简介：运用实验、数理统计等研究方法,对上海市杨浦区青少年业余游泳学校10~11岁儿童游泳运动员采用压脚踝、提踵、直立打腿等训练方法,旨在提高其踝关节的柔韧性与力量。结果表明,实验组队员在踝关节柔韧性与力量训练后,柔韧性、力量、50m爬泳成绩等均有明显进步。
10～11岁游泳运动员踝关节柔韧性训练对爬泳成绩的影响
