《庄子·刻意》中说:"平易恬淡,则忧患不能入,邪气不能袭,故其德全而神不亏。"自古以来,人们都懂得心理活动与生理功能的关系是非常密切的,提倡养生必须养心。而老人的养心则以"平易恬淡"为基石。著名作家冰心一生信仰"无欲则刚,心地宁静"的健身之道,其一生作品如林,高寿百岁。
家庭医药:快乐养生
2010年2期