简介：摘要篮球裁判员判罚能力的培养与提高是对高水平篮球运动精彩比赛程度的提升起着重要的作用。随着篮球运动的发展，运动员身材高大在篮下对抗能力与“制空权”的争夺显得尤为激励。篮球裁判员，是篮球比赛的组织者和执法者，是篮球比赛场上的“法官”。篮球裁判员判罚水平的高低不仅能够接影响篮球比赛的胜负的结果、影响运动员的心理变化，因此应加强篮球裁判员判罚能力。使比赛对抗更加激烈、判罚结果更加客观公正。那么应该从哪些方面来提高裁判员的技术水平呢？本文以文献资料法就篮球裁判员的心理素质专项训练问题进行初探。

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简介：摘要标枪技术比较复杂，对中学田径运动员来说，采用传统的训练方法，运动员不能较快较好的掌握技术动作；而采用新的训练方法，改变训练顺序，对技术、力量、心理等方面的训练方法进行改进，就能让运动员较快的掌握技术动作，取得比较好的成绩。

简介：摘要本文结合幼儿的年龄、习惯，探讨形体训练中需要注意的几个原则，及形体训练对幼儿发展的益处。

简介：摘要小型比赛训练模式是简化的5人制比赛，是一种渐进过程，是逐步走向真正比赛的最好训练手段。小型比赛训练模式可以为青少年提供大量接触篮球的机会，同时可以产生许多比赛局面供运动员识别，为运动员提供了一个真实的篮球比赛场景，所以它是青少年运动员提高篮球意识的有效方式。

简介：摘要皮艇技术训练提高专项训练水平，提高完善竞赛动作技术

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简介：摘要篮球作为一个对抗激烈，复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，但通过笔者的调查研究发现，目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。而篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。

