简介:近年来,为了顺应世界文化的潮流,满足我国的社会主义现代化事业的发展和建设,对于人才的需求也大量增加。我国从建国开始就致力于教育文化事业的建设,经过长期的不断探索与努力,我国的教育事业取得了巨大的进步。如今人们的教育意识普遍增强,我国的大学生数量也与日俱增。可是,面对越来越多的在校大学生数量,如何提高教育管理的质量成为了学校和教育者必须面临的问题。随着社会和时代的发展,人们的生活内容变得越来越丰富,对于大学生来说,相对宽裕的自由生活以及开放的学校管理制度使得他们接触到了很多来自社会的事物和诱惑,某些不良的事物和现象会对学生的心理发展造成负面影响,较为宽松的管理制度使得大学生普遍存在身体素质低下、疏于锻炼的情况,严重威胁到了学生的生理及心理健康发展。该文就大学生的健康问题做了一些看法。
简介:目的:探讨有氧运动结合健康教育对亚健康疲劳状态女大学生的影响,揭示有氧运动结合健康教育改善亚健康疲劳状态的可能机制。方法:通过《健康状况量表》和《疲劳自评量表》筛选健康女大学生(健康对照组)和亚健康疲劳状态女大学生为受试对象,其中亚健康疲劳状态女大学生随机分为亚健康对照组和亚健康干预组。健康对照组和亚健康对照组不进行任何干预,亚健康干预组进行为期12周的有氧健身操结合健康教育干预。实验前后分别测定受试者的健康状况和疲劳状况,并测定血清免疫球蛋白(IgA、IgG和IgM)、白细胞介素-6(IL-6)和白细胞介素-2(IL-2)等指标。结果:亚健康疲劳状态女大学生健康状况较差,疲劳程度较严重,血清IgA、IgG和IgM水平降低,IL-6水平升高,IL-2水平降低。经过12周有氧健身操结合健康教育干预,亚健康疲劳状态女大学生的健康状况好转,疲劳程度减轻,血清IgA和IgG水平升高,IL-6水平降低,IL-2水平升高。结论:有氧运动结合健康教育干预能有效改善亚健康疲劳状态女大学生的健康状况和疲劳程度,可能与免疫功能的调节有关。