简介：摘要目前现代短跑项目已经在快速发展的背景下形成了较为完善的训练总体体系，而通过放松的方式能够有效的帮助田径运动员们锻炼自身的肌肉强度，为此在田径训练中，提高运动员们的放松训练有效程度是极其重要的。基于此，本文将对田径训练中短跑放松技术的作用和训练方法展开进一步的研究和探讨。

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简介：摘要造句训练是提高英语学习水平的重要措施。无论是从教学组块理论还是从认知语言学理论都符合语言学习的基本规律。英语教学中的听,说读,写,译五个基本技能中,造句其实起到了提纲挈领的作用。造句训练无疑对英语的整体素质学习具有重要价值。所以在日常教学和学习中，无论是词汇的学习还是语法规则的讲解，包括写作训练，都可以把造句练习渗透其中，创设合适的背景和情境，让学生在语言环境中加深对英汉两种语言的形式比较，近而形成自然的输出，提高学生的英语思维,语言综合运用能力，从而促进英语学习、优化英语学习。

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简介：摘要摔跤是两个人直接对抗的运动项目，是在短时间内和对方比速度、比力量、比耐力和比灵敏，而这些素质在自由式摔跤中缺一不可，现代摔跤的特点是时间短、节奏快，所以要求运动员必须具备良好的全面素质和较高水平的连接技术动作，以求在比赛中取得好成绩。

简介：摘要目的探讨孕期瑜伽训练对初产妇分娩方式及产程的影响。方法将１９０例孕妇按自愿原则分成对照组和观察组各９５例，采用调查表对两组分娩方式、产程时间进行调查。结果自然分娩率、剖宫产率、第一产程、第二产程及总产程时间与对照组比较，差异有统计学意义（Ｐ＜０．０５）。结论孕期瑜伽训练可提高自然分娩率、缩短产程。

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简介：摘要皮划艇运动是综合力量很强的周期性项目，属于速度耐力项目，经常参加皮划艇运动，能有效地增强人体心血管系统和呼吸系统的功能，发展全身肌肉的力量和耐力。它还可用于勘探、测量、侦察和旅游，有一定实用价值。

简介：摘要核心力量训练可以提高运动员自身素质。特别是在排球训练中，运动员核心力量训练可以将身体各部位的力量相互配合的同时保持姿势的规范性。核心力量训练对于提高排球运动员的竞争力具有重要的作用。本文主要探讨关于排球训练中有关核心力量训练的问题，以便更好的促进排球运动项目的发展。

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简介：摘要在训练理论不断更新的新形势下，人们对训练的本质和方法有了更深地认识，同时竞技体育的高度发展与激烈的竞争，对每一个运动员提出了更高的要求，要求他们不仅要具备高级的全面身体训练水平，而且心理水平的高低已成为优秀运动员能否在激烈的竞争中获胜的重要条件之一。

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简介：摘要一支中学业余排球队，练什么、怎样练才能在有限的时间内最有效的提高运动员个体和队伍整体的竞技能力，是广大的体育教师和教练员十分关注的训练学问题。本论文就中学业余排球训练中技术训练内容的科学定向、训练过程的客观规律、实用训练方法等进行浅述。

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简介：摘要通过多年的训练历程，耐力训练并不是一个新问题，它一直是教练员和科研人员非常关注的训练手段，对此进行了长期和多方面的研究与探索，但收效甚微，应该认识到，当多个乡的发展出现长期的、具有共性的“瓶颈”制约时，仅通过具体训练方法、手段的改变已经不可能从根本上解决问题，而应将注意力转向宏观训练思路和理念的方面，反思我们多年来对耐力的认识，重新审视我们长期进行的耐力训练。

简介：摘要为了使人适应复杂的环境和生活，达到积极稳定的心理状态，运用心理学原理，采用一定的方法与手段，在特定的环境和条件下所进行的内的心理训练活动。军事训练受环境因素制约，具有很大的困难性，这些因素会导致很多训练者心里产生恐惧感。受训者心理素质不过关，会影响训练成果，通过心理训练，可以提高承受能力，提高自我认识，能够促进军事训练的综合水平。心理训练新方法的研究，更有利于培养军人的优良心理品质。

简介：怎样使日记发挥最大的效用呢？笔者试着把系统论的观点引入日记训练，即把写作的知识列成一棵知识树，日记训练就是不同知识点的训练，设计日记训练系列，改变以往日记的随意性，使之成为一种有目的、有计划、有步骤进行的写作训练活动。

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