成绩计算方式展开深入探讨，提出和解决了若干理论问题和技术问题。

简介：1.水性练习教师可根据学生具体情况,安排各种不同形式的水性练习,促使学生尽快熟悉水性,消除惧水心理.但不能忽视对基本动作具体要求,尤其做滑行和换气练习时,更要强调基本动作规格,并予以严格要求.通过实验证明,水性好的学生4--6天便能掌握蛙泳动作技能.因此,在启蒙教学中,对水性练习不可忽视,应为基础教学重点内容,可采用直体滑行与换气动作循环的形式进行练习.

简介：第四届＂碧桂园杯＂全国象棋邀请赛已经于2015年末尘埃落定,王天一捧杯勇摘七十万大奖,笔者有幸以副裁判长身份执裁本次大赛。赛末最后一轮前,有网络媒体报道出＂王天一提前夺冠＂的消息,后组委会工作人员在广东象棋网发表消息紧急否认。究竟王天一是否提前夺冠了呢？孰是孰非？其实都没错。因为大家是按照两种不同的算法得出的结果。

简介：对身体素质练习“五步循环发展法”的探讨，提出了整体检查评价和学生自我评价来激发学生的锻炼热情，从而达到发展身体素质，增强体质的目的。

简介：竞走作为一项流行运动与人类其他行走方式有着根本的区别。本研究的目的是描述竞走过程中的动力学和运动学指标与正常走各指标的差异，探讨受限于竞走规则的动作是否会造成对竞走运动员的潜在伤害。研究选取14名优秀竞走运动员作为测试对象，使用Rs-SCaB测力板和3台SONY摄像机采集竞走和正常走的动力学和运动学指标，采用配对T检验的统计学方法来比较两种行走方式的指标差异。在竞走中，足跟外侧（H1）和足跟内侧（Hm）压力峰值、地面反作用力第一、第二压力峰值和谷值大小、压力中心曲线在前后方向和左右方向的位移等指标都显著大于正常走。支撑腿着地时伸直的膝关节引起了足跟外侧（H1）和足跟内侧（Hm）压强峰值的增大；竞走中较大的水平速度、较大的水平冲力和较快的踝关节背伸速度分别造成了地面反作用力第一、第二峰值和谷值的增大；更多的大脚趾肌肉用力和较大的髋关节内收动作造成了竞走时足底压力中心曲线在前后方向和内外方向的位移增大。竞走时较大的足跟部位压力峰值和较大的踝关节外翻角度以及大脚趾肌群的过度利用可能是由竞走规则导致的潜在伤病因素。

简介：阐述了对体操运动员心理压力的调节应该适时地对其进行加压与减压.抗压训练是体操运动员压力调节的重要内容,在训练和比赛过程中要时时贯彻.体操运动员心理压力的调节要遵循三个原则,并且要因人、因时、因地、因事酌情进行.

简介：目的：探讨分析体育舞蹈专业女大学生足底压力的分布特征,为参加体育舞蹈训练的普通大学生和体育舞蹈专业学生提供数据参考。方法：采用footscanUSB足底压力平板测试系统对8名普通女大学生和8名体育舞蹈专业女大学生进行正常行走、伦巴走步的足底压力测试。结果：裸足正常行走过程中,体育舞蹈专业和普通女大学生在足底各分区压力分布基本一致,无显著性差异;普通女大学生在第2-5趾、第1跖骨、第2跖骨、第5跖骨、足中部区域左、右差异有统计学意义,而体育舞蹈专业女大学生除了在第1趾存在差异外,左右足无显著性差异;体育舞蹈专业大学生在伦巴走步过程中,压力中心轨迹与正常行走时有很大差异。这种差异在足底各分区压力-时间积分中表现为,左右脚的脚前掌、足中部压力-时间积分变大,足跟部位压力-时间积分明显变小,且与正常行走相比有显著性差异,做舞蹈动作时,压力主要集中于脚前掌和足弓部位。结论：体育舞蹈专业女大学生在做舞蹈动作时,压力主要集中于脚前掌和足中部,且外侧跖骨受力显著。参加体育舞蹈训练时必须穿着适当高度、适当硬度的舞蹈鞋来缓解脚前掌和足中部的压力。

