轻松面对手术：放松式心理护理如何助您术前血压更平稳

轻松面对手术：放松式心理护理如何助您术前血压更平稳

张红英

（玉林市第三人民医院 广西玉林 537001）

医疗领域中，手术作为治疗多种疾病的重要手段，其成功不仅依赖于精湛的医疗技术和完善的术前准备，患者良好的心理状态也很重要。面对手术，很多患者都会感到紧张、恐惧、焦虑，负面情绪不仅影响患者的心理健康，还会引发一系列的生理反应，例如血压升高、心率加快等，从而增加手术风险及术后并发症的发生概率。因此，采取放松式心理护理，能够帮助患者稳定情绪，保持血压平稳，对于手术的成功和患者的术后恢复至关重要。本文将详细科普放松式心理护理的重要性和方式。

1.术前心理护理的重要性

手术前的心理状态对于手术效果和术后恢复具有深远的影响。术前很多患者常会出现紧张、恐惧、焦虑、抑郁等不良的心理状态，不仅会增加手术过程中的疼痛感，还会影响术后愈合的速度和恢复质量。因此，有效的术前心理护理尤为重要。具体如下：

1.1减轻患者心理压力

术前心理护理通过积极的沟通、心理疏导和安慰，能够有效地减轻患者的心理压力，缓解患者紧张、焦虑的情绪。不仅有助于患者保持平静的心态，还能够提高对手术的耐受力。

1.2增强医护信任感

    良好的医患、护患关系是稳定患者情绪的重要环节，通过和患者的积极交流，医护人员可以建立起患者的信任感和依赖感，从而便于下一步的治疗和护理工作的顺利开展。

1.3提高手术的成功率

术前心理护理能够增强手术的透明度，使患者充分了解手术的必要性和安全性，从而以积极的心态面对手术，不仅有助于手术的顺利进行，还能提高手术的成功率。

2.放松式心理护理的方法

放松式心理护理是一种通过一系列方法和策略，帮助患者缓解紧张情绪、放松身心的护理方式。以下是常用的放松式心理护理的方法：

2.1医患互相沟通交流

首先，医护人员需要耐心倾听患者的担忧和疑虑，理解患者的心理状态，通过积极地倾听，患者会感到被重视和理解，从而减轻心理负担。医护人员在沟通和交流的过程中，应使用通俗易懂的语言，详细为患者解释手术的目的、过程、风险以及预后情况，有助于患者全面了解手术的信息，增强对手术的信心。另外，医护人员应该给予患者情感上的支持和鼓励，使患者感受到医护团队的关怀和温暖，有助于患者建立战胜疾病的信心，以更加积极的心态面对手术。

2.2放松训练

    放松训练，例如渐进性肌肉松弛法，通过有意识地紧张和放松身体各部位肌肉，帮助患者学会识别和控制身体的紧张状态。另外，瑜伽融合呼吸控制、体位法和冥想等多种元素，不仅能够促进身体柔韧性和力量的提升，还能有效缓解患者的心理压力，提升整体身心平衡。因此，定期参与放松训练或瑜伽课程，对于术前血压的稳定具有积极作用。

2.3深呼吸、冥想

深呼吸和冥想是一种快速有效的减压方式，医护人员可以指导患者学习腹式呼吸法，通过缓慢而深长的吸气，让气息深入肺部底部，随后缓慢呼气，感受身体随着每次呼吸逐渐放松。冥想则是在深呼吸基础上，引导患者集中注意力于呼吸或某个宁静的画面上，帮助大脑进入放松的“阿尔法波”状态，减少杂念，缓解紧张情绪。

2.4音乐疗法

    音乐疗法是一种利用音乐缓解紧张情绪、改善心理状态的治疗方法，可以在病房中播放一些舒缓、柔和的音乐，例如古典音乐、民歌、钢琴曲等，有助于使患者进入放松状态。音乐能够刺激患者大脑中的愉悦中枢，释放内啡肽等神经递质，从而减轻焦虑和抑郁情绪。

2.5社会的支持

家属的陪伴和关心对于患者来说至关重要，医护人员应嘱咐家属陪伴在患者身边，给予患者足够的关心、照顾和支持。家属的陪伴能够减轻患者的孤独感和无助感，有助于患者保持稳定的情绪状态。同时，可以请一些手术成功、恢复良好的患者和即将手术的患者进行交流，这种经验分享有助于帮助患者形成战胜疾病的信心，积极面对手术治疗。

2.6信息教育引导

医护人员应该为患者提供全面、准确的手术相关信息，有助于患者建议合理的预期，减少不必要的担忧。同时，还要强调医疗团队的专业性和经验，增强患者的信任感和安全感，稳定患者的血压。

2.7个性化心理干预

患者的心理状态和需求都不同，个性化心理护理干预至关重要。通过心理评估工具了解患者的具体需求和问题，并制定个性化干预方案，例如认知行为疗法、催眠疗法、艺术疗法等，以最适合患者的方式帮助患者调整心态、缓解焦虑。

3.放松式护理在术前患者管理中的应用

    放松式心理护理通过科学、系统的技巧和方法，帮助患者调整心理状态，缓解患者紧张情绪，从而达到降低血压、改善睡眠、提高生活质量的效果。以下内容是放松式护理在术前患者管理中的具体应用：

3.1术前评估

术前评估是放松式护理的关键环节，医护人员需通过面谈、问卷调查等必要的心理测试，全面了解患者的身体状况、心理状态、既往病史、手术认知程度及家庭支持情况。特别是注意识别患者的焦虑、恐惧等负面情绪，因为这些情绪不仅会影响患者对手术的配合度，还可能增加手术风险。通过精准评估，医护人员能够为每位患者量身定制个性化的放松护理方案。

3.2制定护理计划

基于术前评估的结果，制定科学合理的放松护理计划至关重要。计划主要包括心理干预，例如认知行为疗法、放松训练等；生理调适，例如指导患者进行适当的体育锻炼以增强体质，调整饮食结构以优化营养状态；环境营造，为患者提供安静、温馨、舒适的术前准备环境，减少外界干扰。

3.3实施护理计划

实施放松护理计划时，医护人员需耐心、细心、爱心，确保每一项护理措施都得到有效执行。心理干预方面，应定期与患者沟通，观察其情绪变化，及时调整干预策略；生理调适上，要鼓励患者积极参与，并根据实际情况调整锻炼和饮食计划；环境营造上，要保持病房的整洁、安静，营造良好的休息氛围。

3.4效果评估

护理干预结束后，应该对患者的心理状态和生理指标进行再次评估，通过比较干预前后的差异判断放松式心理护理的有效性和可行性。同时，医护人员收集患者的反馈意见，以便进一步改善和完善护理方案。

综上所述，放松式心理护理是一种值得推广和应用的心理模式，不仅能够减轻患者的心理负担、提高手术成功率，还能够促进患者的身心健康和术后恢复。