简介:在早上刚起床时,或者空闲的时候,闭上眼睛和嘴巴,舌先从左上牙床内侧转到右,接着再自右上牙床外侧转向左,然后再由左下牙内侧转向右,随之从右下牙外侧转向左,这样反复各搅9次。继之上下牙轻叩36次,用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生,渐到满口,分作3次,缓缓咽下。可起到养肝护肝、健身祛病、延年益寿的作用。
简介:当前抢劫、抢夺及盗窃等侵财型案件仍呈高发态势,究其原因有公安机关内部考核机制的因素,有民警思想认识方面的因素.也有社会防范等方面的因素。要提高多发性侵财型犯罪的打防效能,必须:一、完善考核机制,使考核更科学合理。二、强化教育培训,全面提高民警的综合素质。三、健全防控体系,努力压缩犯罪空间。四、加强管理力度,夯实基层基础工作。五、加强综合治理,铲除销赃市场。六、加强宣传教育,提高群众安全防范意识。