简介：足底压力分析在一些领域已经得到很好的应用,运用该分析能够有效的揭示运动训练中技术动作的足部受力变化规律。综述该技术在运动技术测量与评价和运动鞋设计两方面的研究进展,提出了足底压力分析在运动训练相关领域的研究前景和展望。

简介：研究一，在相关研究的基础上，确定了大学生压力源的7个因素，并编制了相应的问卷，对607名大学生进行了调查。采用LISRE18．53软件，分别对大学生压力源的7因素结构模型、6因素结构模型、5因素结构模型进行了验证，结果发现，5因素结构模型较为理想，其中，RMSEA=0．057，X^2／df=2．99，CFI=0．97。研究二，重新选取1260名大学生，采用LISRE18．53软件对研究一所拟合的5因素结构模型做进一步的验证性因素分析，结果证明，5因素结构模型拟合理想，其中，RMSEA=0．052，X^2／dr=2．72，CFI=0．96，说明，考察大学生压力源的理想结构模型为5因素结构模型，5因素分剐为：前速、学业、个人日常、经济、人际关系，最终修订的测评问卷可作为大学生压力源的测评工具。

简介：2010年冬奥会将在温哥华以及该市以西120km的惠斯勒滑雪胜地举行。赛事申办时获得公众的大力支持，组织有效且资金充足，被期待为一场史无前例的冬奥盛会。2003年加拿大卑诗省5万名市民聚集当地的一个体育场欢呼雀跃，庆祝他们赢得2010年冬奥会举办权。随着各项准备工作有条不紊地进行，赞助商顺利签约，工人也签订了不罢工协议，

简介：以循环练习法和传统教学方法作对比,进行教学实验研究,对循环练习法在竞技健美操难度动作教学中的运用进行探讨。循环练习法在一定程度上能有效提高学生对竞技健美操难度动作学习的兴趣,达到学生在学习竞技健美操难度动作时更加快捷与准确的教学效果。

简介：本研究试图将循环练习法与轮滑课相结合的方式对青少年进行干预,探讨中学轮滑课中运用循环练习法的效果,笔者通过设计实验组与对照组相对比的实验方案来验证笔者的假设结论,研究结果表明：（1）中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了学生的身体素质,主要表现为：实验组较对照组学生的力量素质能力、速度素质能力、柔韧素质能力的提高（P〈0.05）;（2）中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了学生运动技能掌握程度,主要表现为：实验组较对照组学生在准备姿势掌握程度、直道滑行技术掌握程度、弯道滑行技术掌握程度较对照组明显提高（P〈0.05）;（3）中学轮滑课中运用循环练习法明显提高了体育课的教学效果,主要表现为：实验组较对照组学生的学习兴趣、负荷强度、练习密度都比对照组明显增强（P〈0.05）。建议：循环练习法对于提高学生体质、掌握运动技能程度和教学效果等具有明显的作用,但是在运用循环练习法时要根据所教的内容、学生的性别、学生体质、身体素质等种种因素考虑循环练习法运用的方法。

简介：随着现代足球全球化的发展,精英足球运动员异地参赛日益频繁。不同国家和地区的自然环境差异巨大,自然环境的差异会对精英足球运动员的生理和心理产生冲击,如果应对不当,则会极大地影响运动表现。本文运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法等研究方法,对影响精英足球运动员表现的自然环境压力进行了综述与分析。研究发现:温度、海拔和时差是影响精英运动员表现的主要自然环境压力。其中高温高湿环境、高海拔环境、旅行疲劳和2h以上的时差对精英足球运动员的表现有显著的消极影响。在此基础上,提出了相应的干预措施建议。