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  • 简介:我数学很好,谁都看不起,但上星期的一场体育课,让我彻底醒悟过来。我们班有两位短跑健将:张强,孙飞,他们经常比赛。这天,张强找孙飞比赛,不巧,孙飞拉肚子,虚弱得像个“小萝卜头”。可孙飞是个犟脾气,他咬着牙说:“比就比,豁出去了!”

  • 标签: 赛跑 体育课 张强 比赛 短跑
  • 简介:摘 要: 短跑是田径中很难提高的一个项目,在平时的训练中也将面临着更多的困难,需要运动员和教练员花费很长的时间和精力才能完成。而提高运动员下肢的腿部肌肉力量一直就被我们认为是取得优异的短跑成绩的首要条件。这需要对训练计划进行更加细致的研究和安排,本文主要对运动员的下肢肌群力量训练来进行研究。

  • 标签: 百米短跑项目 下肢肌群 力量训练
  • 简介:摘要运用文献资料法、数理统计法及分析法,以2011年云南省第6届大运会定向越野体育教育专业女子赛决赛前10位的分段时间数据为研究对象,找出女子运动赛分段时间决赛技能完成能力及体能分配情况。结果显示运动员对连续读图能力尚未吃透、检查点入口及出口方向不能准确把握;检查点群点训练不足、体能差距和位次波动大;对检查点的方位感不强、距离判断能力偏低;分段时间和累计时间差距均明显、漏点和错点造成成绩无效的现象时有发生。

  • 标签: 定向越野 体育教育专业 女子运动员 百米赛
  • 简介:人类到底能跑多快?博尔特再次让世人陷入茫然。196的高个子“闪电”以人们从未敢想、以赛史上从未有过的幅度.将自己保持的9秒69的世界纪录再次捅了个大窟窿.成为跑进9秒60的第一人。

  • 标签: 极限 世界纪录 第一人
  • 简介:摘要:作为一名高中田径运动员,拥有出色的力量素质是取得优异成绩的关键因素之一。在高中田径运用中充分认识到自身在力量训练时存在的误区,并积极进行改正,采取科学的训练策略,进而增强运动员的力量,使其在竞赛中发挥出更佳的技术水平。

  • 标签: 高中田径 百米运动员 力量训练 研究
  • 简介:摘要本文采用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法、问卷调查法,以保定外国语学校运动员和教师为调查对象,对运动员的训练现状进行现状的研究。研究结果表明保定外国语学校训练的教师学历以本科为主,学历分布比较合理,执教年限相对较短。教师以一级和二级职称为主。运动员的训练目标向多元化发展,升学需求和提高运动成绩所占的比例最高,训练时间充足,训练强度较大。运动员对训练效果的反馈良好,技术训练手段包括短跑技术专门练习、小步跑练习、高抬腿跑练习、扒地式车轮跑练习。身体素质训练手段主要以速度素质、力量素质、柔韧素质和耐力素质为主。保定外国语学校在场地器材方面相对完善。

  • 标签: 保定市 外国语学校 百米运动 训练现状
  • 简介:摘要:我国优秀短跑运动员苏炳添在2018年雅加达亚运会男子决赛中跑出历史性的9.92s的成绩,夺得冠军.干掉了与其造成威胁的小奥古诺德,山县亮太等优秀运动员。本文通过文献资料法、案例分析法、录像观察法、数据分析法等,对2018年雅加达亚运会决赛运动员技术特征进行分析。研究表明苏炳添在起跑反应速度较其他运动员快,以及起跑后的加速,步频较其他运动员快,这是取得优秀成绩的关键,苏炳添在途中跑维持较稳定的步长和步幅,冲刺跑阶段苏炳添加大步长和步频,控制重心的稳定,一鼓作气赢得了冠军,种种原因的综合是苏炳添取得这次亚运会男子决赛冠军的因素。

  • 标签: 亚运会 苏炳添 百米 男子
  • 简介:八戒越来越胖了,如此发展下去,问题会很严重:于是八戒参加了体育训练小组的体育活动。

  • 标签: 赛跑 体育活动 体育训练
  • 简介:在北京。博尔特打破了所有的科学常识.因为他不仅跑出了每小时43.902公里的最高速度,而且他居然在50至80的那段距离一直保持了这个速度:他只用了2秒46的时间就跑完了这个30,这是人类有史以来的最佳纪录。这个阶段也是他打破世界纪录的关键。令人难以置信的是,尽管他在最后阶段(73处,第32步)就开始庆祝胜利.

