简介:随着高尔夫球运动在全世界范围的快速发展,很多国家都涌现出他们的顶尖高手。这些国际职业球员最大的心愿就是能到美国,参加世界上水平最高的高尔夫巡回赛—美巡赛(PGATour)。而PGATour也非常欢迎更多的非美国球员加入竞争,促进PGATour更加精彩和完善。目前,来自欧洲、
简介:风风火火的家庭健身正为越来越多的百姓所津津乐道,但一些喜爱健身的朋友因缺乏必要的健身知识,总有“费力不讨好”之感,有甚者还会造成运动损伤。那么,如何才能享受健身所带来的“健体、健心与健康”呢?明确目标积极健身健身业已成为一种都市生活时尚,但它并非是“显份摆阔”的饰品。因此,参与健身必须树立“我会越来越健康”的信念,并制定出明确的锻炼计划。同时,还需要学习些必要的人体运动科学的知识来保驾护航。譬如采取什么方式可以提高心肺功能,如何发展不同部位肌肉力量和围度的方法等。在制定和实施计划时,要依照循序渐进、合理强度、全面发展的原则。依此而制定出的计划会令您总处于成就感中而使锻炼效果更好,同时,可以避免损伤的发生。选好时间切实准备您会选择什么时间来健身呢?是茶余饭后还是饭前余暇?不管怎样,一定避免在过饥或过饱时参与健身。在饥饿状态下,体内血糖水
简介:“二孩政策”的提出和实施对我国体育事业存在一定的影响。本文通过文献资料法,分析在“二孩政策”下青少年家庭体育行为的转变,以及对青少年家庭体育行为的推动。“二孩政策”的实施使得青少年家庭体育行为更加的丰富化,具体体现在:方式的多样化、对象的同龄化、时间的即时化、环境的轻松化,增加了青少年家庭体育行为,同时也对青少年自身的提升和发展带来了积极的作用和影响,青少年自身的体质健康得以增强,意志品质得以培养,性格气质得以打造,社交能力得以提升,更重要的是养成了青少年体育运动的习惯。在丰富多彩的家庭体育行为过程中,青少年获得更大的欢乐和成长,家庭也营造出更加良好的体育氛围。