简介:在线老师:四川大学附属中学心理辅导中心黄立刚来信剪辑:最近感觉记忆力越来越差了,记过的东西总是很快就忘记。我现在都不想看书了。不知道该怎么办?长沙郑鑫回复:如果能过目不忘就好了,可惜没有这样的好事,有记忆就会有遗忘。不知道你最近为什么会记忆力越来越差,是压力太大,过度焦虑,还是因为长期疲劳作战,精力不济?当然,也可能是你的错觉。到了高三后期,很多同学会觉得学得多问题越多。很多人感到时间不够用,记过的东西很快又忘掉了。出现这样的情况,肯定会越来越焦虑。心理学研究发现,如果我们太过紧张、焦虑,学习效率就会降低,学习效果也会变差,特别是记忆力会受到很大的影响。