支招‖小儿退烧护理不盲目

支招‖小儿退烧护理不盲目

霍俊蓉

电子科技大学医学院附属妇女儿童医院.成都市妇女儿童中心医院 四川省成都市610000

小儿退烧护理是每位家长在育儿过程中都可能面临的重要任务。正确的退烧护理不仅能有效缓解孩子的不适，还能避免不必要的并发症。然而，许多家长在面对孩子发烧时，往往因为紧张和焦虑而采取一些不恰当的方法，导致护理效果适得其反。因此，本文将详细阐述小儿退烧护理的正确方法，帮助家长们做到不盲目、不慌张。

一、正确认识小儿发烧:首先，家长需要正确认识小儿发烧。发烧是小儿身体对感染、炎症等刺激的一种正常生理反应，是机体免疫系统在发挥作用的表现。因此，一定程度的发烧并不一定是坏事，家长不必过分紧张。然而，高烧（体温超过39℃）或持续发烧（超过72小时）可能会对孩子造成不良影响，如高热惊厥、脱水等。因此，家长需要密切关注孩子的体温变化，并采取适当的退烧措施。

二、监测体温:监测体温是小儿退烧护理的第一步。家长应定期使用体温计测量孩子的体温，一般建议每2-4小时测量一次。常用的体温计有电子体温计、水银体温计和红外线体温计等。对于婴幼儿，推荐使用电子体温计或红外线体温计，因为它们操作简便、读数准确且安全无害。在测量体温时，家长应注意以下几点：1、确保体温计干净卫生，避免交叉感染。2、测量前让孩子保持安静，避免哭闹或剧烈运动导致体温升高。3、根据体温计的说明书正确操作，确保读数准确。

三、物理降温：对于体温不超过38.5℃的低烧，家长可以采取物理降温的方法来帮助孩子退烧。物理降温的方法包括：1、温水擦浴：用温水（约37℃）浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的四肢、前胸后背和额头等部位。注意水温不宜过高或过低，以免刺激孩子皮肤或加重病情。2、贴退热贴：在孩子的额头、颈部或腋下等部位贴上退热贴，通过物理降温的方式帮助散热。3、多喝水：鼓励孩子多喝水，以补充体内因发烧而流失的水分，同时促进新陈代谢和毒素排出。4、降低室温：适当降低室内温度，保持空气流通，有助于孩子散热。但注意不要让孩子直接吹风或受凉。

四、药物退烧：当孩子的体温超过38.5℃时，家长需要在医生的指导下给孩子服用退烧药。常用的退烧药有布洛芬和对乙酰氨基酚等。这些药物具有解热镇痛的作用，能够迅速降低体温并缓解孩子的不适。

在给孩子服用退烧药时，家长应注意以下几点：1、严格按照医生的剂量和用药时间给孩子服药，避免过量或频繁使用。2、注意观察孩子的反应和体温变化，如有异常应及时就医。3、不要随意给孩子使用抗生素或抗病毒药物，以免产生不必要的副作用或延误病情。

五、饮食护理：在孩子发烧期间，家长应注意调整孩子的饮食结构，以清淡、易消化、富含营养的食物为主。具体建议如下：1、多喝水：鼓励孩子多喝水或清汤，以补充体内水分和电解质。2、多吃蔬果：适量摄入富含维生素C和矿物质的蔬果，如苹果、香蕉、橙子等，有助于提高免疫力并促进病情恢复。3、少吃高蛋白食物：在孩子发烧期间，应减少高蛋白食物的摄入，如肉类、鱼类等，以免增加身体负担并影响病情恢复。4、避免刺激性食物：避免给孩子食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情或引起不适。

六、注意事项 ：1、避免过度穿衣：在孩子发烧期间，应避免给孩子穿过多的衣服或盖过厚的被子，以免影响散热并加重病情。2、保持环境安静。3、在孩子发烧期间，应保持室内环境安静舒适，避免嘈杂声和强光刺激影响孩子休息和恢复。4、注意通风换气：定期开窗通风换气，保持室内空气新鲜流通，有助于减少病毒和细菌的传播并促进病情恢复。5、及时就医：如果孩子出现高烧不退、精神萎靡、呼吸困难等严重症状时，应及时就医并接受专业治疗。6、保持充足的睡眠，在孩子发烧期间家长应确保孩子有足够的睡眠时间，避免过度劳累。并且减少孩子的户外活动时间，避免剧烈运动和劳累过度导致体温上升。

七、误区提醒：在小儿退烧护理过程中，家长应避免以下误区：

1、盲目使用退烧药：不要随意给孩子使用退烧药或增加用药剂量和次数，以免产生不必要的副作用或延误病情。2、过度保暖：不要给孩子穿过多的衣服或盖过厚的被子以期望通过捂汗来退烧，这样反而容易导致孩子体温过高并引发高热惊厥等严重后果。3、滥用抗生素：不要随意给孩子使用抗生素或抗病毒药物以期望快速退烧或预防并发症的发生，这样反而容易导致菌群失调和耐药性的产生。4、忽视病情观察：在孩子发烧期间要密切观察孩子的体温变化和精神状态等情况，如有异常应及时就医并接受专业治疗。

总之，小儿退烧护理需要家长们的细心和耐心。通过正确的认识和科学的护理方法，我们可以帮助孩子有效缓解发烧带来的不适并促进病情的恢复。