  • 标签: 科学常识 最高速度 世界纪录
  • 简介:摘要: 随着我国现代化经济建设的发展和全民素质的提高,体育锻炼和全民健身也被更多人所重视和关注。短跑在所有体育项目中不但是最为引人注目的重量级项目,同时这一运动所表现出的力与美也堪称为人类身体素质和运动能力的巅峰体现。纵观全世界主流的田径大赛以及各类大型体育综合赛会比赛,决赛几乎都作为最后的压轴项目而进行。运动员们在极短的时间内,不停的冲刺,爆发出最佳表现,能够非常直观的刺激观众们的视觉观感。通常来讲,运动可以大致分为三个阶段,具体包括:起跑阶段、中程和后程,其中

  • 标签: 核心力量训练 百米项目 后程冲刺
  • 简介:摘要:当前,随着2022新课标的持续深化影响,培育小学生终身体育观念已经成为一项不可或缺的教学任务,而为了实现这一目标,身为小学时期的体育教师,就需要利用更加开放、充满活力的体育课程来带领同学们开展运动,让他们在体育方面有更多的发展空间,在此背景下,定向就是一项很好的运动内容。基于此,下文就围绕定向在小学体育教学中的策略展开论述,希望可以予以教育者一定的教学启发以及不同的教学灵感。

  • 标签: 百米定向 小学体育 意义 现状 策略
  • 简介:摘要:随着时代的发展和进步,人们对于新时代青年的身体素质有了更高的期许。尤其对于高中阶段的学生来说,健康的身体是革命的本钱,是努力学习、报效社会的基础。所以,跑等体育运动对于学生的身体素质锻造和心理素质培养都具有不可小觑的作用。在跑中,跑步者的核心力量可以帮助起跑者创造支点,轻松发力,降低运动损伤发生的可能性。因此,在高中阶段的日常体育教学中教师有必要针对学生的核心区部位训练制定方案,促进学生综合素质发展。

  • 标签: 高中体育 核心力量 百米跑 课堂训练
  • 简介:摘要:间歇训练法是一种广泛应用于体育训练的方法,在不同项目和运动领域都有相应的应用。本论文旨在分析间歇训练法在短跑训练中的应用情况,探讨其对提高运动员速度和耐力的效果,并对其优点和局限性进行评估。论文将从理论和实践两个方面进行分析,给出相应的建议和展望。

  • 标签: 间歇训练法 百米短跑 应用分析
  • 简介:摘要本文主要利用文献调查法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法和逻辑分析等方法对淄博体校项目的训练现状进行调查,得出以下结论1.淄博体校运动员男女比例失衡,运动员成绩有较大提升空间。2.淄博市体校训练的运动员参与训练的动机呈现多元化。3.淄博体校教练员队伍结构较好。4.淄博体校训练负荷较为合理,训练环境和餐饮状况有待改善。

  • 标签: 淄博体校 百米项目 现状调查
  • 简介:中国教练员和学者对我国途中跑技术探索了几十年,发现制约我国途中跑速度最主要的因素是途中跑的步频和步幅,而制约步幅和步频的因素是腾空时间和支撑阶段的缓冲时间过长,合理延长后蹬距离和减少后蹬角度是提高步频和步幅的有效途径.

  • 标签: 百米途中跑 步频 步幅 途径
  • 简介:摘要:高校男子起跑技术是关涉短跑成绩的一项十分关键的重要技术。通过对比分析吉林省八名高校优秀男子短跑运动员在步频、步长等维度,与国内短跑优秀运动员之间的差异,研究发现,吉林省高校男子起跑存在着起跑反应慢、力量水平不足、起跑技术落后、心理素质不强等问题。为了提高吉林省高校男子起跑技术需要:1训练起跑反应2提高力量水平3学习先进的起跑技术4锻炼良好的心理素质。                                                                      

  • 标签: 百米起跑 技术提升 高校男子 吉林省
  • 简介:摘要:作为许多体育类学生选择的运动专项对学生们的爆发力、无氧运动能力等都有着非常严苛的要求。传统的训练方式大多都是通过对学生高强度高力量性的训练来提高速度,但近年来这种较为传统的训练方式显然已经无法再适应现在的训练目标,尽管在一定的程度上,传统训练方式依旧可以使学生达到一定的成绩,但是这种训练方式也有着不可逆转的弊端。只是单一的力量性训练很容易造成学生们的受伤情况,这种训练方式对韧带以及腰椎所产生的伤害都是很难恢复的。因此我国目前引进的这种功能性训练方式就很有必要,它除了可以杜绝这种意外受伤情况的发生外,较之前传统力量性训练方式相比,对于学生训练成绩的提升速度也更加快,学生们的反馈情况也十分良好,这就说明功能性训练方法对于学生们来说具有更加明显的优势。

  • 标签: 百米 功能性训练 体育
  • 简介:春秋时鲁国人仲由(字子路)也是孔子的得意门生。子路性格直率勇敢,十分孝顺。早年他家穷,为节省点粮食给父母吃,自己常常以野菜充饥。父母住在里之外,他常常饥肠辘辘地背着给父母送去。父母死后,仲由做了大官,每天吃山珍海味,住豪宅大院,随从乘,粮堆如山。每当看到此时,子路总慨叹说:“现在虽衣食无忧,但我仍怀念父母。现在我想为父母去负也做不到了。”

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