骨折康复全攻略，中医助力加速愈合

骨折康复全攻略，中医助力加速愈合

孙茂华

宜宾市第二中医医院 四川宜宾644000

骨折是一种常见的外伤，它给患者带来了极大的痛苦和不便。然而，通过科学的康复措施和中医的辅助治疗，可以加速骨折的愈合过程，帮助患者早日恢复健康。我们将为大家详细介绍骨折康复的全过程，并重点探讨中医在骨折康复中的应用和效果。

一、骨折的初期处理

固定骨折部位

骨折发生后，应立即对受伤部位进行固定，以防止骨折端移位和进一步损伤。可以使用夹板、石膏或其他支撑物进行初步固定，并尽快送往医院接受专业处理。

冰敷减轻肿胀

在骨折后的24-48小时内，可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。每次冰敷持续15-20分钟，每天进行数次。冰敷有助于收缩血管，减少出血和炎症。

疼痛管理

骨折引起的疼痛可以通过使用止痛药来缓解。在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药或其他止痛药来减轻疼痛，提高患者的舒适度。

二、骨折的治疗方法

保守治疗

保守治疗适用于大多数闭合性骨折，主要通过石膏、支具或夹板等外部固定器材来保持骨折部位的稳定性，让骨头自然愈合。保守治疗期间，患者需要定期复查，以确保骨折对位对线良好，并及时调整固定器材。

手术治疗

对于复杂或开放性骨折，可能需要手术治疗。手术方法包括切开复位内固定术和外固定术等。手术通过切开皮肤，暴露骨折部位，将骨折端复位并使用内固定器材（如钢板、螺钉）进行固定，以确保骨折部位的稳定性。

三、骨折的康复过程

复位与固定

对于有明显移位的骨折，应及时进行手法复位或切开复位内固定手术治疗，以恢复正常对位对线关系。复位后应定期进行影像学检查，如X光片，评估复位效果和骨折愈合情况。同时，选择合适的固定方式，如石膏固定、夹板固定或外固定架等，确保骨折部位的稳定性。

制动与休息

在骨折愈合期间，应严格进行局部保护制动，避免患肢负重和过度活动。制动有助于减少骨折端的移动，促进骨折愈合。同时，保证充足的休息和睡眠，有助于身体机能的恢复和骨折的愈合。

早期功能锻炼

在医生或治疗师的指导下，患者可以进行早期肌肉等长收缩练习和关节活动度练习。这些练习有助于预防肌肉萎缩、关节僵硬和深静脉血栓等并发症。即使在固定期，也应在医生指导下进行无负重的关节活动练习。

后期功能康复

随着骨折的愈合，逐渐增加功能锻炼的强度和范围。定期进行关节活动训练、肌力训练和平衡协调训练，以恢复正常关节功能和肌肉力量。后期功能康复是骨折康复的重要环节，需要患者积极配合和坚持锻炼。

四、中医在骨折康复中的应用

中医根据骨折的不同阶段，灵活地采用不同的中药进行治疗，以达到最佳效果。早期治疗以活血化瘀、消肿止痛为主，旨在迅速缓解患者的疼痛和肿胀症状。常用的活血化瘀中药如三七、桃仁、红花等，能有效促进局部血液循环，消除瘀血，为骨折的后续治疗打下良好基础。中期治疗则侧重于调补肝肾、强筋壮骨，通过服用如藿朴夏苓汤、参苓白术散、归脾汤等中药，调理脾胃功能，增强体质，加快切口与骨折的愈合速度。晚期治疗则着重于舒筋活络、调和气血，促进关节功能的恢复，防止关节僵硬和肌肉萎缩。整个治疗过程中，当归、川芎、红花、续断等中药都是常用的药材，它们能够显著改善血液循环，为骨折部位的愈合提供充足的营养。

在特殊情况下，如骨折术后出现伤口红肿不愈、有脓液流出等症状，中医会辨证施治，选用内服或外用清热解毒的中药，如五味消毒饮、黄连解毒汤等，以有效控制感染，促进炎症的消退和吸收，防止病情进一步恶化。

针灸治疗

针灸作为中医的特色疗法之一，在骨折康复中发挥着重要作用。针灸具有疏通经络、调和气血、消肿止痛的功效，通过刺激特定的穴位，如足三里、三阴交、阳陵泉等，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀，加速骨折的愈合过程。针灸治疗需要在专业医师的指导下进行，以确保安全和效果。医师会根据患者的具体情况，选择合适的穴位和刺激方法，制定个性化的治疗方案。

推拿按摩

推拿按摩是中医传统疗法之一，通过专业的手法对骨折部位及其周围进行按摩和推拿，以达到疏通经络、活血化瘀、消肿止痛的目的。在骨折后期，通过推拿按摩可以促进关节活动，预防关节僵硬和肌肉萎缩，改善局部功能。推拿按摩应在专业医师的指导下进行，避免操作不当造成损伤。医师会根据患者的康复情况和需求，制定合适的推拿按摩方案，帮助患者尽快恢复关节功能和肌肉力量。

功能锻炼

中医强调“动静结合”的康复理念，在保证骨折部位稳定的前提下，鼓励患者进行适当的功能锻炼。功能锻炼是骨折康复的重要组成部分，它可以帮助患者恢复关节功能和肌肉力量，促进骨折部位的血液循环和新陈代谢，有助于骨折的愈合。功能锻炼应在医生指导下进行，遵循循序渐进的原则。医生会根据患者的康复情况和需求，制定个性化的功能锻炼计划，包括关节活动度训练、肌力训练、平衡协调训练等，以帮助患者逐步恢复正常的关节功能和肌肉力量。

五、骨折康复期间的注意事项

均衡饮食

骨折康复期间，患者需要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养物质。蛋白质是构成骨骼和肌肉的重要成分，对于骨折的愈合至关重要。因此，患者应多吃富含高蛋白的食物，如肉类、蛋类、奶类和豆制品等。同时，钙和维生素D也是骨骼生长和修复所必需的营养素，患者应适当补充钙剂和维生素D，以促进骨骼的愈合和康复。

戒烟戒酒

吸烟和饮酒对骨骼的愈合有负面影响。吸烟会减缓血液循环，影响骨折部位的血液供应；饮酒则会干扰骨骼的代谢过程。因此，骨折康复期间应戒烟戒酒。

控制体重

过重的体重会对骨折部位造成额外的负担，影响骨折的愈合。因此，骨折康复期间应控制体重，避免过度肥胖。

定期复查

骨折康复期间，患者需要定期到医院进行复查，以监测骨折的愈合情况和康复进展。医生会根据患者的具体情况调整治疗方案和康复计划。

心理调适

骨折给患者带来了极大的痛苦和不便，可能导致患者产生焦虑、抑郁等情绪。因此，骨折康复期间患者需要进行心理调适，保持良好的心态，积极面对康复过程。可以通过与家人、朋友交流、参加康复活动等方式来缓解心理压力。

六、结语

骨折康复是一个综合性过程，涉及多个方面的治疗和护理。通过科学的康复措施和中医的辅助治疗，可以加速骨折的愈合过程，帮助患者早日恢复健康。在康复期间，患者需要注意均衡饮食、戒烟戒酒、控制体重、定期复查以及心理调适等方面的事项。同时，通过增强安全意识、加强体育锻炼、均衡饮食、定期检查等预防措施，可以降低骨折的发生风险。