紧急时刻，如何自救与互救——急诊急救科普指南

紧急时刻，如何自救与互救——急诊急救科普指南

刘钰垚

广元市第二人民医院 急诊科

在日常生活中，我们可能会遇到各种紧急情况，如突发疾病、意外伤害等。这些紧急时刻，每一秒都可能关乎生命。因此，了解并掌握基本的自救互救知识，不仅能保护自己，也能在关键时刻帮助他人。

一、急救基础知识

在紧急时刻，掌握基本的急救知识就如同握住了生命的钥匙。急救，全称为应急救护，是在专业医疗救助到达前，运用科学的救援手段和方法，以最大限度地减少伤亡，保存生命，减轻伤痛的过程。急救不仅关乎个人的自救能力，也影响着他人生命的拯救。它的重要性在于，即便是微小的行动，也可能在关键时刻扭转乾坤，挽救生命。

理解急救的基本理念至关重要。急救的核心是时间，因为每一分钟的延误都可能增加伤者的生命危险。例如，在心脏骤停的情况下，每延迟一分钟进行心肺复苏，存活率就会降低7-10%。因此，急救的第一原则是“时间就是生命”。

急救的基本原则包括“先救命后治伤”，这是在面对多种伤害时，我们需迅速判断并专注于处理最危及生命的状况。此外，尽量避免加重伤者的伤害，比如在搬动伤者时，确保其颈部和脊椎得到适当支撑，防止二次伤害。

在急救过程中，CPR（心肺复苏）常常是最直接有效的手段之一，它包含三个关键步骤，即A（Airway，气道）、B（Breathing，呼吸）和C（Compression，按压）。A步骤要求我们确保伤者的气道畅通，如清除口腔异物；B步骤是进行人工呼吸，维持伤者呼吸功能；C步骤则是实施胸外按压，模拟心脏的泵血功能。这三个步骤相辅相成，构成了心肺复苏的基础动作。

除了CPR，我们也需要了解其他基本的急救技能，如止血、包扎、固定和搬运伤者。例如，遇到出血情况，应立即用清洁的布料压迫止血，同时寻找医疗援助；对于骨折或脱臼的部位，用夹板或绷带固定，以防止进一步损伤。

二、常见紧急情况处理

在日常生活中，我们可能会遇到各种各样的紧急情况，有些是小意外，但有些可能会危及生命。了解如何在这些情况下迅速作出反应，进行初步的处理，是急救知识的重要组成部分。以下是一些常见紧急情况及其处理方法：

烧伤处理：当皮肤接触到高温物体或化学物质导致烧伤时，应立即采取以下步骤：首先，用流动冷水冲洗烧伤部位至少10分钟，降低皮肤温度，减轻热量对组织的进一步损害；其次，避免使用冰块直接接触皮肤，防止冻伤；接着，轻轻覆盖烧伤部位，防止感染，但不要使用棉花等会粘在皮肤上的物质；最后，尽快寻求医疗援助。

骨折与扭伤：如果怀疑有骨折或严重扭伤，首要任务是保持伤者静止，避免进一步损伤。对于骨折，可以使用夹板或硬物（如杂志、木板）固定受伤部位，并用绷带或衣物环绕包裹，保持固定；对于严重扭伤，如脚踝或手腕，可以使用RICE原则：休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫包扎（Compression）、抬高（Elevation）来减轻肿胀。

中暑与脱水：当遇到中暑或脱水的状况，首要任务是降温。将患者安置于阴凉处，松解衣物，如果可能，用湿布或冷水擦拭皮肤；提供含电解质的液体，如运动饮料，以补充流失的盐分和水分；密切观察患者状况，如高热持续不降或意识模糊，应立即送往医院。

在处理这些紧急情况时，我们必须先进行现场评估，判断伤者是否能够安全移动，以及需要什么样的紧急援助。同时，保持冷静，避免自己在慌乱中受伤。记住，每一个步骤都是为了在专业医疗到来之前尽可能地稳定伤者状况，减少伤害。

三、互救与自救技巧

在紧急情况下，互救与自救是至关重要的技能。当我们面临突发的危险，无论是自己受伤还是目睹他人遭遇困境，能够迅速、正确地采取行动，往往能决定生死。本节将详细介绍互救与自救的技巧，以及如何使用常见的急救工具和设备。

让我们关注自救技巧。在火灾、地震或其它灾难中，保持冷静是首要任务。一旦发现自己被困，首先要评估周围环境，寻找最安全的逃生路径。如果浓烟弥漫，尽量贴低地面行走，因为热气和有毒烟雾会上升。使用湿布捂住口鼻，以减少吸入有毒气体。如果身上着火，切勿奔跑，应立即躺下并滚动以熄灭火焰。

互救则是指在他人遭遇危机时，我们如何提供帮助。在面对心跳骤停的情况，心肺复苏是关键。在发现有人倒地无反应时，尽快拨打当地急救电话并开始实施CPR。根据前面章节所述，CPR包括开放气道、进行人工呼吸和实施胸外按压。记得每按压30次，进行两次人工呼吸，这样的循环要持续进行，直至专业医疗人员到达。

使用急救工具和设备也至关重要。例如，AED（自动体外除颤器）对于心脏骤停的患者是救命稻草。操作AED时，首先要确保患者与地面接触，并关闭任何可能干扰AED的电子设备。接通AED后，它会自动分析心律并指导操作者进行下一步骤，包括贴上电极片和实施电击。在AED的指导下进行操作，可以显著提高患者存活的几率。

在遇到溺水者时，如果不会游泳，使用漂浮物如救生圈、木板等进行救援，切勿直接跳入水中，以免自己也陷入危险。如果已学会游泳，接近溺水者时，应从背后抓住其下巴，避免让其抓住自己。将溺水者救上岸后，立即进行CPR，直到专业医疗人员接替。

通过不断学习和实践，我们将能够更从容地应对各种紧急情况，不仅能够自救，更能慷慨地帮助他人。记住，每个人都有能力成为紧急时刻的生命守护者，让我们共同掌握这些技巧，为他人和自己的生命安全多增添一份保障。

结语

急救技能不是一朝一夕就能掌握的，它需要我们日常的学习和实践。只有将这些知识内化于心，才能在紧急时刻迅速、准确地作出反应。记住，每一次的演练和学习都是对生命的尊重。让我们一起努力，提高自身的应急处理能力，不仅为了保护自己，也为了在需要的时候，伸出援手，挽救他人。因为，急救，就是生命的接力。