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简介：体育事业的发展是我国国力强盛的标志之一，我们国家体育综合实力在世界舞台上占据了重要的地位。其中，中长跑项目在我国的竞技体育发展中，扮演者重要角色。从我国中长跑的发展来看，近年来中长跑项目的成绩远不如以前，我们需要反思中长跑练习中的训练方法，寻求更加科学的训练方法。本文选择某高校的8名男子业余中长跑运动员为研究对象，将他们随机分为实验组和对照组，对他们进行为期三个月的实验研究，其中实验组进行间歇训练法，对照组进行传统的重复训练法。为寻求科学的中长跑训练方法做出贡献。关键词中长跑；间歇训练法；高校1研究目的本文运用文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法对某高校8名业余中长跑运动员进行为期三个月的实验研究。通过对受试者实验前后血红蛋白含量、红细胞数量、运动成绩的比较分析，找出影响中长跑成绩的主要因素，为寻求更加合理的训练方法提供扎实的理论依据。2研究对象与方法2.1研究对象某高校的8名800米男子业余长跑运动员，实验前将8名运动员随机分为实验组和对照组，各4名运动员。实验前对两组运动员的运动成绩、血红蛋白含量、红细胞含量进行独立样本T检验，实验结果显示P＞0.05.也就是两组数据均没有显著性差异。实验组与对照组的初始状态没有差异，可以进行实验。2.2研究方法2.2.1文献资料法对关键词进行详细的分析，在知网、万方等论文数据库下载相关的参考文献，阅读运动训练学、运动生理学等相关数据，为本研究提供扎实的理论基础。2.2.2实验法对实验组采用间歇性训练法的段落距离、重复次数、跑的速度与时间以及间歇方式等有效的手段进行训练。对对照组采用传统的训练方法进行训练。2.2.3数理统计法运用SPSS19.0对所测得的数据进行分析，对所得数据进行整理统计。2.2.4逻辑分析法对得到的数据进行整理，采用相关理论进行分析，得出结论。3研究结果3.1实验前后实验组与对照组血红蛋白含量的对比分析红细胞的主要物质就是血红蛋白，它完成红细胞的主要机能，负责运输和携带氧气来满足身体各器官的需要，根据以往的材料显示，血红蛋白下降，会影响运动员的成绩，因此，血红蛋白的含量高低会反映血液运输氧气的能力，是一个重要是生理指标。实验前对两组运动员的血红蛋白含量进行检测，结果发现，实验组血红蛋白含量平均为13.69士0.81g/dl，对照组血红蛋白含量为13.72士0.69g/dl，经过独立样本T检验发现，两组数据无差异。实验结束后，再次检测，结果发现，实验组血红蛋白含量为14.11士0.76g/dl，对照组的血红蛋白含量为13.92士0.92g/dl。对实验前后，实验组的血红蛋白含量以及对照组的血红蛋白含量指标进行独立样本T检验，结果发现，实验组实验前后血红蛋白含量的P值＜0.05，而对照组实验前后血红蛋白含量的P值＞0.05。然后对实验后实验组与对照组的血红蛋白含量的指标进行独立样本T检验，发现，P＞0.05.因此说明，实验组通过实验，提高了血红蛋白的含量，对照组虽然也提高了，但是提高的幅度不大，没有显著性的差异。同时，两组数据进行比较发现没有显著性的差异，说明两种大强度的训练都可以提高血红蛋白的含量。究其原因两组训练的训练量一样，但是，实验组的训练密度比较大，机体所受的刺激较大，因此，机体需要增加血红蛋白的含量来满足较大强度的训练要求。3.2实验前后实验组与对照组红细胞数量对比分析血液中含量最多的就是红细胞，它的主要作用就是对体内的酸碱平衡起到缓冲作用，并负责运输吸进肺泡里面的氧气到达身体的各个组织器官。目前对于中长跑运动员的训练常常采用高原训练的训练方法来刺激体内红细胞的生成，可以帮助提高耐力性项目成绩。实验前对实验组、对照组的受试者进行红细胞数量的检测，结果显示，实验组实验前红细胞的平均数量为4.62士0.39X10`1/L，对照组实验前红细胞的平均数量为4.68士0.38X10''/L，通过独立样本T检验得出，两组数据无显著性差异。实验后再次采集受试者的血样，检测两组受试者的红细胞数量。结果显示，实验组的平均红细胞数量为4.79士0.38X10`1/L，对照组的平均红细胞数量为4.70士0.32X10'1/L.3.3实验前后实验组与对照组的运动成绩对比分析成绩是最直观的试验指标之一，实验前对两组受试者进行800米运动成绩的测试，并记录下来，结果显示，实验组的平均成绩为129.35士3.27秒，对照组的平均成绩为127.54±2.87秒。对他们进行独立样本T检验，结果显示，P＞0.05，也就是说这两组数据无差异。实验后再次对受试者进行800米的测试，结果显示，实验组的平均成绩是124.25±2.87秒，对照组的平均成绩是126.37±3.21秒。对实验前后实验组与对照组的成绩进行独立样本T检验，结果显示，实验组的P＜0.05，呈现显著性差异，对照组的P＞0.05，无显著性差异。因此，通过实验，两组成绩均提高了，但是，实验组提高的更为明显。究其原因无论是无氧代谢还是有氧代谢对运动成绩均有提高，但是有氧代谢和无氧代谢混合功能系统对提高运动成绩有显著的作用。这些生理生化指标对运动成绩的提高起到了决定性的作用。4结论4.1实验前对实验组和对照组的各项指标进行测试，结果显示，均无显著性差异，初始状态一致。4.2通过三个月的实验研究，实验组和对照组的血红蛋白含量均增多，但是实验组的血红蛋白含量增多的较多。对照组增多的不明显4.3通过三个月的实验研究，实验组与对照组的红细胞数量均增多，但是增多的不明显。4.4通过三个月的实验研究，实验组与对照组的800米运动成绩均提高，但是，实验组提高的较为明显。参考文献1张泳华.业余田径运动员采用高强度间歇训练法对其运动耐量的影响研究J.体育科技,2015,36(03)11-13.2高丹.青少年短跑训练中间歇训练法运用存在的问题及对策研究D.南京师范大学,2015.作者简介李晓杰（1990）女汉族山东济宁人学历本科

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简介：摘要充分认识朗读训练的意义，有助于提高教师重视朗读教学的主动性；经常总结一些朗读教学方法，有助于提高学生理解、运用语言的能力。

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