简介：随着社会的进步和发展,人体肌肉重量的比例发展越来越不协调,总体向肥胖的趋势发展。为了改变这一现状,本文从增大肌肉重量和减少脂肪重量两方面论述了如何调节身体的肌肉重量。

简介：摘要为了解我校大学生参加体育锻炼基本情况,本文采用《体育活动等级量表》PARS-3和自编的《体育锻炼情况调査表》，随机抽取在校500名大学生进行调査,并对460份有效问卷，分为参加锻炼和不参加锻炼两组进行统计分析。

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简介：摘要时至今日，我国绝大多数幼儿教育机构都大力重视对幼儿体力以及脑力的开发。而体育游戏正好满足开发需求，因而被绝大多数的幼儿园广泛用于幼儿教育之中，并深受幼儿的喜爱。一方面，幼儿所处年龄段正是好动爱玩的时期，对游戏十分感兴趣。另一方面，通过体育游戏，能有效促进幼儿体力与智力的共同发展，对幼儿健康成长具有一定帮助。本文基于在幼儿园中开展创意体育游戏促进儿童健康成长为话题展开详细探究，提出几点个人建议，仅供参考。

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简介：调查了不同运动对老年人心脑血管的影响,分别在血压、脉搏、血脂等方面对照分析,结果两组在几项调查指标中存在明显差异。显示太极运动有益于老年人的心脑血管系统,能预防心脑血管疾病,另外,也提示不适当的运动有害于老年人的健康。

简介：摘要快乐体育的教育思想是主张让学生在掌握运动技能和进行身体锻炼，同时体验到运动的各种乐趣，并通过对运动乐趣的体验逐步形成学生终身参加体育锻炼的志向和习惯。

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简介：体育教育是学校教育的重要内容,也是落实素质教育的重要方式,是提升学生体质,发展学生综合素养的重要手段。在体育教育中,要重视学生终身体育意识的培养。作为体育教师要积极引导学生的体育运动兴趣和习惯,注意学生终身体育意识的培养,为学生的发展,维体育教育的发展提供有效的保障。

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简介：摘要本文从快乐体育的概念和特点入手，通过追踪和梳理快乐体育的起源与发展，并深入分析了其在中学体育教学中的实践应用案例，有效和充分地证明了快乐体育能有效调动学生参与体育运动的积极性和主动性。实践证明，快乐体育的教学思想和模式，符合我国国情，可以普遍推广。

简介：摘要在体育新课程标准实施的大潮之下，运用愉快教学法符合新课程标准的理念，有利于学生积极参与学习，对学生的发展起到了积极作用，为教学质量的提高提供了重要保障，体育教师应该在教学中对愉快教学法多加研究，大力推广，保证新课程标准的顺利实施。

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简介：摘要高中体育学科，不同于文化课，其更加注重锻炼学生的体魄，增强学生身体素质，同时亦可磨练学生的意志力。在高中体育教学当中，学生的兴趣在很大程度上影响着课堂教学质量。而受到多方面因素影响，学生对于体育的兴趣不高，那么如何培养学生的体育兴趣，是值得高中体育教师深思的问题。本文将从现行高中体育教学中存在的问题出发，试析培养学生体育兴趣的有效策略。

简介：身体是一个人生命的标志、精神的载体、做事的本钱，从市场上名目繁多的保健品，到游走各地的养生大师的演讲热，到一些报刊上频频出现的健康专栏，完全可以看出，身体健康已成为现代人关注的一个焦点。但是，究竟应该如何让自己的身体更健康，就像媒体上对“是否该吃苹果皮”的议论一样，尽管高论迭出，却仍然莫衷一是。为此，我也想凑凑热闹，提供一个新的视角供大家参考。

简介：茶是大家熟悉的饮品，饮茶还有专门的茶道，讲的是茶礼、茶艺、茶文化。从营养学角度来讲，喝茶需要注意的事情也不少，如果饮用不当也会影响您的身体健康。对不少的人来说，饮茶不是“福”反而是“祸”，怎样饮茶最健康呢？

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简介：摘要在社会经济迅速发展的背景下，社会对人才的需求逐渐上升。高校体育教学当中的传统教学模式已无法有效的满足社会对综合型人才的需求，所以对体育教学模式予以革新势在必行。基于此，本文就谈谈阳光体育教育在高校体育教学中的构建策略，以供参考。