掌控糖尿病，从护理健康教育开始

掌控糖尿病，从护理健康教育开始

王朝霞

宝鸡市中心医院 陕西省宝鸡市 721008

在对抗糖尿病的漫漫征程中，护理健康教育犹如一把神奇的钥匙，为患者打开了通向健康管理的大门。它不仅是知识的传递，更是一种生活方式的引领，帮助患者掌握糖尿病，助力患者在与糖尿病的持久战中占得先机。

什么是糖尿病？

糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或作用缺陷而引起的代谢性疾病，主要表现为血糖水平的持续升高。病因主要归结为遗传因素和环境因素的共同作用，包括胰岛细胞功能障碍导致的胰岛素分泌下降，或者机体对胰岛素作用不敏感或两者兼备，使得血液中的葡萄糖不能有效被利用和储存，一部分糖尿病患者和家族有疾病聚集现象。此外，糖尿病在全球范围内的发病率和患病率均呈上升趋势。根据国际糖尿病联合会（IDF）的定义，糖尿病可分为：1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。

1型糖尿病：通常发生在儿童和青少年中，患者体内无法产生足够的胰岛素，导致血糖无法有效进入细胞进行代谢。这种类型的糖尿病多由自身免疫反应引起，需依赖合成胰岛素类似物进行治疗。

2型糖尿病：最常见的糖尿病类型，通常与遗传、肥胖和生活方式密切相关。患者的胰腺仍能产生胰岛素，但细胞对胰岛素的反应降低，伴随胰岛素抵抗，导致血糖升高。2型糖尿病多见于中老年人，但由于生活方式的改变，越来越多的年轻人也开始出现此类疾病。

妊娠糖尿病：指在妊娠期间首次发现的糖尿病。这种糖尿病通常在产后恢复正常，但需要密切监测，因为它可能增加母亲和婴儿未来罹患糖尿病的风险。

特殊类型糖尿病：通常由于胰岛β细胞功能遗传性缺陷，胰岛素作用遗传性缺陷，胰岛外分泌疾病，内分泌疾病，药物和化学品所致糖尿病，感染性疾病，免疫介导糖尿病，其他糖尿病相关遗传综合征等，特殊类型糖尿病病情复杂，往往由于其他疾病进展而来，血糖较难控制。

糖尿病的症状包括多尿、多饮、多食、疲劳、视力模糊、手脚发麻及伤口愈合缓慢等。长期未控制的高血糖会导致多种并发症，包括心脑血管疾病、神经损伤、肾脏病和眼病等。因此，了解糖尿病的类型及其症状是管理此疾病的重要第一步。

糖尿病对身体有哪些危害？

糖尿病不仅影响患者的生活质量，还可能对身体的各个系统造成严重危害，全面的认识了解糖尿病的危害有助于帮助患者制定属于自己的护理措施，并且也有助于得到更好的专业指导。所以糖尿病的主要危害有以下这些：

心脑血管疾病：糖尿病患者更容易患上高血压、冠心病、脑卒中、高胆固醇等心脑血管疾病。长期高血糖会损害血管内壁，导致动脉硬化，从而增加心脏病和卒中的风险。

神经损伤：高血糖对神经的伤害可导致周围神经病，表现为手脚麻木、刺痛或疼痛等症状，严重时可影响运动功能。这种损伤可能影响感觉神经，使患者无法感觉到脚部的损伤，导致溃疡、坏疽甚至截肢。

肾脏病：糖尿病是导致慢性肾病的主要原因之一。长期高血糖可损害肾小管和肾小球，导致肾功能下降，严重时可能需要透析或肾移植。

眼部疾病：糖尿病视网膜病变是糖尿病患者常见的并发症，可能导致失明。高血糖会损害眼底血管，导致视物模糊、视野缺损等。

皮肤问题：糖尿病患者皮肤更易感染，伤口愈合缓慢，易出现湿疹、真菌感染等问题。

牙齿和口腔健康：糖尿病患者容易出现牙龈炎、牙周病等口腔问题，口腔内的高糖环境也容易导致蛀牙。

心理健康问题：糖尿病患者常常面临压力、焦虑和抑郁等心理问题，长期的病痛和生活方式的限制可能加重心理负担。

做好护理对糖尿病患者有啥帮助？

糖尿病管理的核心在于控制血糖水平，而护理在这一过程中发挥着不可替代的作用。护理不仅涉及对患者身体的照顾，更关系着患者的整体健康与生活质量。做好平日里的生活护理，可以对延长患者寿命，降低患病痛苦有极大帮助，而做好糖尿病护理的好处主要有以下四点：

