健康科普：慢性支气管炎怎样预防及护理？

健康科普：慢性支气管炎怎样预防及护理？

陈春兰

宜宾市翠屏区合江门社区卫生服务中心   四川宜宾   644000

在日常生活中，大家对支气管炎这种疾病都不陌生，很多人由于各种因素都会感染过支气管炎。支气管炎分为急性支气管炎和慢性支气管炎，而很多人会出现长期咳嗽的情况，慢性支气管炎就是引起这种现象的主要原因之一。对于慢性支气管炎来说，护理和预防是非常重要的，那么怎样护理和预防慢性支气管炎呢？接下来就给大家科普一些慢性支气管炎相关知识，希望为大家提供帮助。

什么是慢性支气管炎？

慢性支气管炎也被称作为慢支，具体是指由于非感染或感染因素，导致慢性炎症出现在支气管、气管或者附近组织区域的疾病，属于非特异性炎症。根据调查研究结果显示，我国接近20%的成年人都患有慢性支气管炎，也就是说，在我国平均有5个成年人中，就有一个慢性支气管炎患者，并且这一比例还在不断上升。一般来说，慢性支气管炎的最主要症状就是长期性咳嗽，即没有特殊情况下出现的咳嗽，每年能够发病三个月以上，在早晨起床后和晚上睡觉之前的咳嗽比较剧烈，白天有所缓解。慢性支气管炎引起的咳嗽属于湿性咳嗽，咳嗽时痰液较多，平均每小时咳嗽排出的痰量大于10毫升，痰液呈现浆液样或者白色泡沫样，偶尔在咳嗽较为剧烈的时候可能会伴随血丝，并且早晨起床之后咳嗽排出的痰液更多。除此之外，对于症状比较严重的患者来说，可能会伴随气促或者喘息的症状，即呼吸频率较快、喘息声较大。很多原因都可能会引起慢性支气管炎，将其分类可以分为感染因素和非感染因素。其中，感染因素包括细菌感染、支原体感染、病毒感染，是我国引起慢性支气管炎的主要原因，而病毒感染的常见病毒包括呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒和流感病毒。非感染因素包括吸烟、大气污染、化学物质和职业粉尘，其中吸烟是引起慢性支气管炎的罪魁祸首，很多慢性支气管炎患者都是由于吸烟引起的。同时，大气中的氯气、二氧化碳、二氧化硫等有害气体吸入体内后，会让人体变为细菌易感性体质，增加慢性支气管炎感染的风险。除此之外，由于职业原因长期接触化学物质、生物燃料、废气污染、变应原或烟雾等都有可能引起慢性支气管炎。

慢性支气管炎如何护理？

1. 饮食方面护理

    首先，慢性支气管炎患者在日常饮食中需要加强营养，可以多吃一些营养含量高的新鲜蔬菜，比如菠菜、茼蒿、油麦菜等等，也可以多吃一些富含维生素的水果，包括苹果、香蕉等等，加强身体内的营养摄入；其次，患者还可以适当多吃一些梨或者冲一些蜂蜜水，能够起到止咳祛痰的效果；最后，患者应当避免食用辛辣、油腻或生冷刺激性食物，否则会导致病情进一步加重。

2. 积极戒烟戒酒

吸烟不但会引起慢性支气管炎，还会导致慢性支气管炎患者的症状进一步加剧。因此，在日常生活中，患者一定要积极戒烟，并且远离二手烟，减少刺激性气体的吸入；其次，喝酒不但会损伤肝功能，还会对人体免疫力造成一定影响，因此戒酒也是非常重要的。

3. 远离空气污染

    空气污染同样会导致患者吸入刺激性气体。因此，慢性支气管炎患者需要远离空气污染。比如，患者的家属不要在家生火、烧柴，患者的家属不要在家中抽烟，针对于北方的患者，在冬季空气污染较为严重，此时应当尽量减少出门，如需出门应当合理佩戴医用防护口罩。

4. 注意保暖

    由于慢性支气管炎患者体内长期存在炎症，抵抗力较为低下，很容易引起感冒发烧。因此，患者在日常生活中应当注意保暖，冬天适当多添加衣物，夏天也不要把空调开得太低，防止感冒发烧出现。

5. 注意休息

    在日常生活中，慢性支气管炎患者需要注意休息，保持良好的作息规律，尽量在每天晚上10点上床睡觉，不要熬夜，保证每天八小时以上的高质量睡眠，从而保持充沛的精力，否则会导致病情症状持续加剧。

慢性支气管炎如何预防？

1. 积极接种疫苗

    在前文中提到，引起慢性支气管炎的最主要因素就是感染，包括细菌感染、支原体感染和病毒感染，因此接种疫苗是能够有效预防慢性支气管炎的。大家在日常生活中可以结合自己身体情况，接种肺炎球菌疫苗、流感疫苗等等，从而预防慢性支气管炎。

2. 保持室内环境卫生

    首先，大家在日常生活中需要戒烟，也不要让家人在室内抽烟，防止吸入刺激性气体；其次，大家在日常生活中应当勤开窗通风，不要让细菌或病毒在家中堆积；最后，大家在日常生活中还可以定期用酒精或84消毒液拖地，从而有效预防慢性支气管炎感染。

3. 加强运动

运动是加强身体素质，提高身体抵抗力的重要途径。在日常生活中，大家可以结合自己的身体情况合理选择一些中高强度的运动方式，并且坚持每天运动，提高身体抵抗力，从而有效预防慢性支气管炎感染。

以上就是慢性支气管炎相关知识，你都知道了吗？