血糖控制：良好的护理可以帮助糖尿病患者更好地管理和控制血糖水平。定期监测血糖，遵循医生的用药和饮食建议，能够有效预防高血糖或低血糖的发生。通过合理的饮食计划和运动方案，患者可以更容易维持血糖在目标范围内，从而减少并发症的风险。

预防并发症：糖尿病常伴随多种并发症，如心脑血管疾病、肾病、视网膜病变和糖尿病足等。通过细致的日常护理，患者可以及早发现异常症状，及时就医。

改善生活质量：良好的护理措施能够帮助糖尿病患者保持身体健康和心理平衡。适当的饮食和规律的锻炼不仅有助于控制血糖，也能够提升整体的生活质量。社交支持和健康教育的参与，使患者在心理上感到更有信心，能够积极应对糖尿病带来的挑战。

促进自我管理能力：通过学习糖尿病相关知识和护理技巧，患者的自我管理能力得以提高。教育患者如何识别低血糖和高血糖的症状，如何处理突发状况，以及如何合理规划饮食和运动，能够使他们在日常生活中更具独立性和自信心。良好的自我管理不仅能够提高患者的生活质量，也能减少对医疗资源的依赖。

糖尿病护理策略及方法有哪些？

糖尿病护理策略与方法是实现有效管理的重要环节，能够帮助患者更好地控制血糖、预防并发症。如何有效的进行糖尿病的护理呢？

1.制定个性化护理计划：每位糖尿病患者的情况各异，因此制定个性化的护理计划至关重要。生活中应根据患者的病情、生活习惯、文化背景等因素，量身定制护理方案。

2.及时进行血糖监测：定期监测血糖水平是糖尿病护理的核心。患者应学习如何使用血糖仪，自我监测血糖，并记录数据。护理人员应指导患者解读监测结果，帮助他们了解何时需要调整饮食或药物。

3.提升营养教育：合理的饮食对糖尿病管理至关重要。患者要学习营养教育，了解食品的糖分、热量和营养成分，制定健康的饮食计划，鼓励均衡饮食、控制碳水化合物的摄入。

4.运动：适当的运动能够帮助糖尿病患者控制血糖水平。患者应该制定适合的运动计划，如快走、游泳、瑜伽等。同时，在运动前后要做好监测血糖，避免低血糖的发生。

5.保持健康心理：糖尿病患者常常面临心理压力，家人要经常与患者进行沟通，了解他们的心理状态，提供情感支持，必要时寻求专业心理咨询服务。

6.进行药物管理：患者要足够了解自身的药物治疗方案，确保按时、按量服药。最好学习一下关于药物的作用、可能的副作用及注意事项，帮助自身提高用药依从性。

7.进行定期评估与随访：通过定期评估自身的健康状况，包括血糖水平、体重、血压等指标，及时发现并处理潜在问题。此外，定期检查也有助于保持积极的自我管理态度。

综上所述，糖尿病护理能够更全面、更有效地帮助患者掌控自己的健康，提升生活质量。糖尿病作为一种常见但复杂的慢性疾病，其管理不仅仅依靠药物治疗，更需要综合的护理和健康教育。通过了解糖尿病的类型及其对身体的危害，帮助患者及其家属能够更好地认识到管理糖尿病的重要性。

同时不可忽视护理在糖尿病管理中发挥着关键作用，患者要寻求提升自我管理能力、改善生活质量的办法。学习有效的护理策略和方法，帮助自身科学合理地控制血糖，预防并发症，增强健康意识。